kaloriuskovaisille

terve hpv

hyvää jatkoa loppuikäiselle näännyttämiselle ta jojoilulle. Mielestäni jo löytyvät sairautesi riittävät mutta ehkä haluat pilata loputkin.

Aloitus meni tietenkin yli hilseen sinulla.

hvp27 - Koska sinä olet laihtunut sen 12kg?
Mainostat sitä aina nutraamisen ansioksi.
Missä ajassa se tapahtui? mikä oli alkupainosi?
Pysähtyikö se painon lasku jossain vaiheessa?

Anonyymi kirjoitti:

hvp27 - Koska sinä olet laihtunut sen 12kg?
Mainostat sitä aina nutraamisen ansioksi.
Missä ajassa se tapahtui? mikä oli alkupainosi?
Pysähtyikö se painon lasku jossain vaiheessa?

Lue lisää

3 4 viikon kuuria tiputti yhteensä 12 kg ja sen jälkeen on vielä lähtenyt 4 kg. Alkupaino 124 kg.

hvp27 kirjoitti:

3 4 viikon kuuria tiputti yhteensä 12 kg ja sen jälkeen on vielä lähtenyt 4 kg. Alkupaino 124 kg.

Tarkoitatko noin kuukauden nutrausta? En ymmärrä alkua.
Mikä on painosi ja pituutesi nykyään? Voitko hyvin?
Hyvä olo kehonsa kanssa on minusta tärkeintä.
Moni on laihtunut kymmeniä kg:tä, mutta voi paremmin lihavampana.
On tunnettava oma paino, jossa viihtyy. Se on tärkeintä.
Olen ollut pari kuukautta normaalissa kcal-määrässä ja
vain päivittäisiä kävelyjä reippaasti.
Paino on pysynyt samana, mutta vaatteet ovat löysempiä.
Keho on saanut hoikemman muodon.

Anonyymi kirjoitti:

Tarkoitatko noin kuukauden nutrausta? En ymmärrä alkua.
Mikä on painosi ja pituutesi nykyään? Voitko hyvin?
Hyvä olo kehonsa kanssa on minusta tärkeintä.
Moni on laihtunut kymmeniä kg:tä, mutta voi paremmin lihavampana.
On tunnettava oma paino, jossa viihtyy. Se on tärkeintä.
Olen ollut pari kuukautta normaalissa kcal-määrässä ja
vain päivittäisiä kävelyjä reippaasti.
Paino on pysynyt samana, mutta vaatteet ovat löysempiä.
Keho on saanut hoikemman muodon.

Lue lisää

Siis kolme kertaa 4 viikon nutraus. Parikymmentä kiloa saisi vielä lähteä.

hvp27 kirjoitti:

Siis kolme kertaa 4 viikon nutraus. Parikymmentä kiloa saisi vielä lähteä.

hpv 27, Ahaa! Tuo on järkevää pitää paussia nutrausten välillä.
Itsepä tiedät, miten jaksat parhaiten hommasi hoitaa.
Kaikille ei sovi samat tavat.

Kävin eilen katsomassa Whey-proteiinin makeuttamisen.
Niissä uusissa ei ole enää aspartaamia, jota inhoan.
Se on korvattu ehkä vielä pahemmalla korvikkeella.
En uskalla juoda niitä proteiinilähteenä.

Oli kirjoitus jugurtista: se on vaarallisempaa kuin tupakka!
Joku professori selitti tutkimustaan.
Jätän se myös pois proteiinilähteistäni.

Sitähän sinä olet toitottanut vuositolkulla. Jos kaloreita rajoittamalla ei mielestäsi laihdu niin kerro laihdutusmenetelmä joka ei perustu kaloreiden rajoittamiseen. VHH ei ole sellainen.

Anonyymi kirjoitti:

Sitähän sinä olet toitottanut vuositolkulla. Jos kaloreita rajoittamalla ei mielestäsi laihdu niin kerro laihdutusmenetelmä joka ei perustu kaloreiden rajoittamiseen. VHH ei ole sellainen.

Lue lisää

LCHF perustuu puhtaasti sille että se kieltää noin 95% ruoka - aineista. Samaa ruokaa ei viitsi syödä päivästä toiseen.

hvp27 kirjoitti:

LCHF perustuu puhtaasti sille että se kieltää noin 95% ruoka - aineista. Samaa ruokaa ei viitsi syödä päivästä toiseen.

Mielestäni sitä pitäisi kutsua rasvapaastoksi erotuksena vesi- ja mehupaastoista.

hvp27 kirjoitti:

LCHF perustuu puhtaasti sille että se kieltää noin 95% ruoka - aineista. Samaa ruokaa ei viitsi syödä päivästä toiseen.

"Samaa ruokaa ei viitsi syödä päivästä toiseen."

