Tää ei oo pitkä pätkä lukee,näyttää vaan siltä!
Mä en tiedä enää mitä mä teen.Toisinaan tuntuu että vois tappaa itsensä kun on niin paljon läskiä lantiolla ja reisissä ja pohkeissa,toisinaan taas tuntuu just nyt sopivalta,eikä haluis laihduttaa yhtään,kun puhutaan niin paljon että jätkät ei pidä luurangoista.No mut,joillakin joilla ois kokemusta,miten saisin paksut reidet ja pohkeet pienemmix.Ja sit,kun pidän aina kireitä housuja,nii läski pullottaa pikkusen ulospäin lantion kohalla.Haluaisin napakorun,mutta ei mtn iloa laittaa sitä,kun ei kehtaa pitää napapaitoja,kun läski tulee ulos.Ja alavatsakin on pömppömahaa vähän.Käykö pelkkä kiinteytys,vai pitääkö kiinteytyksen lisäksi alkaa laihdutukselle?En sais kovinkaan laihduttaa,kun oon vasta 14,mutta joskus kilo tai 2 menee pois vaan etten syö ja kärsin nälästä ja olen ulkona.Liikunnasta ei pitäisi olla puutetta,joka päivä ulkona frendien kanssa,ei oo kyllä mtn harrastusta.Tarvisin todella apua,vaikka olenkin näin nuori vielä,niin en haluaisi ensin yhden ja sitten kaikkien muidenkin pistävän jotain "rajaa vähä kakara" tai "ei noin nuorilla mtn laihdutusta",kysyn tosissani,muijilta kylläkin,kaikki tietävät kuinka kammoa on kesäisin uida rannalla jos on pömppömaha ja paksut reidet ja sääret!Haluaisin vaan muutaman kilon!Ajattelin myös mennä äitini kanssa lääkäriin katsomaan kuinka paljon pitäisi syödä päivässä pisteitä,jos menisin painonvartioihin,äitini on nyt laihduttanut oisko vähän alle puolessavuodessa noin 10kg,ja se on todella laihtunut!Häätkin olisi kuukauden päästä,mutta enemmän siihen kesään mä nyt haluaisin saada kiloja ja pulleutta pois vartalostani.Voiko joku vähänkin samaa kokeva ja yrityksessään onnistunut muija auttaa mua?Ois apua paljon!
Niin ja saako sitä persettä mitenkään pienemmäksi,millä konstin?
Mä en tiedä enää mitä mä teen.Toisinaan tuntuu että vois tappaa itsensä kun on niin paljon läskiä lantiolla ja reisissä ja pohkeissa,toisinaan taas tuntuu just nyt sopivalta,eikä haluis laihduttaa yhtään,kun puhutaan niin paljon että jätkät ei pidä luurangoista.No mut,joillakin joilla ois kokemusta,miten saisin paksut reidet ja pohkeet pienemmix.Ja sit,kun pidän aina kireitä housuja,nii läski pullottaa pikkusen ulospäin lantion kohalla.Haluaisin napakorun,mutta ei mtn iloa laittaa sitä,kun ei kehtaa pitää napapaitoja,kun läski tulee ulos.Ja alavatsakin on pömppömahaa vähän.Käykö pelkkä kiinteytys,vai pitääkö kiinteytyksen lisäksi alkaa laihdutukselle?En sais kovinkaan laihduttaa,kun oon vasta 14,mutta joskus kilo tai 2 menee pois vaan etten syö ja kärsin nälästä ja olen ulkona.Liikunnasta ei pitäisi olla puutetta,joka päivä ulkona frendien kanssa,ei oo kyllä mtn harrastusta.Tarvisin todella apua,vaikka olenkin näin nuori vielä,niin en haluaisi ensin yhden ja sitten kaikkien muidenkin pistävän jotain "rajaa vähä kakara" tai "ei noin nuorilla mtn laihdutusta",kysyn tosissani,muijilta kylläkin,kaikki tietävät kuinka kammoa on kesäisin uida rannalla jos on pömppömaha ja paksut reidet ja sääret!Haluaisin vaan muutaman kilon!Ajattelin myös mennä äitini kanssa lääkäriin katsomaan kuinka paljon pitäisi syödä päivässä pisteitä,jos menisin painonvartioihin,äitini on nyt laihduttanut oisko vähän alle puolessavuodessa noin 10kg,ja se on todella laihtunut!Häätkin olisi kuukauden päästä,mutta enemmän siihen kesään mä nyt haluaisin saada kiloja ja pulleutta pois vartalostani.Voiko joku vähänkin samaa kokeva ja yrityksessään onnistunut muija auttaa mua?Ois apua paljon!
