Onko kellään kokemusta kotimaisesta Express Diet VLCD ruokavalionkorvikevalmisteesta. Nämä poikkeavat jonkin verran muista vastaavista valmisteista. Tarjolla on myös keittojen ja smoothien rinnalla enemmän syötävää olevia valmisteita ( puuro, kasvismuusi, pasta bolognesia). Tämä valmiste on ymmärtääkseni aika uusi - kenties korvasi easy dieetin.
Express dietti
Anonyymi
42
7019
Vastaukset
- Anonyymi
Mikä tahansa korvaisi minkä tahansa dietin, ainoa ehto on että energiansaanti on alle oman kulutuksen.
Dehydtaatio eli nestevaje ei ole laihtumista vaan aina terveydelle hyvin vakava tilanne. Laihdutettaessa nestettä (vettä vetenä) tulisi nauttia tavanomaista/normaalia enemmän sillä se edistää aineenvaihduntaa. Vettä ei helposti voi yliannostella ja se määrä mikä on "liikaa" poistuu luonnollisesti ja ilman haittaa viemäroinnin kautta pääasiassa aamutoimien yhteydessä. Esimerkiksi kahvi ja tee aiheutttavat nestevajetta eli ne eivät korvaa vettä, ja alkoholit kuivattaa rajusti.- Anonyymi
Kirjoittamasi kommentit ovat itsestään selviä asioita. Näistä myös valmisteen ohjeissa sanotaan.
Tarkennukseksi kuitenkin sanon, että vettä kyllä voi saada liika.
Vesimyrkytyksenä tunnettu hypotranemia on hengenvaarallinen tila, joka voi johtaa kuolemaan. Suomessakin on raportoitu nuoren tytön kuolemasta joka johtui liian suuresta juodusta veden määrästä - kyseessä oli ilmeisesti jokin seurapeli.
Pitkään jatkunut liiallinen vedenjuonti muuttaa aivokemiaa vaarallisella tavalla (brittiläinen verisuonikirurgiaan ja sisäeritykseen erikoistunut professori Mark Whiteley).
Jos ihmisellä on munuaishäiriö vesimyrkytyksennriski kasvaa.
Oireina pahoinvointia ja päänsärkyä joka johtuu kehon solujen, myös aivosolujen turvotuksesta.
Jotta ei mennä ohi aiheen, kysynkin vielä onko kenelläkään kokemuksia ja millaisia Express diett ravintovalmisteesta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kirjoittamasi kommentit ovat itsestään selviä asioita. Näistä myös valmisteen ohjeissa sanotaan.
Tarkennukseksi kuitenkin sanon, että vettä kyllä voi saada liika.
Vesimyrkytyksenä tunnettu hypotranemia on hengenvaarallinen tila, joka voi johtaa kuolemaan. Suomessakin on raportoitu nuoren tytön kuolemasta joka johtui liian suuresta juodusta veden määrästä - kyseessä oli ilmeisesti jokin seurapeli.
Pitkään jatkunut liiallinen vedenjuonti muuttaa aivokemiaa vaarallisella tavalla (brittiläinen verisuonikirurgiaan ja sisäeritykseen erikoistunut professori Mark Whiteley).
Jos ihmisellä on munuaishäiriö vesimyrkytyksennriski kasvaa.
Oireina pahoinvointia ja päänsärkyä joka johtuu kehon solujen, myös aivosolujen turvotuksesta.
Jotta ei mennä ohi aiheen, kysynkin vielä onko kenelläkään kokemuksia ja millaisia Express diett ravintovalmisteesta.Kiitos tarkennuksesta. Minä kyllä kirjoitin että "vettä ei helposti voi yliannostella" ja nimenomaan kirjoitun sanan "helposti" juuri sen takia että terveydelle vaaralliset sekä kuoleman johtaneet veden yliannostustapaukset ovat _äärimmäisen_ harvinaisia vaikka otettaisiin mukaan myös sairaatkin ihmiset jotka todella harvoin laihduttavat paitsi kun sairaus on vakava ylipaino. Sen sijaan äärimmäisen suuri osuus ihmisistä nauttii vettä liian vähän.
