Tuli syöpöteltyä. Olen ollut 1200 kcal dieetillä mutta tänään söin 1800 kcal.
Hävettää.
Söin tänään 1800 kcal
Anonyymi
1
50
Vastaukset
- Anonyymi
Helpointa päästä ihannepainoon on ensinlaskea oma terveellinen painonsa. Sen jälkeen katsoo kalorikulutustaulukoista oman iän, sukupuolen ja aktiivisuustason mukaan, paljonko kaloreita tarvitsee vuorokaudessa. Syö sitten sen kalorimäärän rajoissa ja jos joskus menee yli, voi seuraavana päivänä syödä vähemmän kaloreita.
Tällä menetelmällä laihtuu aluksi nopeammin ja sitten sitä hitaammin, mitä lähempänä ihannepaino on. Samalla oppii järkevät ateriakoot.
Syömäsi 1800 kaloria on aivan alakanttiin, ainakin oman aktiivisuustasoni mukaan (nainen, 170 cm, kohtuullisesti liikuntaa ja työ myös melko kevyttä).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2944791Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1353076Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k532995Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281551Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2271252- 471199
Yksikään persu ei ole saanut Nobelin palkintoa
Kertoo paljon persujen älyn puutteesta. Demareista mm. Ahtisaari on kyseisen palkinnon saanut.71026Miten antaa merkki hyvin eri ikäiselle miehelle, että kertoisi toiveensa ja ajatuksensa?
Olen pitkään pitänyt miehestä, joka myös varmasti minusta. Hän ei tosin kerro ihastumisesta, eli voi hyvin olla, että tu781001Paskalaista valokuitulakiin
Nyt maksajiksi joutuvat kaupunkilaiset eivätkä mökkiensä ulkohuusseissa kakistelevat mummot. Nimittäin EU määrää jokais52989Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme
Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu58981