Tosissaan olen 12 - vuotias poika ja olen omassa silmässäni ainakin alkanut jonkin verran laihtumaan ja muutenkin syömään todella huonosti ja epäsäännöllisesti. Tämä voi johtua siitä, että olen saanut kuulla sekä terveydenhoitajalta että luokkalaisilta minun painosta, enkä siis mitenkään hyvään sävyyn. Syön ehkä 2 kertaa päivässä kunnon aterian, yhden päivällä ja toisen illalla tai yöllä, joka ei minun mielestä ainakaan hyvä asia! Olen väsynyt, ärtynyt ja joskus tosi ahdistunut, enkä koe sitä normaaliksi minun käyttäytymiseksi. Itsetunto ei vaan tule takaisin, haluaisin elää vaan samanlailla kuten muut minun ikäiset. Ja vaa'asta...En pysty käymään, en vain pysty koska jos näkisin painoni niin tulisi vaan lisää ahdistusta ja alkaisin syömään ehkä vielä vähemmän. Voitteko auttaa! :)
Huolissani!
Anonyymi
4<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Oletko oikeasti vain 12 v? Tuollainen tökerö painosta huomauttelu ei ole asiallista eikä ammatillista terkkarilta. Jos oikeasti aihetta laihdutukseen on, pitää perhe ottaa mukaan elämäntaparemonttiin. Ei alaikäiselle saa lykätä sellaista vastuuta. Laihdutus on taitolaji, eikä monet aikuisetkaan osaa sitä.
Harvoista aterioista ei ole mitään hyötyä, mutta paljon haittaa. Sinä kasvat vielä, ja tarvitset myös laadukkaita raaka-aineita kasvuun ja kehitykseen. Nälkädieetti ei hyödytä. Vaikka painoa olisikin liikaa, saat ravintoainepuutoksia. Eli mieluummin pieniä aterioita pitkin päivää (yöllä nukutaan, ei syödä).
Juttele asiasta vanhempiesi tai muun luotettavan aikuisen kanssa. Ahdistuksesta ja painoasiasta kannattaisi mennä jonkin asiallisen terveydenhuollon työntekijän puheille. Koettakaa vaikka terveyskeskuksen kautta. Kouluterkkarisi arviot kannattaa unohtaa, hän on saanut jo riittävästi henkistä vahinkoa kohdallasi aikaan.
Lapsen voi olla vaikea arvioida itse, mitä ja minkä verran voi syödä, etenkin jos perheessäkään ei ole ruoka-asiat hallinnassa. Voisit hyötyä vaikka ravitsemusterapeutilla käynnistä. Valitettavasti sinne pääsyä joutuu jonottamaan. Kokeile siihen asti vaikka, että syöt ateria-aikaan (lounas ja päivällinen) lautasellisen ruokaa, ei santsia. Leipä ja ruokajuoma. Syö myös aamiainen ja joko välipala tai iltapala (tai molemmat, jollet muuten jaksa). Mitoissa on paljon sokeria, eli ei aamiaiseksi niitä. Vältä kaikkia nk. herkkuja ja etenkin sokeroituja juomia. Todennäköisesti painonnousu loppuu varsin pienillä elämäntapamuutoksilla. Kun samalla vielä kasvat, niin keho muuttuu melkein huomaamatta. Syömättä et voi olla!
Puhelin muutteli sanoja. Piti kirjoittaa, että muroissa on paljon sokeria. Nk. piilosokeria on muutenkin monissa tuotteissa, ja jos onnistuu välttämään sokeria, on painonhallinta jo paljon helpompaa. Makuaisti tottuu sokeroimattomuuteen. Ja vatsansa saa täyteen, vaikka seuraisikin painoaan. Käytän termiä "seurata", kun laihdutus on yleensä epäonnistumiseen tuomittua toimintaa. Kieltäymystä, josta seuraa huonon omantunnon repsahduksia ja painon jojoilua ym. Kun seuraa painoaan, voi tehdä maltillisia pieniä hyviä valintoja. Ja se on helpompaa kuin esim. yrittää paastota ja kieltää itseltään kokonaan ihmisen perustarpeen eli ravinnon.
Aloittaja kun on 12-vuotias niin ei ole edes kasvanut vielä pituuttaan lopulliseen mittaansa. Jos nyt on ylipainoa niin tilanne saattaa lähivuosina tasaantua jo pelkästään sillä kun kasvaa pituutta lisää. Tietty ne yösyömiset kannattaa siirtää aiemmaksi illalle.
Olen myös sitä mieltä että noin nuorelle ei saisi puhua mitään omaan kehoon liittyvää millään tavalla arvostelevasti tai tuomitsevasti. Se voi jättää ikuiset henkiset arvet.
Tämä avaus on trolli. Sorry vastaajille.