Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    AAmupalan merkitys laihdutuksessa

    Onko se niin tosi tärkeää syödä aamupala? Ei vaan mene alas. Kahvia juon 3 mukia. Moni laihtunut kertoo, että aloitti ruokaremontin opettelemalla syömään aamupalan
    3<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ilmeisesti illalla on tankattu ruokaa liikaa jos aamulla ei ole nälkä. Itse syön illalla kevyesti niin herättyä on senverran nälkä että aamupala kyllä maistuu eikä tarvita välipaloja ennen lounasaikaa.

    1Äänestä

    • Juuri+noin!++Tankattu+liikaa+jotakin.++Laihduttajalla+pääsääntöisesti+on+nälkä,+ja+etenkin+aamusella.+Ylin+sääntö+laihduttajalla+on,+että+syö+vuorokauden+kCal+määrän+mukaan+suhtautetuna+nälän+tunteeseen,+ei+kellon/vuorokaudenajan+mukaan.+Siis,+laihduttaja+syö+vasta+kun+on+kovanälkä+(aivan+varmasti+on+täysin+"sietämätön"+nälkä)+jos+silloinkaan.++Niitä+tilanteita+jolloin+on+nälkä+ja+kovanälkä+ei+helposti+heti+tunnista,+kehoa+pitää+kuullostella.Jos+syö+niin,+että+koskaan+ei+ole+nälkä,+niin+100%+varmasti+ei+laihdu.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Juuri+noin!++Tankattu+liikaa+jotakin.++Laihduttajalla+pääsääntöisesti+on+nälkä,+ja+etenkin+aamusella.+Ylin+sääntö+laihduttajalla+on,+että+syö+vuorokauden+kCal+määrän+mukaan+suhtautetuna+nälän+tunteeseen,+ei+kellon/vuorokaudenajan+mukaan.+Siis,+laihduttaja+syö+vasta+kun+on+kovanälkä+(aivan+varmasti+on+täysin+"sietämätön"+nälkä)+jos+silloinkaan.++Niitä+tilanteita+jolloin+on+nälkä+ja+kovanälkä+ei+helposti+heti+tunnista,+kehoa+pitää+kuullostella.Jos+syö+niin,+että+koskaan+ei+ole+nälkä,+niin+100%+varmasti+ei+laihdu.

      Oleellisempaa on se että lopettaa syömisen ennen kuin vatsa on täysi. Kylläisyyden tunne tulee hieman myöhemmin ruokailun jälkeen.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Onko se niin tosi tärkeää syödä aamupala? Ei vaan mene alas. Kahvia juon 3 mukia. Moni laihtunut kertoo, että aloitti ruokaremontin opettelemalla syömään aamupalan

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu