Omasta kokemuksesta voin luvata että se toimii! Viime vuonna huhtikuun alusta aloitin leipädietin. Söin vain ja ainoastaan leipää. Aamulla päivällä ja illalla. Ja muulloinkin jos oli nälkä. Paino putosi kesäksi kymmenen kiloa! Ja sorruin jopa monesti herkuttelemaankin mutta silti laihduin!
Paahtoleivällä se ehkä ei onnistu mutta itse söin ruispaloja kevyillä leikkeleillä ja kevyt rasvalla! Juomaksi rasvatonta maitoa tai vaikka mehua!
Lisäksi söin jatkoksi vitamiineja. pelkistä leivistä ei taida ihan kaikkea tarpeellista saada!
Kesällä olinkin paremmassa kunnossa kun aikoihin!
Paahtoleivällä se ehkä ei onnistu mutta itse söin ruispaloja kevyillä leikkeleillä ja kevyt rasvalla! Juomaksi rasvatonta maitoa tai vaikka mehua!
Lisäksi söin jatkoksi vitamiineja. pelkistä leivistä ei taida ihan kaikkea tarpeellista saada!
Kesällä olinkin paremmassa kunnossa kun aikoihin!
Vastaukset 17
Vanhimmat
Mistä näitä sikiää? Mikset söisi samantien vaikka pieniä kiviä, laihdut varmasti vielä enemmän ja vaikutukset terveydelle ovat luultavasti samankaltaisia.
Ja voi myös muuttaa Somaliaan, elämysmatkailua ja varmasti laihtuu. Mihin h*lvettiin terve järki nakataan???
Nyt sinun varmasti onkin hyvä jatkaa eteenpäin syömällä taas normaalisti, jotta voit ensi keväänä aloittaa sahanpurudieetin. Saadaan ainakin pääsi tyhjiö paikattua.
Johan tänne saapui nämä saarnaajat! Olihan se odotettavissakin! Mulla tuo homma ainaki toimi! Mahtaa teillä olla vielä makkarat vyötäröllä ja pukkaa käymään kateeks kun ette itse pysty moiseen!
Onnea matkaan...kyllä tekin EHKÄ vielä joskus laihdutte! :)
Painoindeksi 18.7, joten ei tarvitse laillasi sekoilla. Terve järki, terve vartalo. Taitaa kateus osua omaan nilkkaan...;)
No mitä sää sitten täällä naputat!?! Tuollasta lapsellista paskan jauhantaa harrastaa just elämän köyhdyttämä tylsyyten tuskastuntu lapsonen! Kateellisuus mahtaa painaa sunki sekoa koppaas! Mulla sentäs paino lähti tehokkaasti ja olen itseeni täysin tyytyväinen! Että ei tässä tarvi todellakaan sinua kadehtia! Ja äläpäs viitsi höpöttää...painoindeksiks voi tuohon kirjottaa ihan mitä huvittaa!
Koita kestää makkaroines :)
Asialliseen kysymykseesi vastatakseni: Tällaisilla foorumeilla, lukemani perusteella, liikkuu hyvinkin nuoria ihmisiä. He näyttävät tuskailevan jopa ruisleivän energiamäärästä ja saattavat hyvinkin tarttua täkyysi epäterveellisestä ruokavaliosta. On siis mielestäni enemmän kuin hyvä, että tuollainen terveydellä leikkiminen kyseenalaistetaan.
Hieman ilkeilläkseni, saa sairasloman tälläkin tavalla kulumaan. Minä siis olen palaamassa pian normaaliin elämääni, tämä on sinun elämääsi.
Totuus on se ainoa asia, jota emme koskaan saa tietää.
