Moikkamoi!
Oon nyt jo jonkin aikaa syöny Painonvartijoiden pisteiden mukaan ja saanu ihan kivasti painoa pois. Lupasin itselleni, että kun olen laihtunut 10kg lopetan tupakoinnin. Nyt olisi siis aika täyttää tuo lupaus.
Onko kenelläkään kokemusta tupakoinnin lopettamisesta ja pisteistä? Edellisellä kerralla, kun lopetin tupakoinnin painoni nousi lähes 9kg ja tällä kertaa toivoisin, että en enää sortuisi uudelleen aloittamaan tupakointia, mutten myöskään halua painoni nousevan, päinvastoin. Vielä pitäisi saada noin 10kg pois.
Ja jos painoni lähtee taas uuteen nousuun tai vaikka vaan pysähtyy paikoilleen, kun sen pitäisi vielä pudota, en usko, että minulla on motivaatiota enää yrittää kauaa jatkaa laihdutusta saati pysyä erossa tupakasta.
Toivoisin, että tämä piste-systeemi toimisi myös tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Joten voisitteko kertoa kokemuksistanne?
Joka tapauksessa riemukasta kevättä kaikille!
Oon nyt jo jonkin aikaa syöny Painonvartijoiden pisteiden mukaan ja saanu ihan kivasti painoa pois. Lupasin itselleni, että kun olen laihtunut 10kg lopetan tupakoinnin. Nyt olisi siis aika täyttää tuo lupaus.
Onko kenelläkään kokemusta tupakoinnin lopettamisesta ja pisteistä? Edellisellä kerralla, kun lopetin tupakoinnin painoni nousi lähes 9kg ja tällä kertaa toivoisin, että en enää sortuisi uudelleen aloittamaan tupakointia, mutten myöskään halua painoni nousevan, päinvastoin. Vielä pitäisi saada noin 10kg pois.
Ja jos painoni lähtee taas uuteen nousuun tai vaikka vaan pysähtyy paikoilleen, kun sen pitäisi vielä pudota, en usko, että minulla on motivaatiota enää yrittää kauaa jatkaa laihdutusta saati pysyä erossa tupakasta.
Toivoisin, että tämä piste-systeemi toimisi myös tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Joten voisitteko kertoa kokemuksistanne?
Joka tapauksessa riemukasta kevättä kaikille!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kukaan ei vastaaa koska kokemusta ei ole. Painivaritjoitten dieetti kun ei ole suunniteltu tosielämän tilanteisiin. Fakta on tää, kuolet joko läskiin tai keuhkosyöpään. Ime siitä. Suosittelen että pidät hauskaa edes sen väliajan.
Nyt leuka pystyyn. Itse olin laihduttanut jo saman verran kuin sinä, lopetin tupakoinnin. Se ei ole vaikeaa, kun on jo parempi ja freshimpi olo laihdutuksen myötä. Haluaa entisestäänkin enemmän olla raikkaampi ja hyväntuoksuinen. Kunto paranee!!!! Laihduin sitäpaitsi vielä parikymmentäkiloa sen jälkeen. On ihanaa olla raikas. Osta säästyneillä rahoilla kauniita kevätvaatteita. =) Tsemiä!!!!!!!!!!!!!!!!
Tupakoinnin lopettaminen on vain sinusta kiinni. Itsehillintää - muuta se ei tarvitse. Joko pystyt tai sitten et.
...ole se ongelma, vaan se painonnousu. Edellisellä kerralla paino lähti nousuun vaikka en syönyt mitään herkkuja tai muuta ylimääräistä. Lääkäri sanoi minulle, että aineenvaihduntani on kuulemma sitä laatua, että se paino nousee, kun nikotiininsaanti lakkaa.
Ja jos paino nyt lähtee nousuun, masennun varmasti, jolloin on takuulla rööki huulessa ja pullaa poskessa.
..sama täällä; kuntoilen paljon enemmän kuin ennen ja lasken jokaikisen kalorin jonka suuhuni panen, mutta....paino vain nousee (olen lopettanut tupakoinnin vuoden vaihteessa, nyt painoa on tullut 7 kg). Minäkin olisin halukas tietämään, että mitä teen, koska kohta tuntuu siltä että kuolen mieluummin laihana keuhkosyöpään kuin lihavana sydän -ja verisuonitauteihin...
luin noi vietit läpi ja aloin pohtimaan et on porukalla näköjään tosta tupakan lopettamisestakin aika paljon eri kokemuksia...
ite oon aina ollu sellanen ihminen joka soimaa itteensä jos syön liikaa ja aina on tarkoitus alottaa laihutuskuuri mut en sitä taida koskaan saada ees aikaseks...
ite oon ollu n. 2kk tupakoimatta ja voin sanoo et nyt oon vasta tajunnu kuinka paljon se tupakka oikeesti haisee varsinkin jos erehtyy menee baarii...voi luoja sitä dunkkista...
oma painoni ei oo noussu vaikka kerkesin polttaaki jopa 8 vuotta...mut kaippa se on kiinni myös itsekontrollista että mitä pistää suuhun ja yks mikä auttaa on se et aina kun alkaa tekee mieli tupakkaa ni tekee jotain liikunnallista mikä vie ajatukset pois ja oon huomannu et purkka on kans aika hyvä keksintö ku muuten palaa ihan täysin hermot kaupungissa asioilla.. :)