Sisältääkö auringon valo D-vitamiinia? Syntyykö se D-vitamiini auringossa? Koska se ei pääse ikkunalasin läpi, kannaisiko ikkunan ulkopuolelle laittaa jotain keräimiä, joihin se valuisi lasin pinnalta? Meneekö D-vitamiini ihohuokosista sisälle elimistöön?
Näistä asioista on hiukan kinaa kaverin kanssa, joten tarvitsemme ulkopuolista erotuomaria. Mitä lääkärimpi, sen parempi ja uskottavampi.
Auringon valossa D-vitamiinia?
9
184
Vastaukset
- Anonyymi
Olet aivan hakoteillä. Tietenkään valossa ei ole D-vitamiina. Valo sisältää ultraviolettisäteilyä, joka ihmisen iholle osuessaan saa ihon valmistaman 7-dehydrokolesterolin muuttumaan tiettyksi D-vitamiinin muodoksi (kolekalsiferoli). Maksa valmistaa kolekalsiferolista kalsidiolia ja munuaiset muodostavat kalsidiolista D-vitamiinin aktiivista muotoa kalsitriolia.
En ole lääkäri vaan sairaanhoitaja.Aurinkoa ei pidä kuitenkaan pelätä. Jos on joskus palanut, kannattaa huolehtia siitä, ettei pala jatkossa. Auringon hyviin puoliin kuuluu esimerkiksi D-vitamiinin saanti, joka tutkimusten mukaan saattaa suojata useilta sairauksilta.
”D-vitamiinin saamiseksi ei kuitenkaan tarvitse paahtaa itseään auringossa, vaan ulkonaolo 15 minuuttia päivässä 2–3 kertaa viikossa kasvot ja käsivarret paljaina riittää”, Höytö ja Ylianttila muistuttavat.totuusvoittaaaina kirjoitti:
Aurinkoa ei pidä kuitenkaan pelätä. Jos on joskus palanut, kannattaa huolehtia siitä, ettei pala jatkossa. Auringon hyviin puoliin kuuluu esimerkiksi D-vitamiinin saanti, joka tutkimusten mukaan saattaa suojata useilta sairauksilta.
”D-vitamiinin saamiseksi ei kuitenkaan tarvitse paahtaa itseään auringossa, vaan ulkonaolo 15 minuuttia päivässä 2–3 kertaa viikossa kasvot ja käsivarret paljaina riittää”, Höytö ja Ylianttila muistuttavat.Miksi talvella on D- vitamiini puutosta ja päiväntasaajalla saadaan riittävästi D- vitamiinia
totuusvoittaaaina kirjoitti:
Miksi talvella on D- vitamiini puutosta ja päiväntasaajalla saadaan riittävästi D- vitamiinia
Todennäköisesti ei.
D3-vitamiinia syntyy, kun iho altistuu auringon ultravioletti-b-säteilylle (aallonpituus 280–315 nanometriä). Ikkunalasi suodattaa pois uvb-säteitä, mutta uva-säteet (320–400 nanometriä) pääsevät paremmin läpi. Uva-säteet ruskettavat, joten sisätiloissa saa iholleen väriä muttei D-vitamiinia.
Ilman lasia noin 15 minuuttia kesäaurinkoa käsiin, käsivarsiin ja kasvoihin muutaman kerran viikossa takaa D-vitamiinin riittävyyden.
https://www.tiede.fi/artikkeli/kysy/saako_auringosta_lasin_lapi_d_vitamiinia
Vastaaja:
Ilari Paakkari
farmakologian professori
Helsingin yliopistototuusvoittaaaina kirjoitti:
Todennäköisesti ei.
D3-vitamiinia syntyy, kun iho altistuu auringon ultravioletti-b-säteilylle (aallonpituus 280–315 nanometriä). Ikkunalasi suodattaa pois uvb-säteitä, mutta uva-säteet (320–400 nanometriä) pääsevät paremmin läpi. Uva-säteet ruskettavat, joten sisätiloissa saa iholleen väriä muttei D-vitamiinia.
Ilman lasia noin 15 minuuttia kesäaurinkoa käsiin, käsivarsiin ja kasvoihin muutaman kerran viikossa takaa D-vitamiinin riittävyyden.
https://www.tiede.fi/artikkeli/kysy/saako_auringosta_lasin_lapi_d_vitamiinia
Vastaaja:
Ilari Paakkari
farmakologian professori
Helsingin yliopistoSISÄLTÄÄKÖ auringon valo sinin mielestäsi D-vitamiinia?
Odotan selvään kysymykseen selvää yhden sanan vastausta, enkä linkkejä, joissa todetaan se, minkä jokainen esikoululainenkin tietää, että UVB-säteilyä tarvitaan ihon D-vitamiiniTUOTTOON.Höpölöpsis kirjoitti:
SISÄLTÄÄKÖ auringon valo sinin mielestäsi D-vitamiinia?
Odotan selvään kysymykseen selvää yhden sanan vastausta, enkä linkkejä, joissa todetaan se, minkä jokainen esikoululainenkin tietää, että UVB-säteilyä tarvitaan ihon D-vitamiiniTUOTTOON.Sehän tuossa sanottiinkin
totuusvoittaaaina kirjoitti:
Sehän tuossa sanottiinkin
Vastasit kolmella sanalla, vaikka pyysin vain yhtä. Mutta vastauksesi on tulkittavissa niin, että luulet auringon valon sisältävän D-vitamiinia.
- Anonyymi
Höpölöpsis kirjoitti:
Vastasit kolmella sanalla, vaikka pyysin vain yhtä. Mutta vastauksesi on tulkittavissa niin, että luulet auringon valon sisältävän D-vitamiinia.
EI sisällä.
- Anonyymi
Eli kyseessä oli kompa. Auringon valo ei sisällä D-vitamiinia. Valo on valoa, vaikka valo saisi erilaisia asioita aikaan, kuten käynnistäisi D-vitamiinisynteesin. Toisin sanoen kysyit, leijuuko tai lenteleekö ilmassa valmista vitamiinia. Ei leiju eikä lentele. Elimistössä se rakentuu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
No nytkö tuli lähtö Orpolle?
Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall2462179- 1901655
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä471309Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad501025- 41826
- 14800
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä31780Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver21760Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .25756Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46647