Parempi, rakentavampi, kysymys saattaisi olla: Onko kenelläkään kokemuksia toimivasta, tuloksellisesta, laihdutusdietistä? Laihduttajan itsestään selvä tavoite on onnistua, eli saaavuttaa asettamansa tavoite, eikä silmät ummessa kokeilla sitä sun tätä. Anonyymi kirjoitti:
Kiitos tarkennuksesta. Minä kyllä kirjoitin että "vettä ei helposti voi yliannostella" ja nimenomaan kirjoitun sanan "helposti" juuri sen takia että terveydelle vaaralliset sekä kuoleman johtaneet veden yliannostustapaukset ovat _äärimmäisen_ harvinaisia vaikka otettaisiin mukaan myös sairaatkin ihmiset jotka todella harvoin laihduttavat paitsi kun sairaus on vakava ylipaino. Sen sijaan äärimmäisen suuri osuus ihmisistä nauttii vettä liian vähän.
Parempi, rakentavampi, kysymys saattaisi olla: Onko kenelläkään kokemuksia toimivasta, tuloksellisesta, laihdutusdietistä? Laihduttajan itsestään selvä tavoite on onnistua, eli saaavuttaa asettamansa tavoite, eikä silmät ummessa kokeilla sitä sun tätä.Aika helposti on onnistunut hankkia kolme kertaa hyponatremia vuoden sisään ja poikinut kaksi sairaalareissu.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Aika helposti on onnistunut hankkia kolme kertaa hyponatremia vuoden sisään ja poikinut kaksi sairaalareissu.
Vai niin on onnisunut.
Pelkällä vedenjuonnilla ei hyponatremiaa yleensä synny. Terve henkilö voi juoda 5–10 litraa vettä päivässä, jos juominen jakautuu usealle tunnille ja mikäli munuaiset toimivat normaalisti ja poistavat ylimääräisen veden:
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00858 Anonyymi kirjoitti:
Vai niin on onnisunut.
Pelkällä vedenjuonnilla ei hyponatremiaa yleensä synny. Terve henkilö voi juoda 5–10 litraa vettä päivässä, jos juominen jakautuu usealle tunnille ja mikäli munuaiset toimivat normaalisti ja poistavat ylimääräisen veden:
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00858Siinä vaan juomaan ämpärillinen vettä päivässä vaikkapa puolen vuoden ajan. Tule kertomaan kuinka paljon laihduit.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Siinä vaan juomaan ämpärillinen vettä päivässä vaikkapa puolen vuoden ajan. Tule kertomaan kuinka paljon laihduit.
En ole väittänyt että juomalla vettä voisi laihtua.
Olen kertonut että syömällä vähemmän energiaa kuin kuluttaa laihtuu.
Olen kertonut että dehydtaario eli nestevaje on vakava terveysvaje ja laihduttajan tavoitteet se romuttaa tehokkaasti koska elimistön aineenvaihdunta ei toimi kunnolla.
Dehydraatio voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten: 1) Lämpöhalvaus, 2) Vakavat virtsa- ja munuaisongelmat 3) Pitkittynyt tai toistuva dehydraatio voi aiheuttaa virtsateiden infektioita, munuaiskiviä ja jopa munuaisten vajaatoimintaa. 4) Tajunnamenetys elektrolyyttivajeen takia, 5) Alhainen veren tilavuus (hypovoleminen sokki) voi olla hengenvaarallinen, veren alhainen määrä aiheuttaa verenpaineen laskua ja hapen määrän vähenemistä elimistössä. Anonyymi kirjoitti:
En ole väittänyt että juomalla vettä voisi laihtua.
Olen kertonut että syömällä vähemmän energiaa kuin kuluttaa laihtuu.
Olen kertonut että dehydtaario eli nestevaje on vakava terveysvaje ja laihduttajan tavoitteet se romuttaa tehokkaasti koska elimistön aineenvaihdunta ei toimi kunnolla.
Dehydraatio voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten: 1) Lämpöhalvaus, 2) Vakavat virtsa- ja munuaisongelmat 3) Pitkittynyt tai toistuva dehydraatio voi aiheuttaa virtsateiden infektioita, munuaiskiviä ja jopa munuaisten vajaatoimintaa. 4) Tajunnamenetys elektrolyyttivajeen takia, 5) Alhainen veren tilavuus (hypovoleminen sokki) voi olla hengenvaarallinen, veren alhainen määrä aiheuttaa verenpaineen laskua ja hapen määrän vähenemistä elimistössä.Eli et siis ole laihduttanut vettä juomalla ja väität että veden puute on vakava ja yleinen ongelma laihduttajilla? Mihinköhän lähteeseen tämä perustuu? Oletko muuten ylipäätänsä laihduttanut huomattavasti?
Kuinka monta laihduttajaa on menehtynyt liian vähäiseen veden juomiseen? Entäs muut terveysongelmat?
