Moi kaikille!
Olen tällä hetkellä yksi painonsa kanssa taistelevista. Olen jättänyt jo makeat ja suolaiset naposteltavat pois, mutta himoni on edelleen hapankorput. Miten hyvä välipala/naposteltava hapankorput ovat laihduttajalle? Syön niitä sellaisenaan tai margariinin kanssa.
Kiitos
Olen tällä hetkellä yksi painonsa kanssa taistelevista. Olen jättänyt jo makeat ja suolaiset naposteltavat pois, mutta himoni on edelleen hapankorput. Miten hyvä välipala/naposteltava hapankorput ovat laihduttajalle? Syön niitä sellaisenaan tai margariinin kanssa.
Kiitos
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hapankorppu on tosi hyvä naposteltava: sisältää kaloreita vain n. 30 (merkistä riippuen), paljon kuituja ja ns. hyviä hiilihydraatteja. Toki kamalia määriä noitakaan ei kannata vetää, mutta oiva naposteltava on (monta kertaa parempi kuin sipsit / karkit ym.).
Minä yhdyn myös ***. Hapankorput ovat vähäkalorisia ja sisältävät kuitua, joka täyttää. Niitä voi syödä ihan mukavasti joka päivä. Paljon parempi herkuttelu ruoka, kuin sipsit ja limsat. Onneksi olkoon tästä oivallisesta keksinnöstä!
Hapankorppua voit kyllä syödä surutta. Niissä on kuitua ja kokojyväviljaa ja niiden glygeeminen indeksi on kohdallaan. Vievät ja pitävät nälkää pois. Niistä saat myös hiilihydraatteja, joita tarvitset mm. aivojen hyvinvointiin. Hiilareita siis n 140 g päivässä vaativat jo yksin aivotkin.
Minäkin popsin hapankorppuja jonkin verran. Niiiiiin hyviä! Haittaakohan muuten jos päälle laittaa hieman esim. maustamatonta kevytlevitettä (rasvaa 13%)...??? :O
Hapankorput ovat ok syötäviä, eivät lihota (ovat siis vähärasvaisia), mutta jos niitä paljon syö päivän mittaan, saa elimistöönsä aika paljon ylimääräistä suolaa, joka taasen sitoo nesteitä. Selluliitista jos haluaa päästä eroon, niin kannattaa tarkkailla myös ruokien suolapitoisuuksia. Ja painaahan se elimistöön sitoutunut nestekin ja turvottaa...
Hapankorput ovat hyviä. Jokaisessa kyläpaikassa pitäisi olla kahvipöytään varattuna hapankorppuja ja vaikkapa kevytsulatejuustoa. En viitsi tehdä jokapaikassa numeroa lahdutuksesta, joten pullaa on kylässä syötävä jos ei terveellistä vaihtoehtoa ole laitettu tarjolle.