Oletpa sinä aivan helkkarin laiska!!!!
Minä syön samaa ruokaa joka päivä ja pysyn ihan hoikkana!!!!

Terkkuja 175cm-70kiloo

hvp27 kirjoitti:

LCHF perustuu puhtaasti sille että se kieltää noin 95% ruoka - aineista. Samaa ruokaa ei viitsi syödä päivästä toiseen.

hvp27, olet oikeassa. Kuka viitsii syödä samoja ruokia joka päivä?
Mutta samoja pusseja sitä voi lipitellä 5kpl/pvä!
Ja mikä tulos niillä nutreille saavutetaan?
Pari vuotta sitten täällä oli ryhmä nutraaja kavereitasi,
Ensin oltiin pari päivää 600kcal ja oli velttoutta, päänsärkyä ja nälkää.
Sitten mässyttiin keksillä, suklaalla ja makealla, kunnes ällötti.
Heitettiin osa pois ja alettiin nutraamaan. Ihmeaine se nutriletti.
Yksi eukko 168cm pitkä pullukka laihtui 5kg vuorokaudessa heti!
Eikös ole mahtava tapa pudottaa painoaan? -5kg/vrk!
Mutta heti tuli takaisin ne kg:t kun söi normaali ruokaa.
Oli niin hauskaa lukea näiden nutraajien "tsemppiä"!
Ovat kai yhtä pyöreitä kuin silloinkin, mutta mitä väliä.
-5kg/vrk lähtee heti ensimmäisenä päivänä.
Ikävää, etteivät ne pysy pois.

Anonyymi kirjoitti:

hvp27, olet oikeassa. Kuka viitsii syödä samoja ruokia joka päivä?
Mutta samoja pusseja sitä voi lipitellä 5kpl/pvä!
Ja mikä tulos niillä nutreille saavutetaan?
Pari vuotta sitten täällä oli ryhmä nutraaja kavereitasi,
Ensin oltiin pari päivää 600kcal ja oli velttoutta, päänsärkyä ja nälkää.
Sitten mässyttiin keksillä, suklaalla ja makealla, kunnes ällötti.
Heitettiin osa pois ja alettiin nutraamaan. Ihmeaine se nutriletti.
Yksi eukko 168cm pitkä pullukka laihtui 5kg vuorokaudessa heti!
Eikös ole mahtava tapa pudottaa painoaan? -5kg/vrk!
Mutta heti tuli takaisin ne kg:t kun söi normaali ruokaa.
Oli niin hauskaa lukea näiden nutraajien "tsemppiä"!
Ovat kai yhtä pyöreitä kuin silloinkin, mutta mitä väliä.
-5kg/vrk lähtee heti ensimmäisenä päivänä.
Ikävää, etteivät ne pysy pois.

Lue lisää

Ero on ajassa eli nutraus kestää 3-4 viikkoa mutta LCHF loppuelämän. Osanutraus on vieläpä varsin mukava tapa laihduttaa eli korvaa yhden aterian päivässä pussilla.

"Tuossa oli annos todellista huumoria! Kiitos päivän nauruista."

Sokerin syöjää naurattaa???

Kiitos kun osoitat itse että et ole ymmärtänyt ravinnosta mitään.

Anonyymi kirjoitti:

"Tuossa oli annos todellista huumoria! Kiitos päivän nauruista."

Sokerin syöjää naurattaa???

Kiitos kun osoitat itse että et ole ymmärtänyt ravinnosta mitään.

Lue lisää

En syö sokeria, mutta ravinnosta ymmärrän.

Ei siinä ole mitään huumoriin viittaavaakaan. Lause on kopioitu suoraan VHH-käsikirjasta.

"Nyt ymmärrän, tämän takia WWII keskitysleireiltä elossa selvinneet olivat niin hoikkia, syödä mässäilivät itsensä laihoiksi."

Minkä verran sairas on ihminen joka katsoo asiakseen pelleillä vakavilla asioilla? Sukua hpv:lle???

Anonyymi kirjoitti:

"Nyt ymmärrän, tämän takia WWII keskitysleireiltä elossa selvinneet olivat niin hoikkia, syödä mässäilivät itsensä laihoiksi."

Minkä verran sairas on ihminen joka katsoo asiakseen pelleillä vakavilla asioilla? Sukua hpv:lle???

Lue lisää

"Minkä verran sairas on ihminen joka katsoo asiakseen pelleillä vakavilla asioilla? "

Mistä sen tietää, AP on postannut tuota ajatussykeröään ainakin vuodesta 2009 joten kyseessä ei liene dementia, enemmän viittaa vanhuuden höperyyteen. Toisaalta, monet ongelmat jotka vielä muutama kymmenen vuotta sitten kirjattiin mielen vioksi ovatkin osoittautunut tiettyjen suojaravinneaineiden puutteeksi tai ylimääräksi.