Dehydraatio on lähinnä vanhusten ongelma, ei laihduttajien.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Eli et siis ole laihduttanut vettä juomalla ja väität että veden puute on vakava ja yleinen ongelma laihduttajilla? Mihinköhän lähteeseen tämä perustuu? Oletko muuten ylipäätänsä laihduttanut huomattavasti?
Kuinka monta laihduttajaa on menehtynyt liian vähäiseen veden juomiseen? Entäs muut terveysongelmat?
Dehydraatio on lähinnä vanhusten ongelma, ei laihduttajien.Laihduttajat harvemmin kuolevat nestevajeeseen, sanoinkin että laihduttajan tavoitteet nestevaje romuttaa tehokkaasti koska elimistön aineenvaihdunta ei toimi kunnolla. Siis kun laihduttajan yhtenä tavoitteeena on "nesteiden poistuminen" niin hän on jo siinä vaiheessa menettänyt pelin täysin.
Vastikään, pääsin tavoitteeseni, miinus 32 kg, noin 10kk siinä meni.
Googlella löydät lisää tietoa dehydraatio:n vaaroista. - Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Eli et siis ole laihduttanut vettä juomalla ja väität että veden puute on vakava ja yleinen ongelma laihduttajilla? Mihinköhän lähteeseen tämä perustuu? Oletko muuten ylipäätänsä laihduttanut huomattavasti?
Kuinka monta laihduttajaa on menehtynyt liian vähäiseen veden juomiseen? Entäs muut terveysongelmat?
Dehydraatio on lähinnä vanhusten ongelma, ei laihduttajien.Laihduttajien keskuudessa on vallalla hyvin yleisesti valtava riemun aihe siitä, että laihdutuksen alkuvaiheessa paino putoa kilokaupalla muutamassa päivässä, joka on ainoastaan mahdollista niin että keho kuivuu, laiduttajalla on siis rankka nestevaje.
Tätä riemua ja siihen liityviä terveydelle vaarallisia harhaluuloja ruokkivat laihdutus-mömmöjen ja ihme-diettien myyjät oiken olan takaa, etenkin kaikkialla missä ne saavat ilmaista mainostilaa.
Ja kun laihduttajan rankasti kuivuneen elimistön aineenvaihdunta, hermosto ym, ei enää toimi kunnolla viikon jälkeen, on tilanne laihduttajalle kestämätön. Hän alkaakin vetämään mässyä ja sitten taas "ryhdistäytyy" XY kerran ja ostaa jlleen 2 euron ihme-dietin/mömmöt lähes 100 eurolla. Anonyymi kirjoitti:
Laihduttajat harvemmin kuolevat nestevajeeseen, sanoinkin että laihduttajan tavoitteet nestevaje romuttaa tehokkaasti koska elimistön aineenvaihdunta ei toimi kunnolla. Siis kun laihduttajan yhtenä tavoitteeena on "nesteiden poistuminen" niin hän on jo siinä vaiheessa menettänyt pelin täysin.
Vastikään, pääsin tavoitteeseni, miinus 32 kg, noin 10kk siinä meni.
Googlella löydät lisää tietoa dehydraatio:n vaaroista.Eli ei siis löydy minkäänlaisia todisteita siitä, että nestyevaje romuttaisi aineenvaihdunnan.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Eli ei siis löydy minkäänlaisia todisteita siitä, että nestyevaje romuttaisi aineenvaihdunnan.
Tämä on perustietoa, mutta faktaa lyötyy helposti laittamalla google haluun "dehydration metabolism" ilman lainausmerkkejä.
Tällä palstalla oleva viestien poistelija on joko vajakki tai sitten laihdutusmömmöjen myyjä jonka intressissä on estää oikean tiedon jakaminen, joten suuri osa viesteistä poistetaan, etenkin sellaiset joissa on linkki. Ne viestit saavat jäädä josssa myydään jotain laihdutusmömmöä tai joissa anneaan sellaisia "ohjeita" jotka johtavat jojoiluun ja sitä kautta mömmöjen myynnin kasvuun. - Anonyymi
"Laihdutettaessa nestettä (vettä vetenä) tulisi nauttia tavanomaista/normaalia enemmän sillä se edistää aineenvaihduntaa."
