Ja riittääkö kotopäivinä 1400 kcal? Olen naisihminen. 45 vuotta.
Huomaako 3 kg ylipainoa?
Anonyymi
9241
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
3kg ylipainoa? Millä perusteella?
Siis painoindeksin mukaan 3 kg pitäis laihtua normaalipainoon. Niin huomaako sitä kolmea liikakiloa ihmisestä sitten?
Henkilön ihannepaino ( !!?? ) on täysin yksilökohtainen kysymys. Indeksit ovat suuntaa antavia, keneenkään sellaisenaan suoraan soveltuvia lukuja jotka saa työntää anukseensa.
Miksi ajattelet toisten aivoilla? Näkyykö 3kg? Välittääkö kukaan murehtijan itsensä lisäksi?
Olipa lapsekas ja tarkoitushakuinen avaus mieheltä, kiitos.
1400 kcal riittää laihtumiseen hyvin.
Nyrkkisääntönä 1 kg on 1cm vyötäröllä. Joten kolmen kilon pudotus tai nousu ei näy muualla kuin vaatteissa joissa tiukka vyötärö. Saattaa ahdistaa hieman.
Itse syön 1400 kcal päivässä jatkuvasti, joskus menee alle. Olen huono syömään ja tunnen nälkää harvoin. Olen aikuinen nainen, 168 cm ja paino 53 kiloa. Ei nouse ei putoa.
Liikun suht. paljon, hyötyliikunnan lisäksi puoli toista tuntia koiran kanssa metsälenkillä joka päivä sekä kaikki alle 5 km matkat kävelen. Olen terve ja hyväkuntoinen lukuun ottamatta kilpirauhasen vajaatoimintaa joka pysyy tasapainossa lääkinnällä. Kerran vuodessa käyn kontrollissa jos oireita ei ilmene eikä ole tähän asti ilmennyt. Vuosia tämä vaiva ollut.
> Itse syön 1400 kcal päivässä jatkuvasti, joskus menee alle.
Siinä oli oikea emävalhe tai iso laskuvirhe.
> Liikun suht. paljon, hyötyliikunnan lisäksi puoli toista tuntia koiran kanssa metsälenkillä joka päivä sekä kaikki alle 5 km matkat kävelen.
Pelkkä perusaineenvaihdunta on jo minimissään 1100 kcal/vrk.Jos on kevyt työ ja ulkoilee siihen 1,5 tuntia päivässä, kulutus on 2000 kcal/vrk ja jopa yli.
Ei pitäisi antaa muille ihmisillä väärää tietoa.
Miten voit väittää valheeksi. Eiköhän henkilö itse tiedä mitä syö ja kuinka paljon. Syynä väitteeseesi onkin varmaan se, kun se poikkeaa sinun antamistasi ohjeista.
"Eiköhän henkilö itse tiedä mitä syö ja kuinka paljon. "
Niinpä. Täällä löytyy aina erityisen poikkeuksellisia ihmisiä - he ovat suomalainen versio fakiireista ja sudhista tai yksinkertaisesti eivät vain hallitse peruslaskutoimituksia.
Varsin moni tapaamani henkilö myös kertoo, että he eivät laihdu, vaikka ovat juoneet viikon pelkkää vettä.
Se uskoo, joka haluaa uskoa. Itse juoksin maratonin alle kahden tunnin, jonka jälkeen pyöräilin 200 kilometria ennen aamupalaa. Uskotko?
Tuskin muut kuin sinä itse. 1400 kcal??? Kuka sinulle on kertonut että olet kone???
Kaloriteoria ei toimi ihmisen kohdalla niinkuin monet tällä kaatopaikalla näyttävät uskovan. Kehosi käsittelee eri ravintoaineet eritavalla-hormonallisesti.
Kysymällä selviää-osoitten löydät blogistani.
Ylläåoleva on vastoin ylläpidon tahtoa pitää sivulta tieto poissa.