Ihan kuule ensimmäistä kertaa tänään eksyin tänne ja heti on vouhottajien tungos kimpussa...eihän ihmisillä nykyään muuta tekemistä ole! Ajattelin vaan antaa oman hyvän vinkkini joka todellakin toimii! Enhän mää nyt sentäs ketään oo pakottamassa kokeilemaan! Itse onnistuin enkä edes pysynyt täysin leipä linjalla! Söin aina välillä ihan tavallista ruokaa ja pizzaakin...mutta silti paino putosi! En voi olla muuta kun tyytyväinen lopputulokseen!
Minä ainakin voin erittäin hyvin...terveydelle siitä ei ole ollut mitään haittaa minun kohdallani!
Miksi siis en voisi sitä suositella muillekkin...eihän sitä tarvi loppuelämää jatkaa! Itse olen jo palannut normaali ruokavalion pariin mutta hoikempana...
Hyvää viikonloppua. Päätetään tämä keskustelu tähän.
Kiitos ja sitä samaa sinullekkin!
Kuinka monta ruispalaa söit päivässä?
Ja mikä oli pituutesi ja lähtöpainosi?
Pituutta 163 ja lähtöpaino oli 75 ja pääsin 65 ja 64 kilon välille!
Söin kaksi puolikasta eli yhden kokonaisen ruispalan kolme-neljä kertaa päivässä. Yleensä aina sillon kun oli nälkä mutta minä en enempää tarvinut!
Leikkeleeksi voisin suositella vaikkapa Hk:n kevyt kalkkunaa joka on todella hyvää ja kevyttä! Voihan siihen toki muutakin kevyttä laittaa päälle
Välillä söin sitten kevyt lauantaita leivällä! Tässä dietissä on vara myös sillon tällön herkutellakkin...
Kyllä minä suosittelen! Tuloksia näkyy nopeasti!
Kyllä pelkällä leivän syönnillä laihtuu, itse aloitin moisen tammikussa, 3 viikossa oli 4 kg pudonnut ( myös paljon liikuntaa) mutta sitten lopsahdin syömään pizzaa yms. ja nyt pitäisi saada itseni bikini kuntoon. Nälkä vaivaa..
Real leipä on paras vaihtoehto, teveellistä...
voin kuvitella, että noin vähä proteiinia sisältävällä ruokavaliolla lähtee ekaks lihakset ja sit vasta läskit, joten lopputulos on, että vaikka laihtuisikin niin löllöä ja hyllyvää jää. Tulos= hoikempi mutta taikinamainen ruma vartalo. Protskua paljon ja liikuntaa niin kehtaatte mennä ratsulle uimapuvuissanne.
Nuori iho kiinteytyy kyllä aika pitkälti itsestäänkin! Mutta eipäs siitä haittaakaan ole vaikka sitä liikuntaakin harrastaisi vielä lisäksi!
leipädietti,kokeilen heti!
Idioottimaista! Kaikilla ruokavalioilla laihtuu, kun kalorien määrä on alle kulutuksen! Silti kannattaa miettiä, mitä syö.
Lady kirjoitti: "Söin kaksi puolikasta eli yhden kokonaisen ruispalan kolme-neljä kertaa päivässä. Yleensä aina sillon kun oli nälkä mutta minä en enempää tarvinut! Leikkeleeksi voisin suositella vaikkapa Hk:n kevyt kalkkunaa joka on todella hyvää ja kevyttä! Voihan siihen toki muutakin kevyttä laittaa päälle."
Tuosta 3-4 leipäpalasta ei kovin paljon kaloreita tule. Jos välttämättä haluaa menettää läskiä eikä lihaksia, haluaa olla väsynyt ja huonovointinen ja lihoa pian uudellee, menee tuollaiseen yksipuoliseen hullutteluun. Ihminen tarvitsee muutakin kuin kaloreita; proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja ja kuituja sekä lukuisia välttämättömiä vitamiineja ja muita ravintoaineita.
Korjaus:
Jos välttämättä haluaa menettää LIHAKSIA eikä LÄSKIÄ, haluaa olla väsynyt ja huonovointinen ja lihoa pian uudelleen, menee tuollaiseen yksipuoliseen hullutteluun.