Veden lipittämisen lisääminen ei käytännössä lainkaan tehosta aineenvaihduntaa. Suurin vaikutus aineenvaihduntaan on lihasmassan määrällä. Treeni pääsääntöisesti kiihdyttää aineenvaihduntaa, kunhan muistaa syödä tarpeeksi. Kun lihasmassa kehossa kasvaa, myös aineenvaihdunta vilkastuu: se kuluttaa energiaa rasvakudokseen verrattuna kolminkertaisesti, myös levossa. Liian vähäinen sy öminen taas hidastaa aineenvaihduntaa. - Anonyymi
Garcinia Laihdutuslääke - http://tonzes.com/slimfi.htm Olen pudottanut yli 14 kiloa, enkä ole muuten joutunut paljoa muuttamaan ruokavaliotani tai liikunnan määrää.
- Anonyymi
Jos on Leaderin valmistama niin älä osta, Leader ja Fast ovat huonossa maineessa niiden keskuudessa jotka oikeasti ravinnosta jotain tietävät. Huonolaatuisilla ja ravintoköyhillä ateriankorvikkeilla ei kannata laihduttaa sillä kroppa menee niillä liian tyhjäksi ja sitten joutuu taas kuurin jälkeen ahmimaan kaiken takaisin että saa kropan tasapainoon.
- Anonyymi
Tuossapa varsinainen tietopaketti. Sattumoisin tulee AP:n mainosta, niin sai jäädä.
Huonolaatuisilla syötäväksi tarkoitetuilla satseilla ei kannata tehdä yhtään mitään täysin riippumatta niiden ravintoarvoista tai valmistajasta, paitsi heittää rokeen. - Anonyymi
Anonyymi
27.7.2019 0:50
kyllä se kroppa paljon kestää, isäni tuli 38 kiloisena sotavankina ja kun hitaasti alkoi syömään niin hyvin jalsoi ja eli 88 vuotiaaksi. Oli 182 cm pitkä.
tuolla alempana pitkä kirjoitukseni, kelloajasta näkee.
- Anonyymi
Tämä on nyt jo vanhempi ketju, mutta mainitsenpa sen, että mm. näitä tuotteita suositellaan ainakin HUS:n laihdutusryhmissä ja esim. silloin kun tähdätään laihdutusleikkaukseen. Itselläni ihan hyviä kokemuksia. Suolaiset ruoat ovat paremman makuisia kuin muilla merkeillä ja ruokamäärä (=volyymi) on suurehko. Eli jos ylipainon syy on suuret annoskoot (kuten itselläni), niin näistä saa siihenkin tyydytystä kalorimäärän pysyessä matalana.
- Anonyymi
Express dietin kokemuksista ei kunnolla oikein löydy mitään paitsi, että maku suht kohdallaan ja syötävääkin on. Siitä innostuneena ostin kerralla useamman päivän ruuat ja epäuskoisena katselen vielä syömättömiä pusseja jotka pitäisi kai tunkea alas. Pasta polognese on ok. Currya ei kerta kaikkiaan saa alas. Ja muut maut on jostain tästä välimaastosta ja pidemmän päälle kaikki alkaa maistua samalta. Kaikkea voi kokeilla, mutta omalla kohdalla pussidieetit jää tähän.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Express dietin kokemuksista ei kunnolla oikein löydy mitään paitsi, että maku suht kohdallaan ja syötävääkin on. Siitä innostuneena ostin kerralla useamman päivän ruuat ja epäuskoisena katselen vielä syömättömiä pusseja jotka pitäisi kai tunkea alas. Pasta polognese on ok. Currya ei kerta kaikkiaan saa alas. Ja muut maut on jostain tästä välimaastosta ja pidemmän päälle kaikki alkaa maistua samalta. Kaikkea voi kokeilla, mutta omalla kohdalla pussidieetit jää tähän.
Kaikki maistuu paitsi riisi kanelipuuro😩
- Anonyymi
Ei tee paskalla mitään jottlet halua alkaa jojoilemaan.
- Anonyymi
Kamalan makuisia ovat. En suosittele. Pystyin itse syömään 4 päivää, en yhtään pidempään. Liian suolaisia, keinotekoisen makuisia jne.
- Anonyymi
Pakko kommentoida tähän vanhaan ketjuun. Olin menossa leikkaukseen, mutta piti vielä muutama kilo pudottaa. Ruokavaliolla oli kevään aikana pudottanut 8 kg, mutta muutama kilo vielä puuttui. Lääkäri suositteli minulle express dietiä. Tällä mentiin kaksi viikkoa ja ne vaadittavat 3 kg tippuivat. En tuntenut nälkää kolmannesta päivästä eteenpäin ja olo oli ok. Jäi enemmän aikaa muuhun, kun ei tarvinnut miettiä syömisiä. Kokemuksesta suosittelen!
