Eli oon syöny 1300 kcal päivässä. En ole nyt harrastanut liikuntaa. Olen syönyt joskus jopa karkkia vähän. Ja lopputulos, kuukaudessa about 1,5 kilon tahdilla on paino tasasesti pudonnut.
Eli jos mäkin onnistun sillon muutkin kyllä voi onnistua tällä metodilla.
Eli ideana on syödä 1300 kcal päivässä. Se on mukava määrä. Ei jää nälkä. Se on hyvä määrä. Siihen mä oon elämässäni luottanu.
Elikkä 1300 kcal ei petä.
Eli jos mäkin onnistun sillon muutkin kyllä voi onnistua tällä metodilla.
Eli ideana on syödä 1300 kcal päivässä. Se on mukava määrä. Ei jää nälkä. Se on hyvä määrä. Siihen mä oon elämässäni luottanu.
Elikkä 1300 kcal ei petä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Joo. Sitten tulee niitä 4000 -5000 kilokalorin päiviä ja menee taas hitosti aikaa totutella siihen pieneen määrään.
Hallinnasta juu kyse.
Läskeys ei tapahdu ilman syitä
"Elikkä 1300 kcal ei petä."
Mutta terveys tulee pettämään ja sitten taas jojoilemaan.
Hyvä suoritus ilman liikuntaa.Kannattaa laskea koko ajan tarkasti roskaruokakalorit,niitä ei saa paljon tulla kun laihduttaa,enkä suosittele roskaruokaa muutenkaan,vaikka ei laihduttaisi.Pullalla ja karkilla lihoo lyhyessä ajassa 10-30 kg.
Et harrasta liikuntaa eli toisin sanoen kuihdutat lihaksia. Ite vedän 1300-1600 kaloria päivässä, käyn salilla, uimassa ja lenkkeilemässä ja pudotus on huomattavasti suurempaa kuin sulla ja lihakset on kasvaneet ja kiinteytystä tapahtunut. Tolla sun tyylillä et jaksa nostaa maitopurkkia puolen vuoden päästä kun suurin osa painonmenetyksestä on lihasten menetystä.