Anonyymi kirjoitti:

"Minkä verran sairas on ihminen joka katsoo asiakseen pelleillä vakavilla asioilla? "

Mistä sen tietää, AP on postannut tuota ajatussykeröään ainakin vuodesta 2009 joten kyseessä ei liene dementia, enemmän viittaa vanhuuden höperyyteen. Toisaalta, monet ongelmat jotka vielä muutama kymmenen vuotta sitten kirjattiin mielen vioksi ovatkin osoittautunut tiettyjen suojaravinneaineiden puutteeksi tai ylimääräksi.

Lue lisää

Vanhuuden höperyys ja dementia lienevät sama asia.

Tässä on kyllä kyse puhtaasta uskonnosta jonka mukaan lihominen johtuu insuliinista eikä liiallisesta energian saannista.

hvp27 kirjoitti:

Vanhuuden höperyys ja dementia lienevät sama asia.

Tässä on kyllä kyse puhtaasta uskonnosta jonka mukaan lihominen johtuu insuliinista eikä liiallisesta energian saannista.

Lue lisää

Ei ole kyse uskonnosta, et lainkaan lukenut/nauranut avausviestiä (paina sitä sinistä "... lue lisää" -linkkiä niin ajatussykerö tulee kokonaisuutenaan näkyville).

hvp27 kirjoitti:

Vanhuuden höperyys ja dementia lienevät sama asia.

Tässä on kyllä kyse puhtaasta uskonnosta jonka mukaan lihominen johtuu insuliinista eikä liiallisesta energian saannista.

Lue lisää

Minulla on joku ihmekroppa, johon vaikuttaa heti se ravintoaine, jota syön.
Proteiini kasvikset pari päivää niin olen kutistunut ja ummetuksessa.
Hiilihydraatit hiukan lisäksi niin paisun, mutta jaksan enemmän aivotyötä ja liikuntaa.
Enemmän hiilihydraatteja ja pöhötyn saaden löllöä ja väsymys ja laiskuus iskee.
Jäätelön jälkeen sen huomaa selvästi, miten roskaruoka ja istuminen vaikuttaa.

Hyvää joulua sinullekin, joulupukki tuo uuden satukirjan.

Anonyymi kirjoitti:

Hyvää joulua sinullekin, joulupukki tuo uuden satukirjan.

Kiitos noista ystävällisistä sanoista. Hyvää joulua sinullekin.
P.S. Onko viime jouluna saamasi satukirja vielä kesken?

"Laihduttajan tapauksessa energiankulutus on vain hieman laskettua vähäisempi."

Toisin sanoen: Kun laihduttaja laskee väärin (eli asettaa tavoitteensa väärin, epärealisesti, virheellisesti, vastoin parempaa tieto) niin laihduttaja ei pysty saavuttamaan tavoitettaan siten kuin oli laskenut.

Suorastaan häkellyttävän kaunis kehäselitys ajatussykerölle.

Anonyymi kirjoitti:

"Laihduttajan tapauksessa energiankulutus on vain hieman laskettua vähäisempi."

Toisin sanoen: Kun laihduttaja laskee väärin (eli asettaa tavoitteensa väärin, epärealisesti, virheellisesti, vastoin parempaa tieto) niin laihduttaja ei pysty saavuttamaan tavoitettaan siten kuin oli laskenut.

Suorastaan häkellyttävän kaunis kehäselitys ajatussykerölle.

Lue lisää

Ymmärrän hyvin että se on liian vaikeaa ymmärtää. Sehän on selvä.
Ehkä olisi joskus parempi esittää hiljaista viisasta...

"Mutta EN laske kaloreja koska pitemmällä tähtäyksellä on tullut riittävä tuntuma energian saamisen tasapainoon."

Justolautasen äärellä vietetyn rupattelun jälkeen minulla ei ole tuntumaa saati tarkkaa muistoa siitä kuinka monta ruispalaa hotkin, sen toki tiedän että keskimäärin kuluu noin 8 g homejuustoa per ruispala (se kapemapi suuhun sopiva malli). Ja kun käsiin tulee vähänkin harvinaisempi aines/tuote en kykene tuntemaan tai muistamaan mikä sen kCal arvo on. Illalla en kykenisi tuntemaan saati muistamaan kuinka paljon ja mitä kaikkea onkaan tullut syötyä. Ihmisellä ei ole sellaista tuntoaistia josta toitotat.

