Eli olen elämäni ensimmäisellä laihdutuskuurilla. Paino on pudonnut noin puolen kilon viikko vauhtia, koska en todellakaan jaksaisi elää alituisessa nälässä. Onko näin pieni pudotus ihan normaalia? Syön päivässä pari palaa ruisleipää kevytjuustolla ja broilerileikkeellä, juon kahvia aika paljon(suurkuluttaja), syön normaalin kotiruoan kerran alkuillasta ja illalla teetä ja yksi ruisleipä. Lisäksi juon paljon vettä. Lähtöpaino oli 66kg ja risat, nyt kuukauden päästä 64 tasan.
auttakaa aloittelijaa
jaana
4765
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
tulipa vahingossa painettua kaksi kertaa lähetä painiketta ennen kuin ehdin loppuun, mutta siis mielipiteitä.
Ainakin.Eilen illallakin oli kaamea nälkä, mutta söin vaan kourallisen viinirypäleitä.
Menin koisaamaan.Alkuun tekemättömät rästiduunit alkoi tressaamaan, mutta hyviä
pätkiä nukuin.
Aamulla nälkä oli vaihtunut melkein inhoksi safkaa kohtaan.
Söin vaimon keittämän aamupuuron ja palan ruisleipää.
Painoindeksi pysyy siinä normaalin haarukassa, mutta aamupunnitus digivaakalla
saa kertoa, mitä tänään voi ylimääräistä syödä.
Syömisesi vaikuttavat todella hyviltä ja tuo puolen kilon viikkopudotus on OIKEASTI se IHANNE pudotus! Näin saat ne kilot pois ja myös pidettyä ne poissa! Onnea sulle, hyvin menee! jatka samaan malliin!
ihminen ei saisi pudottaa viikon aikana kuin korkeintaan kilon, jotta tulokset olisivat pysyvät ja jotta nahaka pysyisi mukana laihdutuksessa... ja sehän on ennen kaikkea terveellinen vauhti pudottaa painoa... voi ku saisin itteäniki niskasta kiinni...