Mistähän voisi saada sellaisen liikuntataulukon, jossa sanotaan liikuntamuodoista ja siitä, paljonko ne kuluttaa esim. puolessa tunnissa?
Netistä hain mutta en löytänyt.
Kiitos asiallisille vastauksille =)
Netistä hain mutta en löytänyt.
Kiitos asiallisille vastauksille =)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Netistä löytyy laskuri osoitteesta http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=1 ja sieltä valitset "Energiankulutus liikunnassa".
Tämä on erittäin hyvä laskuri, joka kertoo henkilökohtaisen kulutuksesi paljon tarkemmin kuin mikään pahviläpyskä.
Liikuntataulukko ja kalorilaskimet löytyvät osoitteesta http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energyintake.pl
Liikuntainnostusta!!