Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KUNNON MENETELMÄ

    Olen varmaan ihan liian utopistisen tavoitteen asettanut, vielä kun joku kertoisi miten se tehdään. Olne lähdössä matkalle kesäkuussa ja 5kg pitäisi saada pois, RASVAKUDOSTA!!tai siis haluaisin olla kiinteä ja pieni. Olisiko jollain joku ruokavalio ja liikuntaohjelma, jolla saisin tavoitteeni tehtyä. dieettihän saa kestää vain jotain 3-4kk koska se on rankka ruumiille ja enempää en aiokaan itseäni rääkätä. Herkut pois, sokeria pois mutta auttakaa nyt ja kertokaa jotain ohjelmaa tai jotain jos jostain löytyisi...Olisin tavattoman kiitollinen avustanne!
    1390
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    5 kiloa on helppo pudottaa. Mitään varsinaista dieettiä en aloittaisi, vaan vähentäisin herkkujen syömistä (siis nimenomaan vähentäisin, ehdottomalla kiellolla ei saa muuta aikaan kuin retkahduksia) ja lisäisin liikuntaa. Painon putoamisen bonuksena vielä kunto kohenee, joten reissaaminen muuttuu kertaluokkaa miellyttävämmäksi, kun jaksaa paremmin kävellä ja ihmetellä, eikä tarvitse istua koko ajan varjossa hiki valuen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    LAIHDUTUKSELLE kirjoitti:

    Olen varmaan ihan liian utopistisen tavoitteen asettanut, vielä kun joku kertoisi miten se tehdään. Olne lähdössä matkalle kesäkuussa ja 5kg pitäisi saada pois, RASVAKUDOSTA!!tai siis haluaisin olla kiinteä ja pieni. Olisiko jollain joku ruokavalio ja liikuntaohjelma, jolla saisin tavoitteeni tehtyä. dieettihän saa kestää vain jotain 3-4kk koska se on rankka ruumiille ja enempää en aiokaan itseäni rääkätä. Herkut pois, sokeria pois mutta auttakaa nyt ja kertokaa jotain ohjelmaa tai jotain jos jostain löytyisi...Olisin tavattoman kiitollinen avustanne!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu