Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    käsien läskit

    millä ihmeellä pääsee ojentajissa olevista läskeistä eroon?lihaksia en halua lisää koska ojentalihas erottuu jo selvästi,mutta siinä päällä on sellukerros!auttaako tähän pelkkä ruokavalio ja aerobinen treeni?käykö tunnin mittainen reipas kävelylenkki aerobisesta?
    2395
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    .. Garnierin body toniccia, sitä ultraslimbodygeeliä, ja käytä sitä käsiin. Mulla lähti käsistä ympäryksestä 3cm.. Lisäksi laihdutin 5 kiloa. Aikaisemmin, kun olen laihtunut kymmenenkin kiloa (eli olin vielä laihempi kuin nyt) olivat kädet silti paksummat. Monet haukkuu näitä tuotteita mutta minulla ainakin toimii. Ja tietty kantsii jumpata ja tehdä punttijumppaa pienillä painoilla pitkiä sarjoja, jos ei halua kasvattaa lihasta enempää..

    Äänestä

    Läski ei lähde paikallisesti. Oikea ruokavalio ja riittävä liikunta polttavat rasvaa. Mielellään tunti päivässä aerobista on todella hyvä määrä, kannattaa kuitenkin aloittaa nousujohteisesti, jos ei ole tottunut liikkumaan (aluksi esim. 2 x viikossa tai sitten vähemmän aikaa kuin tunti kerrallaan). Selluliittiin voisi kyllä tehota ojentajalihaksenkin treenaaminen. Miksi ihmeessä luulet että treenaamalla ojentajalihasta se jotenkin KASVAISI (siihen tarvitaan pirusti rautaa, proteiineja ja treenitunteja)? Lihas kiinteytyy, vahvistuu ja se saa ehkä muotoa lisää. Minusta muodot ovat kauniita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laura kirjoitti:

    millä ihmeellä pääsee ojentajissa olevista läskeistä eroon?lihaksia en halua lisää koska ojentalihas erottuu jo selvästi,mutta siinä päällä on sellukerros!auttaako tähän pelkkä ruokavalio ja aerobinen treeni?käykö tunnin mittainen reipas kävelylenkki aerobisesta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu