Päivää!!!
Käväisin lääkärillä ja kuten varmasti kaikki ylipainoiset tietävät, että kun lääkärin ilme muuttuu hieman kireäksi kun ollaan vaa'alla ja alkaa moraali saarna ylipainosta on siinä itsellä ilo piukassa. Näin kävi myös mulle ja kun olin aikani kuunnellut lääkärin jorinoita alkoi todellakin päässäni tikittää.
Lääkärinsetä kertoi kauhuskenaarioita siitä kuinka ihmisten on vaikea liikkua vaikeasti ylipainoisina ja siitä kuinka se saattaa jopa vaikuttaa lasten saantiin, pelästyin.
Olen vasta 19-vuotias tyttönen, olen 174cm ja painan 95kg joten on pakko laihduttaa sillä mitä siitä muuten tulee jos vain lihon ja lihon koko ajan. Se saattaa tulla niin huomaamatta kuten kaikki tietävät, muistan hyvin kun painoin vielä vähän yli 70 ja nyt jo melkein 100kg.
Ajattelin ruveta pitämään päiväkirjaa tuntemuksistani ja onnistumisistani ja myös epäonnistumisistani sillä niitäkin varmasti pukkaa joukkoon. Joten olisi kiva jos vaikka kirjoittelisitte omista kokemuksistanne ja sen sellaista...
Niin, aion laihduttaa noin 20kg jouluun mennessä painonvartijoiden pisteillä...
Käväisin lääkärillä ja kuten varmasti kaikki ylipainoiset tietävät, että kun lääkärin ilme muuttuu hieman kireäksi kun ollaan vaa'alla ja alkaa moraali saarna ylipainosta on siinä itsellä ilo piukassa. Näin kävi myös mulle ja kun olin aikani kuunnellut lääkärin jorinoita alkoi todellakin päässäni tikittää.
Lääkärinsetä kertoi kauhuskenaarioita siitä kuinka ihmisten on vaikea liikkua vaikeasti ylipainoisina ja siitä kuinka se saattaa jopa vaikuttaa lasten saantiin, pelästyin.
Olen vasta 19-vuotias tyttönen, olen 174cm ja painan 95kg joten on pakko laihduttaa sillä mitä siitä muuten tulee jos vain lihon ja lihon koko ajan. Se saattaa tulla niin huomaamatta kuten kaikki tietävät, muistan hyvin kun painoin vielä vähän yli 70 ja nyt jo melkein 100kg.
Ajattelin ruveta pitämään päiväkirjaa tuntemuksistani ja onnistumisistani ja myös epäonnistumisistani sillä niitäkin varmasti pukkaa joukkoon. Joten olisi kiva jos vaikka kirjoittelisitte omista kokemuksistanne ja sen sellaista...
Niin, aion laihduttaa noin 20kg jouluun mennessä painonvartijoiden pisteillä...
Vastaukset 9
Vanhimmat
toivon todella että saat painosi tippumaan, itsellänikin on samnlainen ongelma. vihaan mennä terkarile kun tiedän lihavuus-saarnan alkavan. mutta tiedän että hän tarkoittaa vain hyvää, vaikka toisinaan ajatteeln hänen tekevän sitä silkasta kiusasta ja mielihyvänsä tyydyttämisestä..
Itse painon noin 80kg ja olen n. 167cm pitkä ja olen vasta 15, lokakuussa 16. Joten itse teen jumppaliikkeitä, lenkkelen ja koitan syödä kevyesti, mutta toisinaan sitä retkahtaa.. :( toivottavsti sinä et olen saanu nyt noin kuukaudessa 2 kg pois ainakin. Ja tiedän sen olevan vähän mutta minulle se on jo suuri editysaskel. :)
TSEMPPIÄ!!
2 kiloa pois on jo paljon, laihtumisvauhtina tosi hyvä. Jos pysyy, niin mitä on kymmenen kuukauden päästä! 2 kiloakin tuntuu paljolta, kun ajattelet ne neljänä voipakettina! Voimia jatkoon
Sehän on aivan täydellistä tuo kaksi kiloa sillä se on sellainen vauhti, ettei ne kilot tule takaisin nopeasti.
Haluasin vain tietää, että kun retkahtaa karkkiin, jäätelöön yms.. Niin miten siitä enää jaksaa aloittaa taas sen terveellisen elämän, mulla ainakin on se ongelma, että kun syön yhden karkin ajattelen, että olen paha ihminen ja syön mielipahaani litran jäätelöä.
Onko sulla muuten sähköpostiosoitetta? Olisi hauska kysellä, että miten on mennyt ja vaihtaa vinkkejä yms...?
Painonvartija pisteillä laihtuu VARMASTI... ja siiten vielä kun liikut..(siitä tulee loppujen lopuksi intohimo)! Luulen että olet ennen joulua jo saanut 20kg pois :) TSEMMPIÄ TODELLA PALJON!!
Aloitin laihduttamisen painonvartijoilla nelisen kuukautta sitten. Jotain pari viikkoa sitä jaksoin kunnes olin aivan tööt. painonvartijat antavat aivan liian vähän pisteitä päivittäiseen kalorimäärään. Sillä tahdilla elimistö polttaa ensin lihakset ja kun lopulta ei muuta ole, läskin.
noh paino lähti taas nousemaan, 102 kg mittarissa..
muutama kuukausi sitten aloitin salilla käymisen, sekä käyttämään hakukoneella löytynyttä kalorilaskuria, jossa muuten näkyy päivittäinen kulutus, sekä tarkat kalorimäärät tuotteista.
nyt on painoa 1-2kk:ssa lähtenyt 7 kiloa, mittarissa 95!
että älkää luottako siihen painonvartijaan.. se laihduttaa, mutta ensin lähtee lihakset.
Jokaisellahan on oikeus omaan mielipiteeseen...Mä ole painonvartijoiden kannalla,mulla on reilussa puolessavuodessa lähtenyt 20 kg.
Ja tottakai paino tulee takas,jos palaa entiseen elämään ja syömisiin.
Elämänmuutos!
Laita ihmeessä muidenkin tiedoksi tuo löytämäsi kalorilaskuri... Kiitos!
Menepä osoitteeseen silikonitieto.net ja valitse sieltä "laihdutus, rakastelulihakset, kuvia" tai jotain sen tapasta. Siellä on linkkejä kymmeniin hyviin sivuihin, on rasvaprosenntilaskuria, peruskulutuksen lakuria, kalorilaskuria, painoindeksilaskuri, kymmeniä dieettejä ja vaikka mitä. Älkääkä nyt ne hermostuko, jotka on täynnä silikonitietoa, mut sieltä vaan löytyy helposti tietoa tiedonjanoisille!
sama suuri urakka edessä..
Haluaisitko kirjoittaa kokemuksiasi samaan paikkaan, katso ylempää otsikko SPRING 2005.
-susanna-