Vesipaasto-operaatio vapaapudotus

Vesipaasto alkoi klo 18.27 tänään torstaina 31.10.

Paino 111,4 kg.

Opepäämääristä:

1. Saavuttaa uusi paastopäivien ennätys
2. Laihtua kunnolla
3. Parantua ranteissa olevista kutinoista ja kirvelyistä.

Day in, day out....

Tuota noin. Laittelen varmaankin aika harvakseltaan viestiä miten menee ainakin alussa.Jos mokaan niin laitan viestin tulemaan muutaman tunnin sisällä. Eli jos en kommenttia tunge tänne niin se on hyvä homma.

Ennätys on vähän alle 2 viikkoa, 12vrk ja uusi minimitavoite on 21vrk koska keväällä 2019 paastotessani huomasin Markorepairsin paastoavan samaan aikaan jä hän paastosi 3 viikkoa.Silloin päätin hampaat irvessä että teen seuraavalla vesipaastolla saman tai jopa 25vrk, tai 28vrk, 30 vrk, unelmoidessa on niin helppo sanoa että teenpä näin että vesipaastoan koko marraskuun mutta jo ennen kuin eka vuorokausi on ohi niin vaikealta tuntuu välillä.

Sen opin viime vesipaastolla että

1.Liiku hitaasti.Älä hermostu jos välillä meno on tosi hidasta.( yli viikon vesipaaston jälkeen koet energiatasollisesti millaista arkea vanhus elää )
2.Juo vettä riittävästi mutta älä liikaa tai liian vähän.
3.Muista että joka päivä tippuu painoa.
4. Naura kerran päivässä aidosti vaikka väkisin. Katso Mr. Bean pätkä.

Paastoterveisin, hieman järkyttyneenä, ItkeväMies