Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ehtiikö kesäksi???

    Mä haluaisin päästä kesäkuntoon näistä mun jenkkakahvoista. Mittaa on 161 ja painoa hirveät 63 kg. Vyötärö nyk. 77 cm. Mä oon nyt neljä viikkoa tehny vatsalihaksia ja painoa on lähtenyt kaks kiloa (ennen laihdutusta siis painoin 65kg) ja vyötäröltä 3 senttiä. (oli 80 cm). Mä kuitenkin haluaiasin päästä mahasta pois ja kiinteyttää reisiä. Mä olen kuitenkin niin mahdottoman laiska ja syön kun mikäkin possu, melkein päivittäin menee karkkia, sipsiä... ym. Mutta kuitenkin kohtuudella. Teen siis vatsalihaksia ja x-hyppyjä ja käyn sauvakävelyllä joka toinen päivä. Mulla on myös himassa uima-allas, kannattaisko mun ruveta myös uimaan joka toinen päivä? Vesi kun on niin pirun kylmää nyt pakkasilla niin ei viitsisi... Mitä muita neuvoja voisitte antaa jenkkakahvaiselle, 13-vuotiaalle tytölle?? Tiedän et oon aika nuori, enkä sais laihduttaa, mut aattelin nyt periaatteessa vaan päästä terveellisempään elämäntapaan, koska liikun tosi vähän ja syön paljon... Joten olis kiva jos joku aikuinen asiasta tietävä auttais mua!!!
    1455
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Että vaikka sinusta ei kesäksi täydellistä tulisi niin ainakin vähän enemmän siihen suuntaan. Monet luovuttaa just siksi ku he ei usko saavuttavansa jotain siihen ja siihen mennessä. Aina kaikenlainen liikunta on hyväksi, kohtuus kaikessa! Oot kuitenki siinä iässä et parempikin ottaa ihan rennosti, ei innostua liikaa. Jos lähtee kilo niin lähtee mut jos ei lähe ni so what? Ja sit taas lähtee sauvakävelylle sen enempää miettimättä. :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiia kirjoitti:

    Mä haluaisin päästä kesäkuntoon näistä mun jenkkakahvoista. Mittaa on 161 ja painoa hirveät 63 kg. Vyötärö nyk. 77 cm. Mä oon nyt neljä viikkoa tehny vatsalihaksia ja painoa on lähtenyt kaks kiloa (ennen laihdutusta siis painoin 65kg) ja vyötäröltä 3 senttiä. (oli 80 cm). Mä kuitenkin haluaiasin päästä mahasta pois ja kiinteyttää reisiä. Mä olen kuitenkin niin mahdottoman laiska ja syön kun mikäkin possu, melkein päivittäin menee karkkia, sipsiä... ym. Mutta kuitenkin kohtuudella. Teen siis vatsalihaksia ja x-hyppyjä ja käyn sauvakävelyllä joka toinen päivä. Mulla on myös himassa uima-allas, kannattaisko mun ruveta myös uimaan joka toinen päivä? Vesi kun on niin pirun kylmää nyt pakkasilla niin ei viitsisi... Mitä muita neuvoja voisitte antaa jenkkakahvaiselle, 13-vuotiaalle tytölle?? Tiedän et oon aika nuori, enkä sais laihduttaa, mut aattelin nyt periaatteessa vaan päästä terveellisempään elämäntapaan, koska liikun tosi vähän ja syön paljon... Joten olis kiva jos joku aikuinen asiasta tietävä auttais mua!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu