Moi
Onko kukaan laihduttanut (tai kiinteyttänyt) Kuntopyörän avulla? Millaisia tuloksia? Suositteletteko?
Paljonko muuten tommonen tavallinen kuntopyörä suunnilleen maksaa? KAIKKI TIEDOT TARPEEN
p.s. Laihtuuko vain jaloista, vai koko kropasta?
Aah, saisimpa ton pyörän
Onko kukaan laihduttanut (tai kiinteyttänyt) Kuntopyörän avulla? Millaisia tuloksia? Suositteletteko?
Paljonko muuten tommonen tavallinen kuntopyörä suunnilleen maksaa? KAIKKI TIEDOT TARPEEN
p.s. Laihtuuko vain jaloista, vai koko kropasta?
Aah, saisimpa ton pyörän
Vastaukset 15
Vanhimmat
Hei! Ostin pari viikkoa sitten kuntopyörän ja maksoi 149 euroa (Anttilasta). Ihan hyvä vehje on ollut ja olen kyllä polkenut joka päivä..välillä enemmän ja välillä vähemmän! Joka päivä kumminkin jaksaa polkea aina edellistä päivää enemmän. Näin kolmen lapsen työssäkäyvänä äitinä (mies vuorotöissä)tämä on lähes ainoa kuntoilumuoto jota pystyy harrastamaan jokapäivä. Vielä ei tietysti tuloksia näy kovinkaan paljon, mutta eiköhän niitäkin tule, kun vaan jaksaa polkea. Kyllähän tässä tiputtamista onkin ihan reippaasti. Joten kannattaa hankkia!
kannattaa hankkia! Itsellä on sellainen missä näkee kulutetut kalorit ja matkan ja sykkeen ym....Poljet puolituntia niin kaloreita palaa noin 400-500...aika motivoivaa:)Suosittelen... eikä voi syyttää ilmoja jos ei kehtaa treenata.Aluksi vaikka 20min/pv ja siitä sitten lisäilee, muuten voi tulla kyllästyminen jos menee pakkopullaksi.
..jos pyöräilemällä kuluu 500 kcal puolessa tunnissa..on tahti aika "rapea"..Onko edes mahdollinen???
...suhteellista. Minä en luottaisi kauheesti noiden laitteiden kalorimittareihin, eikä niitä nyt juurikaan kannata tuijottaa. Niiden anatmat tulokset on keskiarvojen keskiarvoja. Kaloreiden palamiseen vaikuttaa lihasmassan määrä, paino, pituus, ikä, sukupuoli jne jne. Miettikää ennemmin millä sykkeellä poljette ja kuinka pitkään.
Kuntopyörä on liikuntaa siinä kun mikä tahansa muukin. Eli käy laihduttamiseen. Aerobinen liikunta polttaa rasvaa koko kehosta, täsmäharjoittelua ei ole. Eli fillarointi hoikistaa koko kroppaa MUTTA kiinteyttää/vahvistaa vain jalkojen lihaksia kun et muita pyöräillessä käytä käytä.
Mä oon ite kuntopyöräillyt kohta vuoden ja sanon, että se kannattaa. Kiloja on lähtenyt melkein 25.
Hei Oona! Kyllä on mahtava tulos! Itselläni samanlainen urakka edessä (171/96kg). Kuinka paljon poljet päivässä ja poljetko joka päivä? Kyllästyttääkö koskaan polkeminen?
Heippa!
Itse ostin viime vuonna käytetyn kuntopyörän ja maksoin 20€. Pyörä on kolme vuotta vanha ja siinä on kyllä kaikki hienoudet kuten matka-, kalori-, aika ja nopeusmittarit, mutta se on raskaampi polkea kuin nämä uudet magneettivastuspyörät.
Eipä kyllä ole tullut sillä poljettua. Onneksi ei maksanut paljon. Jos sitä nyt vaikka taas innostuisi, kun se kesä sieltä lähenee...
Varmasti tuloksia tulee, kun vain jaksaa sitkeästi joka päivä polkea. Ja uskoisin että jalkalihakset siinä eniten vahvistuvat, mutta kilot karisee, kuten aina, koko kropasta.
Hei!
Olen nuorempana harrastanut aika hurjasti maantiepyöräilyä vaativissa olosuhteissa.. ja sain melko lihaksikkaat reidet siitä touhusta. Nyt kun on hieman kilojä päässyt kertymään (ei nyt mitenkään tuhottomasti, painoindeksin mukaan olen normaali mutta löysää on) ja kuntopyöränkin omistan.. olen sillä polkenut nyt muun liikunnan ohella n. 2-3 krt viikossa 30-40min hiki hatussa :D, mutta pelottaa muokkautuuko minusta tukkireisi...en halua!?!
Muuten aivan superi laite!!!
Tykkään myös polkea välillä tyyliin raskaimmalla vastuksella ja polkea seisaaltaan, käy takamukseen :) (vrt.spinning..)
Kiitos kaikille vastauksista :) :) :) Ja onnee niille (esim. oona?) joka oli saanu pudotettuu reippaasti painoo :)
Mutta yksi kysymys vielä, MISTÄ saisi melko halvalla tuollaisen kuntopyörän? Anttilan joku jo kertoi, kiitos siitä.. mutta muita?
Ostakaa oikea fillari ja saatte myös raitista ilmaa. Ja kulkekaa sillä työ-, kauppa ym:t matkat.
.... Itse en ainakaan koskaan pyöräile talvisin :S Ja sitten, yksin ei kovin mielekästä välttämättä ole, toisin kuin kuntopyöräiltäessä voi vaikkapa katsoa Salareita samaan aikaan :) No juuh :D
Kyllä kuule omistan ihan oikean pyöränkii mut sen verran pelokas (ja ehkä vähän viisaskin) kun en lähde tuonne liukkaille luita rikkomaan.. talvella ikävä polkea, viimasta tulee liian voimakas vaikka kuinka on oikein pukeutunu.
Kyllä tässä jo odotellaan että pääsis kauniiseen kesäilmaan pitkiä lenkkejä pyöräilemään...usko pois.
Kyllä kuntopyöräily kannattaa! Se on tehokasta ja hyvää näin talvisin, samalla katsoo vaikka telkkaria tai kuuntelee musiikkia niin aika menee nopeasti, mutta kalorimittari yleensä näyttää yläkanttiin.
sellainen noin kulutus on: 30min=300kcal
Laihtuu sillä, itse oon pudottanut joulukuusta lähtien jo toistakymmentä kiloa. 4-5 kertaa viikossa tuollaiset 25-35 minuuttia kerrallaan on tullut poljettua.
Aluksi ei jaksanut kuin 3-4 kilometriä, nyt menee jo parikymmentä. Hiki kyllä tulee :-)