Energiatarve keskimäärin:
Päiviä 365
Kcal/vrk 2000
Yhteensä 730 000 kcal/v jolloin ei liho eikä laihdu.
Energian saanti tilastojen mukaan on keskimäärin:
Lihaa 81,3 kg/v sis. kaikki lihat 2017 2000 energia/kg 162600 yhteensä
Maitotuotteita 160 kg/v v. 2017 460 energia/kg 73600 yht.
Viljaa 80 kg/v v. 2017 3360 energia/kg 268800 yht.
Sokeria 29,3 kg/v v. 2016 4060 energia/kg 118958 yht.
Hedelmiä 65 kg/v v. 2017 460 energia/kg 29900 yht.
Vihanneksia 64 kg/v v. 2017 280 energia/kg 17920 yht.
Kokonaissaanti tilastojen mukaan 671778 kcal/vuosi.
Liha ja maitotuotteet sisältävät myös rasvan.
Päiviä 365
Kcal/vrk 2000
Yhteensä 730 000 kcal/v jolloin ei liho eikä laihdu.
Energian saanti tilastojen mukaan on keskimäärin:
Lihaa 81,3 kg/v sis. kaikki lihat 2017 2000 energia/kg 162600 yhteensä
Maitotuotteita 160 kg/v v. 2017 460 energia/kg 73600 yht.
Viljaa 80 kg/v v. 2017 3360 energia/kg 268800 yht.
Sokeria 29,3 kg/v v. 2016 4060 energia/kg 118958 yht.
Hedelmiä 65 kg/v v. 2017 460 energia/kg 29900 yht.
Vihanneksia 64 kg/v v. 2017 280 energia/kg 17920 yht.
Kokonaissaanti tilastojen mukaan 671778 kcal/vuosi.
Liha ja maitotuotteet sisältävät myös rasvan.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.