Maastaveto bodauksessa

Anonyymi

Leino sanoi joskus haastattelussa että aloittajan hyvä selkätreeni on maastanosto, kulmasoutu ja leuanveto.
Ronnie teki selkäpäivänä vetoa kuten moni muukin huippu.

Miksi? Miten se muka selkään ottaa? Jalkoihin ja alaselkään kyllä.

9

221

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ottaa yläselkään ihan samalla perjaatteella kuin alaselkään.
      Eli selkä täytyy pitää suorana ja ryhdissä, yläselän lihakset joutuvat staattiseen rasitukseen. Mikä on hyvin tehokasta kun vielä maveen saa painoja paljon.

    • Anonyymi

      Selkään ei ota mikään liike missä lavat ei liiku joten mave on turha, Läskien egoilua.

      • Anonyymi

        Ottaahan jalkakyykky selkään ja etukyykky se vasta yläselän saa kipeäksi myös tempausvala väsyttää yläselkää.
        Kahvakuulan heilautus myöskin selän vahvistaja.
        Eikä niissä missään "lavat liiku".
        Taidat olla vain heikko kun ei mavessa rauta liiku.

      • Anonyymi

        Saathan "selän kipeäksi" myös vaikka hyppäämällä parvekkeelta , mutta kasvattaako se lihasta? Siinäpä pulma.

      • Anonyymi

        No jos et tiedä miksi lihas kasvaa, niin voit hypätä pää edellä sieltä parvekkeeltasi jos vaikka järki kasvaisi. Tuolla sinun logiikallasi olisit nero.

      • Anonyymi

        Tarkoitin että ei se kipeytyminen lihakselle välttämättä sitä kasvuärsykettä tuo. Painaako murrosikä noin kovasti päälle, kun heti täytyy hermostua?

      • Anonyymi

        No ei tuo ei, mutta ei tuo myöskään lapojen heiluttelu.
        Ymmärsit ainakin esimerkistä että järjen käyttö on sallittua, eikä heti tarvitse provota.

    • Anonyymi

      Teet väärin niin saat selkä vaivat teet oikein saat selkä vaivat...

      • Anonyymi

        Mave on paras vakuutus kipuilevaa selkää vastaan!
        Vaatii myös vahvan vatsan!

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Orpo räyhää: kansan on muututtava

      Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san
      Maailman menoa
      285
      3558

    2. Muovikassikartelli

      Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell
      Talousrikokset
      28
      1984

    3. Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta

      Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.
      Maailman menoa
      44
      1616

    4. Mikä tekee sen

      Vetovoiman kaivatussasi?
      Ikävä
      84
      1471

    5. Hallintooikeus..

      "Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.
      Pyhäjärvi
      85
      1177

    6. Harmittaako joku

      Harmittaako joku asia tai asiat, mitä on tapahtunut tai jäänyt tapahtumatta?
      Ikävä
      143
      1149

    7. Miksi et vain uskalla!?

      On niin ikävä...
      Ikävä
      81
      1054

    8. Olen rakastunut

      varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.
      Ikävä
      95
      982

    9. Kannattaa ymmärtää se asia

      että mitään stalkkausta tai hakkerointia ei tapahdu. Oikeasti kannattaa tutkituttaa päänsä.
      Tunteet
      210
      821

    10. Jos se joskus oli molemminpuolista

      niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.
      Ikävä
      61
      757
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt