Tämä on vain joiden huuhaa terveysviranomaisten juttuja. D-vitamiini pitää hankkia ravinnosta esimerkiksi kalasta ja maidosta. Ja tietenkin vitamiini tableteista.
Älkää uskoko kaikkeen huu haahan.
Älkää uskoko kaikkeen huu haahan.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Taasko aloitat tuon ?
Iholla muodostuu D-vitamiinia auringovalon ansiosta.
Ei muodostu, jos ei saa aurinkoa.
Purkista saa ja on syytä ottaa.
En syö kesällä lainkaan tabletteja, olen joka päivä ulkona tunnin verran ainakin. Syön kalaa ja muutenkin terveellisesti. Talvella otan 10 mikrogramman tabletteja, en ihan joka päivä. Kävin huvikseni ja uteliaisuuttani mittauttamassa, arvo 82, eli oikein hyvä, sanoi lääkäri.