Mikä mahtaa olla vikana, kun jo pitkään -- muutaman vuoden -- ovat koko ajan voimat olleet lopussa? Jaksan joka päivä tehdä parhaimmillaan pari tuntia juttuja, mutta sen jälkeen olen niin poikki, etten voi paljoa muuta tehdä kuin odottaa seuraavaa päivää ja miettiä valmiiksi, mitä silloin teen. Ja herätessäni näytän siltä, että olen valvonut viikon, vaikka nukkuisin kuinka säännöllisesti ja kuinka hyvin tahansa.
En ole mielestäni masentunut. Minulla on kyllä mielessä paljonkin sellaista, mitä haluan tehdä, paljon ideoita ja asioita mielessä, mutta lannistun minuuteissa, kun voimat loppuvat. En ole allapäin enkä ahdistunut. En vain fyysisesti jaksa. Tämä alkaa olla ongelma jo opintojen ja elannon tienaamisenkin osalta.
Toistuvasti yritän aina selvitellä, mitä asialle voisi tehdä, mutta ei selvittelystäkään tule mitään, kun en tiedä terveydestä mitään. Vituttaa tällainen ajan ja elämän haaskautuminen, kun päivään ei saa tuntia enempää aktiivista tekemistä. (Miksikö en mene lääkäriltä kysymään? Koska en jaksa.)
Saattaako tällä olla jotain tekemistä ruokavalion kanssa? Olen syönyt aika vegetaarisesti viime syksystä lähtien, mutta en ollut kovin virkeämpi ennen sitäkään, kun söin enemmän kanaa.
Minulla ei ole kauheasti varaa mihinkään, joten personal trainereita en pysty palkkaamaan eikä minulla ole rahaa ruokahifistelyihin. Toivoisin siis halpoja ja (ainakin alkuun) kohtalaisen vaivattomia neuvoja, mitä minun pitäisi esim. syödä, jotta jaksaisin enemmän ja saisin päiväni käytettyä tehokkaammin.
En ole mielestäni masentunut. Minulla on kyllä mielessä paljonkin sellaista, mitä haluan tehdä, paljon ideoita ja asioita mielessä, mutta lannistun minuuteissa, kun voimat loppuvat. En ole allapäin enkä ahdistunut. En vain fyysisesti jaksa. Tämä alkaa olla ongelma jo opintojen ja elannon tienaamisenkin osalta.
Toistuvasti yritän aina selvitellä, mitä asialle voisi tehdä, mutta ei selvittelystäkään tule mitään, kun en tiedä terveydestä mitään. Vituttaa tällainen ajan ja elämän haaskautuminen, kun päivään ei saa tuntia enempää aktiivista tekemistä. (Miksikö en mene lääkäriltä kysymään? Koska en jaksa.)
Saattaako tällä olla jotain tekemistä ruokavalion kanssa? Olen syönyt aika vegetaarisesti viime syksystä lähtien, mutta en ollut kovin virkeämpi ennen sitäkään, kun söin enemmän kanaa.
Minulla ei ole kauheasti varaa mihinkään, joten personal trainereita en pysty palkkaamaan eikä minulla ole rahaa ruokahifistelyihin. Toivoisin siis halpoja ja (ainakin alkuun) kohtalaisen vaivattomia neuvoja, mitä minun pitäisi esim. syödä, jotta jaksaisin enemmän ja saisin päiväni käytettyä tehokkaammin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Syötkö lihaa ja muutenkin monipuolisesti?
Tuli myös mieleen, että onko kilpirauhasarvot tutkittu? Itselläni kun on lääkitys, mutta silloin kun arvot pielessä, niin esiintyy myös voimattomuutta. Hemoglobiini hyvä myös tarkistaa.