Kaloreiden "laiskeminen" eli kirjaaminen on laihduttajalle ja painonhallitsijalle ensiarvoinen eli korvaamaton työkalu. On kirjattava kellonaika, satsin kuvaus, ja kCal määrät. Ja joka aamu on otettava vaakalukema (aamutoimien jälkeen mutta ennen aamiasta). Vain siten on mahdollista säätää energian saantiaan, joten on mahdolisuus saavuttaa asetettu tavoite. On mitattava (eli kirjattava) ja sen perusteella säädettävä energiansaantia.

"En kiduta itseäni"

Laihtuminen ei ole mahdollista ilman nälän tunteiden kokemista. Ja painonhallinta ei ole mahdolista ilman nälän tunteiden hallitsemista. Jos se sinun käsityksesi mukaan on kidutusta niin etpä ole paljon maailmaa nähnyt.

Mutta vaikuttaa siltä että todellinen agendasi on pilata mahdollisimman monen laihduttajan onnistumismahdollisuus kidutustoitotuksillasi ja mittaamattomuustoitotuksillasi ja mässäilytoitotuksillasi jotka ovat täällä olleet kokolailla ainoata antia sinun suunnaltasi.

Tuo "tekniikkasi" eli toimintatapasi ei auta ketään muuta! Pitää olla teema, jota noudattaa.

Anonyymi kirjoitti:

"Mutta EN laske kaloreja koska pitemmällä tähtäyksellä on tullut riittävä tuntuma energian saamisen tasapainoon."

Justolautasen äärellä vietetyn rupattelun jälkeen minulla ei ole tuntumaa saati tarkkaa muistoa siitä kuinka monta ruispalaa hotkin, sen toki tiedän että keskimäärin kuluu noin 8 g homejuustoa per ruispala (se kapemapi suuhun sopiva malli). Ja kun käsiin tulee vähänkin harvinaisempi aines/tuote en kykene tuntemaan tai muistamaan mikä sen kCal arvo on. Illalla en kykenisi tuntemaan saati muistamaan kuinka paljon ja mitä kaikkea onkaan tullut syötyä. Ihmisellä ei ole sellaista tuntoaistia josta toitotat.

Kaloreiden "laiskeminen" eli kirjaaminen on laihduttajalle ja painonhallitsijalle ensiarvoinen eli korvaamaton työkalu. On kirjattava kellonaika, satsin kuvaus, ja kCal määrät. Ja joka aamu on otettava vaakalukema (aamutoimien jälkeen mutta ennen aamiasta). Vain siten on mahdollista säätää energian saantiaan, joten on mahdolisuus saavuttaa asetettu tavoite. On mitattava (eli kirjattava) ja sen perusteella säädettävä energiansaantia.

"En kiduta itseäni"

Laihtuminen ei ole mahdollista ilman nälän tunteiden kokemista. Ja painonhallinta ei ole mahdolista ilman nälän tunteiden hallitsemista. Jos se sinun käsityksesi mukaan on kidutusta niin etpä ole paljon maailmaa nähnyt.

Mutta vaikuttaa siltä että todellinen agendasi on pilata mahdollisimman monen laihduttajan onnistumismahdollisuus kidutustoitotuksillasi ja mittaamattomuustoitotuksillasi ja mässäilytoitotuksillasi jotka ovat täällä olleet kokolailla ainoata antia sinun suunnaltasi.

Lue lisää

Nonniin, mitähän tuohon nyt sanoisi.

Terveellä ihmisellä se painonhallinta tapahtuu automaattisesti ilman että tarvitsee laskea kaikkea syömistään excel-taulukoiden kautta ja miettimättä sitä että söinkö kaksi vaiko kolme juustonpalaa.

Mutta kun nykyihmisen säätöjärjestelmää sekoittaa mm:

-mielen tasapaino-ongelmat
-liian helppo energian saanti (kaupan hyllyt notkuu)
-liian vähäinen energiankulutus

Se johtaa helposti edelläkuvantun kaltaiseen tilanteeseen, jossa ihminen USKOO että ainoa mahdollisuus painonhallintaan on se, että lasketaan jokaikinen suupala.

Jos hoidat pääsi kuntoon, alat tekemään fyysistä työtä ja ostat kaupasta vain raaka-aineita joista valmistat itsellesi ruokaa, painonhallintasi toimii ihan automaattisesti.

Sen lisäksi, voin kertoa sinulle, että laihtuminen on mahdollista, ilman nälän tunnetta. Jos et ole itse koskaan siinä muuten onnistunut niin olet kaukana painonhallinnan onnistumisesta. Eli, syöt edelleenkin väärin, jos joudut olemaan nälässä.

Ei mulla muuta, nyt voit ladata sen passiivis agressiivisen hyökkäyksesi tätä kirjoitusta kohtaan koska minulla ei ole kirjallisuusviitteitä tieteelliseen todistusaineistoon ja uskallan olla eri mieltä asioista kuin sinä olet.