Olen tässä kolme viikkoa ollut lähes 0g hiilareita/päivä linjalla, ja muutenkin syönyt vaan jotain 800kcal, tai usein alle jopa alle, päivässä. Ihmettelen vain, että miksi viisari pysynyt edelleen samassa, vaikka käveltyäkin tulee 4km (vähintään) päivittäin?
Kauanko pitäisi tuskailla dietillä, että edes 5kg saisi pudoitettua painoa? Alkaa jo NYT puuduttamaan pahasti.
Kiinnostaisi tietää miten teidän tyylivapaa diettinne menee/meni, jos vaikka jaksaisi jatkaa kauemminkin? :-)
Kauanko pitäisi tuskailla dietillä, että edes 5kg saisi pudoitettua painoa? Alkaa jo NYT puuduttamaan pahasti.
Kiinnostaisi tietää miten teidän tyylivapaa diettinne menee/meni, jos vaikka jaksaisi jatkaa kauemminkin? :-)
Vastaukset 10
Vanhimmat
Jatkoa sen verran, että moni varmasti kehoittaa syömään enemmän, mutta onko kukaan ollut esim. alle 1000kcal/päivä linjalla pidempään?
Luulisi, että lopulta sitä säästöliekkikin sammuu.
syö enemmän, kehosi vaan pitää kaikesta rasvasta ym. tiukemmin kiinni tuolla ruokavaliolla
Täytyy kyllä ihmetellä,ettei painosi ole yhtään pudonnut??..Mä hyvin sain alkuun jo 2 viikolla..paino tippui tasaseen tahtiin..Tein munakkaita aamupalaksi,pääruuat oli kalaa-lihaa ja vaan pelkkiä vihreitä vihanneksia..Juomaksi vettä sitä joinkin aikas paljon..Kuin myös lenkkeilin päivittäin,muutenkin liikunpaljon..Kuitenkin tässä on että syödä täytyy..Tsemppiä sinulle:))
Minä olen ollut lääkärin laatimalla dieetillä viisi (5) vuotta eikä viisari heilahda grammaakaan. Lääkäri: no onneksi ei paino lisäännykään!
Nyt rikastuisi tosissaan se joka keksii mistä lihomisessa ja painonpudotuksessa oikeastaan on kysymys. Nimittäin on myös meitä, jotka emme ole syöneet koskaan roskaruokaa emmekä näin ollen voi sitä lopettaa! Elämänikäinen kokemukseni on, että ihan hakoteillä ollaan virallisessa ohjeissa! Ei ole mitään kalorikulutusihannetta tms olemassakaan.
Kummallista, vaikka olet siis ottanut mukaan myös liikunnan?
Täytä kylpyhuone vedellä ja odota sen haihtumista...
Vai lääkärin laatimalla??? Millaisen dieetin ohjeet lääkäri laittoi??? Atkinsin dieetille tms. vähähiilariselle siitä niin kyllä takuulla laihdut. Eikä tarvi edes "himolenkkeillä".
Jo on Ihme jos et laihdu. Lycka till!
Sehän on mahdottomuus, ettei muutosta tapahtuisi.
Mutta, koska mikään tulipalokiire laihduttamiseen ei ole, suosittelisin, että söisit normaalisti, mutta terveellisesti. Hiilihydraateista voisit syödä kompleksihiilihydraatteja, kuten tummaa pastaa ja riisiä, ns. kuorimattomia tuotteita. Ne sisältävät runsaasti kuituja ja puhdistavat suolistoa. Mikäli suosit vaaleita jauhotuotteita, saat energiapiikkejä, jotka nostavat verensokerin äkisti ylös ja tulee näinollen myös nopeaan alas. Tällöin ylimääräsokeri ohjautuu suoraan soluihin. Ei siis vaaleaa leipää, vaaleaa pastaa, sokeripitoisia ruokia.
Ja pidä kiinni tasaisesti jaksotetuista välipaloista: syö banaani tai omena parin, kolmen tunnin välein, niin energiatasosi kestää sopivalla korkeudella. Notkahtelut saavat sinut syömään liikaa tai aiheuttavat väsymystä. Myös kroppa tottuu polttamaan energiaa, eikä sille näin ollen tule yllätyksenä, jos kuuden tunnin välein se saa enemmän ravintoa kuin pystyy käyttämään varastoimatta.
Ja, illalla ei hiilareita, eihän...
Katosi sitten viesti johonkin.
Tiivistettynä: Ei ole ongelma olla syömättä mitään (vaikka olisi kuinka epäterveellistä)
Mietin, että onko kellään kokemusta paastoamisesta, tai jopa täydellisestä vesilinjakuurista (ei siis muuta kuin vettä)?
Mielummin laihdutan epäterveellisesti nopeasti, kuin pitkän kaavan mukaan (turha siis kommentoida terveysseikkoja).
No paastota voi ehkä joskus.. mutta ei oo mikään
ratkaisu tohon Sun juttuun! Takuulla laihdut kun et syö niitä huonoja hiilareita. Vettä on hyvä juoda joka päivä suunnilleen 2 litraa.
lukijat lukekaa