vitamiineista ja hivenaineista

moni syö liikaa ja tarpeettomasti vitamiineja ja hivenaineita ja lisäaineita.

juttu on näet niin että jokainen normaalipainoinen ja alta 60v saa käytännössä kaikkea aivan riittävästi.
jos on ylipainoinen saa todella helposti jo erittäin riittävästi.

vain laihduttajilla ja vahhoilal jotka ovat normaali tai alipainoisia voi olla tarvetta.
Mutta se tarve pitäisi tietää., Voi olla jopa haitaksi syödä oman arvion mukaan , ongelma voi pitkittyä.

NO miksi en suosittele, sen takia kun kaikista pillereistä on saattaa tulla munaisongelmia, maksavaurioita yms.
Munuaiset ovat kovilal jopa nuoruudessa syödessä tiukkaa terveellistä ruokavaliota.

Kysykääpä heiltä yli yli 90 v mitä ovat syöneet, saat vastauksen että eivät mitään terveellisä.

Minun oli jo 130 v mummuni kertoi elämänsä ja vielä yli 96 v että aina otettiin velkaa ja kaikki mistä sai rahaa myytiin, siis maataloustuotteita. Söivät vain vehnää, perunaa lanttua. Jouluna syötiin viimeiset porkkanat. Kaikki 6 lastkin eli yli 80 v, kukaan ei kyllä yli 90v.
1<50
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Siinä+olet+oikeassa,+että+ravinteiden+tarve+ja+ravinteiden+syönti+ei+kohtaa.+Ja+siinä+olet+väärässä,+että+jokainen+saisi+tarpeeksi+ravinteita+ravinnosta.Imeytymisessä+on+yksilöiden+välillä+isoja+eroja.+Paikallisesti+maaperän+ja+ravinnon+ravinteikkuus+vaihtelee.+Esivanhempasi+ovat+olleet+hyvägeenisiä+ja+varakkaita,+sillä+vielä+pitkälle+1900-luvulle+jodin+puutoksen+aiheuttama+struuma+oli+yleistä.+Ihannoimasi+kotimaisen+agrikulttuurin+tuotteet+eivät+tarjoneet+riittävästi+ravinteita.+Nälkää+nähtiin+usein,+1800-luvun+lopulla+oli+nälkävuodet+(Suomenkin+väestöstä+kuoli+yli+10+%).+Jokaisen+sodan+aikaan+on+kärsitty+puutteesta,+eli+pulavuosina+mitkään+ravinnetarpeet+eivät+ole+tyydyttyneet+kuin+vain+varakkaammilla.+Köyhyys+ennen+ja+nyt+on+johtanut+ja++johtaa+puutteelliseen+ravintoon.Jodia+lisätään+nykyisin+suolaan,+mutta+liika+suola+on+epäterveellistä.+Jodin+saannin+vähyydestä+kärsii+merkittävä+osa+väestöstä,+myös+Suomessa,+vaikka+jodin+puute+Suomessa+onkin+jo+varsin+harvinaista.+B12-vitamiini+puute+on+myös+mahdollista+tietyissä+mahasairauksissa,+vegaaneilla,+diabeetikoilla+(tablettilääkkeet+etenkin+heikentävät+tilannetta)+ja+iäkkäämmillä.+Raudan+saannin+vähyydestä+kärsii+joka+kymmenes.+Maidottomalla+dieetillä+kalkin+puutekin+vaanii,+ja+jokainen+ei+vaan+maitoa+kestä.+Eikä+ole+kestänyt+entisajan+ihmisistäkään.+D-vitamiinia+harva+kykenee+saamaan+riittävästi,+etenkään+naisista.Lihavuus+ei+ole+merkki+hyvästä+ravitsemustilasta,+vaan+pikemminkin+ravintovääristymistä.+Lihavat+voivat+olla+aliravittuja,+vaikka+päälle+päin+näyttää+muulta.Harva+myöskään+on+täysin+terve+60-vuotiaaksi.+Keho+on+alkanut+vanheta+jo+paljon+ennen+sitä,+minkä+osoittaa+myös+perussairauksien+lisääntyminen+iän+myötä.+Useimmat+sairaudet+ja+niiden+hoito+vaikuttavat+myös+tavalla+tai+toisella+ravitsemukseen.Lisäravinteille+on+tarvetta.+On+pienempi+paha+saada+jotain+lisäainetta+kuin+kärsiä+puutoksesta.+Itse+olen+kokenut+mm.+rautavarastojen+hupenemisen,+eikä+tunne+ollut+mitenkään+miellyttävä.+Sitä+paitsi+piilevä+raudan+puute+on+alidiagnosoitu+ja+joidenkin+vanhempien+lääkärien+kiistämä+asiakin.Kuinkahan+monta+lapsikuolemaa,+äitikuolemaa+ja+kehitysvammaista+lasta+syntyi+"vanhoina+hyvinä+aikoina"+vain+siksi,+että+ruuasta+oli+pulaa,+ja+perheen+äiti+yleensä+antoi+raskasta+työtä+tekevälle+miehelle+parhaat+palat,+lapsille+sen+mitä+jäi+ja+tyytyi+itse+tähteisiin?+Näin+meidänkin+isomummo+teki.+Toistuvat+synnytykset+ja+huono+ravitsemus+ovat+kuluttaneet+monen+naisen+ennen+aikaisesti+loppuun.+Etenkään+maalla+syntyvyyden+säännöstelyä+ei+edes+käytännössä+sallittu+ennen+toista+maailmansota,+eikä+vielä+heti+sen+jälkeenkään.+Varakkaimmat,+valistuneimmat+(syntyvyyden+säätely),+vauraimmat+ja+käytännössä+parhaat+geenit+omaavat+ovat+toki+voineet+hyvin,+vaikka+on+ennenaikainen+kuolo+heitäkin+jalostanut.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Anonyymi kirjoitti:

moni syö liikaa ja tarpeettomasti vitamiineja ja hivenaineita ja lisäaineita.

juttu on näet niin että jokainen normaalipainoinen ja alta 60v saa käytännössä kaikkea aivan riittävästi.
jos on ylipainoinen saa todella helposti jo erittäin riittävästi.

vain laihduttajilla ja vahhoilal jotka ovat normaali tai alipainoisia voi olla tarvetta.
Mutta se tarve pitäisi tietää., Voi olla jopa haitaksi syödä oman arvion mukaan , ongelma voi pitkittyä.

NO miksi en suosittele, sen takia kun kaikista pillereistä on saattaa tulla munaisongelmia, maksavaurioita yms.
Munuaiset ovat kovilal jopa nuoruudessa syödessä tiukkaa terveellistä ruokavaliota.

Kysykääpä heiltä yli yli 90 v mitä ovat syöneet, saat vastauksen että eivät mitään terveellisä.

Minun oli jo 130 v mummuni kertoi elämänsä ja vielä yli 96 v että aina otettiin velkaa ja kaikki mistä sai rahaa myytiin, siis maataloustuotteita. Söivät vain vehnää, perunaa lanttua. Jouluna syötiin viimeiset porkkanat. Kaikki 6 lastkin eli yli 80 v, kukaan ei kyllä yli 90v.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu