miten on, millä nopeudella kilot lähtevät paastolla? tarkoitan pelkkää vettä, ei mitään muuta.
Paastosta
Anna
3393
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ei noin lähde kuin taju. ihminen tarvitsee sokereita ja rasvoja että pysyy hengissä. kannattaa mielummin vaan syödä vähemmän ja terveellisemmin, lenkkeillä ja käydä salilla. eikä mitään ihmedieettejä vaan puhdasta kasvissyöntilinjaa koko ajan.
Mulla lähti paastolla kolmessa päivässä 2,5 kg. olin sellasella paastolla että söin vaan tomaattia ja kurkkua ja kävelin reippaasti päivässä 1,5 tuntia eli reilu 8km. Olin tyytyväinen tulokseen mutta kauempaa en olis jaksanu ku ton kolme päivää... ilman liikuntaa sitä toki jaksais ties miten kauan : )Kannattaa kokeilla muuten puuropaastoa. Enemmän siitä voit lukea soneraplzan ellien tsemppikerho-osiosta... silläkin oon saanu hyviä tuloksia!!!
kilot tulevat vain hyvin helposti takaisin.
Olen vain huomannut, että heti kun alkaa syömään, niin 3 kiloa voi tulla yhdessä päivässä vaikka takaisin. Ja suuri osa menetetystä painosta on nesteitä, ei rasvaa, vaikka saattaa kuulostaakin hullulta.
Ja alkaa helposti pyörryttämään.
Välillä olen kyllä päivän paastolla, se on ihan turvallista vielä, jos on vaikkapa edellisenä päivänä syönyt liikaa, mutta en pidempiä aikoja.
Liikuntaa vain runsaasti, 1-3 tuntia päivässä, kävelyä, lihaskuntoa, uiminen on hyvin tehokasta liikuntaa, jos siihen on mahdollisuus.
Mulla lähtee yleensä 1,5 uinnilla, 1,5 kilsaa, jopa 1-2 kiloa pois.
Syön noin 300-700 kaloria päivässä.
Hitaasti hyvä tulee...olen nyt laihtunut 4 kiloa tällä tyylillä viimeisen kuukauden aikana.
Vielä on laihdutettavaa kesäksi, ainakin 6 kiloa, mutta aikaa on tällä vauhdilla mennä vaikka hiukan takapakkiakin.
Ei kannata stressata ja asettaa aivan liian nopeita kovia tavoitteita itselleen.
Viime vuonna tulin todella heikkoon kuntoon, kn laihdutin 10 kiloa 1,5 kuukaudessa pois.
Ehkä nyt sujuu paremmin.