Alkaa olla tosi kyseessä.
Paino on noussut muutaman vuoden sisällä, kun on mukamas ollut liian kiire terveellisen ruoan laittamiseen saatikka muuhun liikuntaan kun pakolliseen muutaman kilometrin päivittäiseen hyötyliikuntaan.
Vaikeaksi asian tekee se, että en voi napostella mitään kasviksia. Ainoa sallittu on vihreä säilöntäaineeton lehtisalaatti. Siitä tulee niin lieviä oireita, että sitä uskallan välillä syödä.
Miten ihmeessä ihmiset, jotka eivät voi syödä salaattia, pysyvät hoikkina? Minulle eivät siis käy hedelmät, salaatit yms. Elän vitamiinipurkeilla ja lihalla sekä riisillä ja pastalla.
Pizzaa jos joskus tilailen, niin sekin on kinkku/jauheliha/juusto.
Paha juttu on myös se, että en voi syödä kalaa enkä äyriäisiä.
Pelkällä vähärasvaisella kananlihalla eläminen kuullostaa ihan oikeasti todella kammottavalta.
Onko kohtalotovereita? Onko kukaan onnistunut pitämään painoaan kurissa?
Kyselee pikkuhiljaa epätoivoinen:-)
Paino on noussut muutaman vuoden sisällä, kun on mukamas ollut liian kiire terveellisen ruoan laittamiseen saatikka muuhun liikuntaan kun pakolliseen muutaman kilometrin päivittäiseen hyötyliikuntaan.
Vaikeaksi asian tekee se, että en voi napostella mitään kasviksia. Ainoa sallittu on vihreä säilöntäaineeton lehtisalaatti. Siitä tulee niin lieviä oireita, että sitä uskallan välillä syödä.
Miten ihmeessä ihmiset, jotka eivät voi syödä salaattia, pysyvät hoikkina? Minulle eivät siis käy hedelmät, salaatit yms. Elän vitamiinipurkeilla ja lihalla sekä riisillä ja pastalla.
Pizzaa jos joskus tilailen, niin sekin on kinkku/jauheliha/juusto.
Paha juttu on myös se, että en voi syödä kalaa enkä äyriäisiä.
Pelkällä vähärasvaisella kananlihalla eläminen kuullostaa ihan oikeasti todella kammottavalta.
Onko kohtalotovereita? Onko kukaan onnistunut pitämään painoaan kurissa?
Kyselee pikkuhiljaa epätoivoinen:-)
Vastaukset 5
Vanhimmat
kannattaisi lukea yllä oleva juttu painon pudotuksesta että jättää voit ja nää pois
Hei!
En itse asiassa syö leipää, joten ei tule käytettyä rasvaa. Jääkaapissani ei ole vuosiin näkynyt margariinia tai voita.
(vatsa ei kestä leipää). Aamulla syön muslia, se takaa onneksi hiilihydraatin saannin.
Ne syö vihanneksia, mutta en myöskään napostele mitään. Siinä se juju on. Syö se mitä tarvitset. Vähennä vähitellen syömääsi annoksen kokoa.
Liikuntaa painotetaan paljon ja se on tärkeää, mutta ihminen on sitä mitä se syö. Ei edes ylenpalttinen liikkuminen auta, jos kaloreita kertyy jääkaapilta tuhansia ja tuhansia päivässä.
Tuo rasvajuttu on hieman harhaanjohtava. Jotkut tahot väittävät, että määrätynlaiset rasvat ovat varsin tarpeellisia, jopa laihduttaessa. Suosittelevat öljyjä...
Pidä yksi paastopäivä viikossa, jolloin juot vain kalorittomia nesteitä. Erään ystäväni mies pitää näin itsensä timmissä kunnossa, ja syö muina päivinä mitä haluaa.
Hei!
Olen kokeillut tuollaista paastopäivää.
Minulla menee käsistä tunto, tulee kylmä hiki ja päänsärky on sitä luokkaa, että en voi tehdä muuta kuin maata sängyssä peittojen alla buranan voimalla. Ilmeisesti elimistö protestoi kalorivajetta tai jotain. Viimeksi kun olin 10 tuntia syömättä en tahtonut enää nähdä kunnolla.
Kuitenkin esimerkiksi hemoglobiini on 150 eli se on ihan ok eikä terveystarkastuksessa löytynyt mitään moitittavaa.