kuinka paljon ruisleivässä (200 grammaa) on
kaloreita? onko sitä siis turvallista syödä
laihduttajan?
kaloreita? onko sitä siis turvallista syödä
laihduttajan?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Katso siitä leipäpussin sivusta.
Mutta ei näkynyt mitään tietoja kaloreista tai muustakaan
Vaihda tyttöhyvä vaikka leipämerkkiä
Kyllä ruisleipä on paljon terveellisempi ja kaloreiltaan parempi syötävä kuin vaalealeipä, mutta ei sitä saa syödä kuin muutama pala päivässä. Esim 2 kpl ja mieluummin ilman rasvoja ja muita leivän päällisiä. Salaatinlehti tai joku ruoho-heinä-juttu on kaloriton ja antaa kyllä hyvän maun leivälle. Yx hyvä on,että paahdat leivän ja leikkaat muutaman valkosipulin kynnen siivuixi leivälle, niin johan on herkkua ja saat vielä vitamiinitkin mukana. Ethän meinaa elää vain leivällä!?
No kyllä ruisleipää voi enemmänkin syödä kuin 2 kpl! Palassa on n. 60 kaloria (vaasan ruisleipä). Ja päälle voi laittaa vähärasvaisia tuotteita ettei tarvitse mitään ruohoa sentään nyhtää.
Jo on murheenaiheet, jos pohdit, miten paljon ruisleivässä on kaloreita. Suosittelisin, että alkaisit ylipäätään syömään. Tiedätkö, että kehityksesi jämähtää paikalleen ravinnonpuutteessa? Kasvava lapsi käyttää energiansa kasvamiseen, joten ala huolehtia mahdollisista ylimääräisistä kaloreista kahdenkympin jälkeen.