Penkkipunnerrusta tehtäessä usein ikäänkuin nipsahtaa rinnasta (kainalon seudulta kiinnikkeistä) ja sitten jää rintatreenit pariksi viikoksi. Näin käy surullisen usein. Ei ole lämmittelystä kiinni eikä rintalihasten kireydestä. Myöskään treenien määrällä tai tauolla ei ole vaikutusta. Eikä myöskään painon ts. Prosenttien määrällä treenissä. Selkälihaksistoni on vahvempi kuin rinta, joten senkin voi sulkea pois, ellei jotkut pienet lavanlähentäjät tai muu vastaavat ole poikkeuksellisen heikoksi jäänyt. Onko kenelläkään kokemusta moisesta?
Rintalihaksen venähtely
Anonyymi
1
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Ei meinaa mitään.
Jänteet vaan venyy.
Ei muuta kuin jatkat normaalisti, ehkä jotain lisäpaino dippiä kunnon venytyksellä penkin päälle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tykkään sinusta tosi tosi paljon
Siksi en pysty sisäistämään sitä, että se ei ole molemminpuolista. Sattuu liikaa. En osaa käsitellä sitä tunnetta, koska513487- 1562109
Kaupan kassalla kannataa olla kylmä käytös
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010488540.html "19-vuotias Minja ja 59-vuotias Anne työskentelevät sillä todelli2061805Mitä tehdä asialle?
Jos laitan deitti-ilmon "40-vuotias nainen etsii seuraa" niin ketään ei kiinnosta (korkeintaan paria runkkaripenaa joill1341716- 801165
- 2341104
Mitä helvettiä pakolaisille pitäisi tehdä RAJALLA?
Jos Venäjä työntää rajalle pakolaisia ja tekee Suomelle selväksi että heidän puolelleen ei ole pakolaisilla asiaa - mitä2851071- 130999
Olen pahoillani mies
Olen surullinen puolestasi, ettet saanut kaipaamaasi naista. Yrititkö lopulta edes? Teistä olisi tullut hyvä pari52939- 72895