Hei!
Maaliskuu pyörähti käyntiin ja kesä alkaa jo häämöttää..nyt alkaa olla kiire päästä "parempaan kuntoon" kesäksi. Olen tyttö 174cm/86kg ja haluaisin niin kovasti laihtua..Yrittänyt olen vaikka miten usein ja kaiken tavoin..lyhyeksi ovat jääneet...Kun olisi jokin VARMA keino jolla muutkin ovat laihtuneet kunnon lukemilla! Eli kirjottakaa tänne kaikenlaisia ehdotuksia ym. omia kertomuksia ja kilomääriä ja kuluneet ajat! Jos nyt ottaisin niskasta kiinni itseäni niin kuinkahan paljon pystyisin laihduttamaan esim kesäkuuhun mennessä?? Voi..auttakaa joku... Tästä olisi muillekkin apua...
Maaliskuu pyörähti käyntiin ja kesä alkaa jo häämöttää..nyt alkaa olla kiire päästä "parempaan kuntoon" kesäksi. Olen tyttö 174cm/86kg ja haluaisin niin kovasti laihtua..Yrittänyt olen vaikka miten usein ja kaiken tavoin..lyhyeksi ovat jääneet...Kun olisi jokin VARMA keino jolla muutkin ovat laihtuneet kunnon lukemilla! Eli kirjottakaa tänne kaikenlaisia ehdotuksia ym. omia kertomuksia ja kilomääriä ja kuluneet ajat! Jos nyt ottaisin niskasta kiinni itseäni niin kuinkahan paljon pystyisin laihduttamaan esim kesäkuuhun mennessä?? Voi..auttakaa joku... Tästä olisi muillekkin apua...
Vastaukset 4
Vanhimmat
Syö vähemmän kuin kulutat, mutta älä ryhdy kitukuurille. Tarkkaile ruokailu- ja liikuntatottumuksiasi ja tee korjauksia tarpeen mukaan. Ei ole nopeaa ja helppoa tietä, mutta varmin ja loppuelämäsi kannalta paras tapa on elämäntapamuutos. Jos aloitat sen jo tänään, sinun ei tarvitse laihduttaa enää koskaan, kun olet sen kerran opetellut. Eikö kuulosta hyvältä? Siihen on moni pystynyt, ja SINÄKIN pystyt, kun vain päätät.
Herba-lifen ShapeWorks tuotteilla olen laihduttanut 2,5 kuukaudessa 9 kiloa, ovat sopineet ainakin mulle hyvin.
Saa syödäkin aika hyvin, kerran päivässä saa vapaasti syödä kunnon aterian, kaksi muuta ateriaa korvaan proteiinipirtelöillä. Ja herkkujakin olen syönyt aina silloin tällöin. Liikuntaa olen kyllä myös lisännyt, 3 km:n lenkki päivässä ei kuitenkaan vie paljon aikaa eikä voimia.
En tiedä sinusta, mutta minulla tämä on toiminut.
Laihtumisen lisäksi olen tullut energisemmäksi ja jaksan paremmin. Mittani ennen 164/66, nyt 57 kiloa ja lisää olisi tarkoitus vielä saada lähtemään pari kiloa ennen kesää.
Kokeilemisen arvoinen keino.
Mistä tätä tuotetta saa, ja paljon se maksaa?? Onko ne jotain tabletteja vai lisäravinnetta?
Tervehdys!
Saman kaltaisissa aatteissa kuljeskin ja mietinkin, että voitais ryhryä pieneen toisten tsemppari ryhmittymään :)
siis tavoitteiden julkituonti ja etenemisajatteet...
ja sitten yhdessä katsellen kuinka edistytään??
kuis olis??