Niin ja saako sitä persettä mitenkään pienemmäksi,millä konstin?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sama ongelma on mullakin. Minunkin pitäisi saada läskejä pois mahasta,reisistä ja takamuksesta,mutta eivät tunnu millään lähtevän. Eli samassa tilanteessa ollaan. Vaikka olen saanut 30 kiloa laihdutettua,niin läskit sen kun pysyvät. Minun harrastuksiini kuuluvat uinti,kävely ja joskus juoksu,mutta ne kaksi edellä mainitut ovat niitä,joita pääasiassa harrastan. 30 kiloa sain laihdutettua niin,etten illalla kuuden jälkeen syönyt mitään ja samalla lisäsin liikuntaa. Aloin kävelemään koulumatkat taksin sijasta,kun siitä minulle muutenkin huomautettiin ja vähitellen myös uinti tuli harrastukseen. Sitten vähitellen jätin päiväkahvin pois ja otin sen tilalle välipalan,joka sisältää hedelmiä,kasviksia ja leipää. En toki syö kaikkia kerralla,mutta minä vaihtelen niitä välillä. Sitten kun taas otin päiväkahvin välipalan tilalle,niin minä taas lihoin muutamia kiloja. Yleensä kahvin kanssa tarjotaan pullaa tai muuta leivonnaista,joita ei tee mieli välttää,niin nehän vasta lihottaakin. Pitäisi jättää kahvi joko kokonaan pois tai juoda se ilman leivonnaista tai ottaa sen tilalle leipää. Minä olen ajatellut,että kuntosali voisi auttaa läskien poistossa,mutta en ole vielä saanut sitä aikaiseksi. Kuntosalihan lisää lihasmassaa läskien tilalle,jolloin läskit pikkuhiljaa häviävät. Minuakin hävettää rantakausi,kun uin paljon ja on läskejä,joita ihmiset katsovat sen näköisinä,että huh huh. Onneksi kukaan ei ole sanonut mitään. On se kummaa,kun saa ensin laihdutettua ylimääräiset kilot pois,mutta läskit eivät lähde millään. Minun maha on onneksi niin pieni,ettei sitä muut välttämättä huomaa,mutta sitä kuitenkin on. Tässä taisi tulla liikaa omaa napaa. Sinulle sanoisin,että liiku entiseen tapaan ja muuta ruokailutottumuksia parempaan suuntaan. Säännöllistä ruokailurytmiä niin,että siihen kuuluu aamupala,lounas,yksi tai kaks välipalaa,päivällinen ja iltapala. Viimeinen mainittu ei ole välttämätön,koska illalla ihminen ei kuluta niin paljon kun päivällä. Ainakin minä olen sellainen,joka ei sen takia syö iltapalaa,vaikka joidenkin mielestä pitäisi syödä. Minä syön päivällä niin hyvin,että en tarvitse iltapalaa. Lisää ruokaan enemmän kasviksia,hedelmiä,leipää,käytä vähärasvaisia maitotuotteita,kevyt levitteisiä margariinejä ja voita. Leipomisessa jätä liikarasvaiset tuotteet pois. Joskus saa kyllä herkutella,vaikka laihduttaakin,mutta se ei saa muodostua jokapäiväiseksi.
Haluun vaan terottaa että kaikki eivät tiedä kuinka kammoa on uida kesäisin rannalla jos on pömppömaha ja paksut reidet. Minä uin hyvällä omallatunnolla kurveineni bikineissäni, ei ole minun ongelmani jos joitan pikku tyttöjä hirvittää katsella. Pidän itsestäni, ja näytän sen. olen 162 pitkä ja painoin viime kesänä 80 kiloa, ja silti ei kukaan, ei kukaan, katsonut pitkään rannalla tai haukkunut. Miehet kylläkin pörräsivät ympärillä. Itsetunto se on mikä miehiä viehättää, ei laihuus tai lihavuus.