oon syönyt nyt puol vuotta terveellisesti ja välillä tietysti ratkennu epäterveelliseen ruokaan mutta kysyisin että kun syön viikolla terveellisesti (1000-2000 kcal) olen laskenut että tällä kalorimäärällä laihdun viikossa noin kilon. elikkäs onko hattaa jos juon vaikka vkl:sin 4 kaljaa. eli romuttaako se mun laihduttamisen? syön niinä päivinä vähemmän ku juon muutamana olusen : ) eli onko haittaa?
kysäisisin
marilyn
1335
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olut sitoo nestettä, joten pelkkä muun syömisen rajoittaminen ei aivan auta painonnousuun. Oikea periaatehan se silti on, että vähentää ylimääräiset kalorit jostain muusta. Mutta jos Marilyn tykkäät kaljasta, niin kaljaton dieettihän se vasta laihduttamisen romuttaisikin. Siksi nauti se kaljat ja jatka laihduttamista, ei haittaa!