Olen nyt kohta kolme viikkoa ollut dieetillä. Tavoitteena olisi pudottaa 10 kiloa. Mutta kolmen viikon aikana olen laihtunut vain kilon. Syön vain 500-900 kcal päivässä, jätin limut, karkit, sipsit ja grilliruoat pois. Mikä ihme mättää? Tuntuu ettei tämä voi olla totta. kaiken järjen mukaan painon pitäisi pudota noin kilon viikossa. Kaikkihan painottavat että syö vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Ja lenkilläkin käyn pari kertaa viikossa. Apua!
Ei paino tipu
viivula
131529
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Minäkin olen dieetillä, tai paastolla miksi sitä nyt kukin kutsuukiin, 500 kcal päivässä. Neljäs viikko lähestyy loppua ja voin sanoa, ettei ihan heti kannata odottaa mitään jättimäistä painonromahdusta. Ei edes noin vähäisellä energiansaannilla. 3 viikkoa vaaka näytti -3 kg ja sitten kahdessa päivässä olinkin jo laihtunut 6 kg. Kyllä se tulos sieltä tulee, pitää vain odottaa vielä ja jatkaa sinnikkäästi.
Syöt liian vähän. Tuohon määrään on aika mahdotonta mahduttaa esim. tarpeeksi hyviä rasvoja - ja rasvaahan elimistö tarvitsee polttaakseen rasvaa, niin hullulta kuin se kuulostaakin.
Edellinen kirjottaja on oikeassa. Ite laihdutin 1500 kalorin päiväannoksella, kolmessa kuukaudessa 7 kg. Ja ylipainoa ei alunperinkään ollut (166/64-->166/57).
Ihmisten kulutus on erilaista. Kenelläkään ei kuitenkaan ole mahdollista nollakulutus. Kyllä 500 kcal dieetillä laihtuu!
Vai oliko teidän mielestä osa keskitysleirien vangeista tuolla kuuluisalla painonvartijoiden säästöliekillä? Sepäs olisikin somaa kun ihminen voisi syödä liian vähän ja olla siksi laihtumatta. Koko maailman nälänhätä ongelmat olisi kerralla ratkaistu. Kuulkaahan tytöt, älkää höpöttäkö kun ette tiedä.
ota itse asioiden kokonaisuudesta selvää ennen kuin tulet höpöttään.
Kyllä laihtuu mitä vähemmän syö,ei sitä asiaa voi kiistää.
miksi sitten hitaasti laihuttajat onnistuvat pääsemään normaalipainoon paremmin kuin nälkäkuureilla olijat,(tutkittua tietoa)
elkää ottako asiasta vain osaa totuutta vaan katsokaa kokonaisuus.
Kyllä nälkäkuurilla tietysti laihtuu. Aivan eri asia on sitten, kuka sellaisella jaksaa itseään kiduttaa, jos ruokaa kuitenkin on saatavissa. Olen siis tuosta kokonaisuus-näkökulmasta kanssasi samaa mieltä: hitaasti kannattaa laihduttaa!
Mutta silti on faktaa, että jos jatkuvasti syö 500 kcal päivässä, niin laihtuu. Käytännössä tälasita tilannetta ihminen taitaa sietää vain pakosta, juuri keskitysleirillä tai nälänhätäalueella. Itse en usko, että nuo jotka väittävät syövänsä jatkuvasti 500 kcal ja etteivät laihdu, oikeasti söisivät vain tuon määrän. Ihminen on taitava huijaamaan itseään ja laskemaan kalorit väärin.
kyllähän sinä näköjään hallitset kokonaisuudenkin ja selitit asian hyvin .
sori vaan kun annoin noin ärhäkät kommentit.
Kokeile seuraavaa: kirjoita seuraavan kahden viikon aikana jokaikinen suupala vihkoon. Ei illalla, vaan heti syötyäsi. Jos edelleen voit kirkkain silmin vakuuttaa muille, että syöt vain minimaalisen vähän etkä silti laihdu, me uskomme.
Eiköhän se kuulkaas nin oo että säästöliekki on pelottelu potaskaa... jotkut vaan laihtuu eri nopeudella kun toiset, ei siinä sen kummempaa selitystä oo. Tottakai sitä laihtuu jos kuluttaa enemmän ku syö. Meinaatteko että Afrikan lapsetki on säästöliekillä?
Kysymys onkin siinä, miksi kannattaa kituuttaa jollain 500 kalorilla, tuntea itsensä koko ajan nälkäiseksi ja huonovointiseksi, kun 1500 kalorilla paino tippuu myös, mutta samalla voi tuntea olonsa terveeksi ja hyväksi.
Muistakaapa vain se, että kun palaatte normaaliin ruokavalioon, paino rysähtää kerralla takaisin, kun elimistö pyrkii ottamaan ja varaastoimaan kaiken saamansa ravinnon.
No ei ole ihme kun paino ei tipu, jos sä vain pari kertaa viikos käyt lenkillä! Yrität joka päivä käydä tunnin sauvakävelylenkillä!Ja suosittelen et syöt paljon ruisleipää ja 2-3 litraa vettä päiväs!