- Anonyymi
Tuota ihmettelen että jos ei saa riittävästi energiaa ni elimistö ei anna laihtua😑🤔
- Anonyymi
Yksi tavoista heittää rahaa metsään.
- Anonyymi
Tuo Express on Leaderin tuote ja sama vika kuin esim Func Foodin tuotteissa, ovat huonolaatuisen maineessa kun vertaa laadukkaampiin merkkeihin.
- Anonyymi
Totta on, että mm. ravitsemusterapeutit suosittelevat näitä. Eaysy dietistä on sen verran kokemuksia, että keitot olivat ihan syötäviä, patukoita en maistanut. Tästä Expressistä en osaa sanoa, kai on vastaava, jos on tullut Eaysyn tilalle. Aion kyllä kokeilla tätäkin. Nutrilet on niin kamalan makuista, että niitä en saanut alas.
- Anonyymi
Lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat ihan pihalla jos oikeasti näitä suosittelevat.
Miksi? VLCD sopii nopeaan painonpudotukseen ja yhdistettynä ravitsemusneuvontaan antaa ihan hyviä tuloksia. Parempi olisi varmaan siirtyä terveelliselle dieetillä ja noudattaa sitä loppuikänsä mutta voihan sitä aloittaa tuollaisella VLCD-dieetilläkin. Ei noita ole tarkoitettu pitkäaikaiseksi ratkaisuksi.
hvp27 kirjoitti:
Miksi? VLCD sopii nopeaan painonpudotukseen ja yhdistettynä ravitsemusneuvontaan antaa ihan hyviä tuloksia. Parempi olisi varmaan siirtyä terveelliselle dieetillä ja noudattaa sitä loppuikänsä mutta voihan sitä aloittaa tuollaisella VLCD-dieetilläkin. Ei noita ole tarkoitettu pitkäaikaiseksi ratkaisuksi.
Tämmöinen tuli vastaan kun googlailin DiRECTiä, VLCD vähärasvainen ruokavalio: 'Counterweight PRO800 WEIGHT LOSS PLAN.pdf'.
- Anonyymi
Kaksi vkoa kohta expressiä takana ja -5kg mitkä varmaankin nesteen poistumisesta..nälkä on ajoittain ja juonut vichyä paljonkin.Orjallisesti olen noudattanut ja pusseja tilattu lisää👌
- Anonyymi
3 päivää Express diet pusseja takana,ihan syötäviä,aion ostaa lisää:)
- Anonyymi
On Expressit parempia kuin Nutriletit. On puuroja jne. Puurot on hyviä mut toisaalta kallista puuroksi kun yhden aterian hinnalla saa koko kaurahiutalepaketin. Nutriletit joutuu ostamaan jättipakkauksisa joten menee hukkaan kun ei pysty syömään yhtä ja samaa lientä. Expressit voi ostaa yksitellen. On vaihtelevampaa.
Kaikki on huonoja kun ei täytä mahaa. Ravintoliuosta. Keinotekoista. - Anonyymi
Parasta tosiaan se että voi hankkia erilaisia makuja yksitellen ja jos joku ei nappaa ollenkaan niin ei tule isoa tappiota. On pirtelöö, perunalaatikkoa, pastaa, keittoa, puuroa, patukkaa, jne. Mullakin vielä kaapissa yksi bolognese. En saanut pussidieetillä
juuri putoamaann kuin pari kiloa mutta vähähiilarisella sain. - Anonyymi
On vaan niin järkyttävän makuisia, ettei alas mene, ei sitten millään... Joku keitto ja pasta bolognese on nyt kokeiltu ja menivät roskiin, ihan syömäkelvotonta moskaa. Nuo "makeat" suklaapirtelö ja jonkun mango-jutun sentään saa alas.
- Anonyymi
Aloitin ExpressDiet-valmisteiden käytön samaan aikaan kuin Korona saapui Suomeen. Heti alussa kymmenessä viikossa lähti 10 kiloa ja siitä pikkuhiljaa tasaisesti alaspäin. Nyt 1,5 vuoden kuluttua paino tippunut jo 28 kiloa. Vieläkin PastaPolognese mukana, hyvä työpaikkaruuaksi salaatin kanssa. Vesi on tärkeä, n. 1.5 litraa menee päivittäin
Sen verran tuo korona pelotti että oli pakko tehdä elämäntapa muutos, ettei se minua ylipainoista tuo hirmuviirus tapa.
ExpressDiet oli minun pelastus painonpudotuksessa.
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän331425Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61301Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21214- 41212
Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,01196Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01194Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411188Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21164Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21150Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11136