lihasta 40v lle

Anonyymi

ehdin 2x salille viikossa tiedän että sillä ei paljon pullistella, kuitenkin perusvoimaliikkeet pääasiassa. kreatiini peestä lisää nestettä ja tukkosuutta. heraa käyttäny silloin tällöin ja kotiruokaa. nimetkää muutama perushalpa prostsku tms joilla saa lihaa lisää eikä keskijalka heikkene.

10

98

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      2xviikossa, jos käyt salilla, et tarvitse mitään lisäproteiinia jauheena. Ruoasta saat sen verran mitä tarvitset. Heraprodea tarvittessa, jos ei ehdi syömään. Keskiheijariin ei millään protskulla ole mitään vaikutusta. Mittauta testot, jos libidon kanssa ongelmia.

      • Anonyymi

        Kyllä, juuri näin. Lisäravinteena myytävät "testoboosterit" toimivat myös. Alkaa panettamaan ja tulee kuumottava olo. Haittapuolena saattaa olla vatsan meneminen sekaisin. Muista myös vitamiinit ja hyvät rasvat. Kalaöljyt ovat välttämättömiä, jotta elimistö kävisi puhtaasti. Kapselit ovat käteviä. Talvisaikaan on hyvä syödä d-vitamiinia, se vaikuttaa moneen asiaan ja on eduksi lihaskasvulle. 100 mikrorammaa päivässä on hyvä.


      • Anonyymi

        ap lisää että libido on liian vahva:) mutta lihaa ei ehdi samaan siis kehoon..


    • Anonyymi

      40v kuolema kohta ei kannata.
      Postimerkkeily hyvä.

      • Anonyymi

        Kokemuksestako kerrot...?


    • Anonyymi

      Lähikaupan pieruherat on yleensä niin huonolaatuisia että kannattaa korvata ne luomukananmunilla niin saa paremman lopputuloksen.

    • Anonyymi

      maitohera on kuulemma parempi kuin kananmuna ja saa nopemmin tunniin sisään treenistä jopa matkalla pullosta

    • Anonyymi

      Kovin on lisäravinteisiin keskittyvä ketju ikään kuin treeni olisi toisarvoinen asia!
      Perusvoimaliikkeet? Syväkyykky, maastaveto, rinnalleveto, tempaukset, pysty- ja vauhtipunnerrukset yms.
      Perusvoimasarjoina tehtyinä lihasta tulee jonkin varran mutta hitaasti ja rajallisesti.
      Reidet eturivissä.

    • Anonyymi

      Entisaikojen kovat naturaalivoimailijat ja bodarit suosittelivat 2-3 kertaa koko kropan treenejä.
      Olivat 1900 luvun alkupuolella kovemmassa kunnossa kuin nykyiset Mr.Olympiat ja muut lääkehörhöt.

      • Anonyymi

        Totta.
        Nykyään vedetään vaikka mitä että oltaisiin vahvempia ja kroppa timminä.
        Hauskintahan tässä on se että mitään noita mömmöjä ei tarvita jos syö edes osittain niinkuin kuuluu ja pitää huolen että keskivartalolihavuutta ei tule.
        Silloin ei tarvita mitään jauheita eikä korvaushoitoja.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      87
      1863
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      157
      1331
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      68
      1141
    4. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      65
      1012
    5. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      82
      941
    6. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      87
      862
    7. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      128
      850
    8. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      29
      836
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      47
      827
    10. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      810
    Aihe