Ihan yksin sai olla. Ei ihme että ihmisillä on alle satasen penkki kun ei jakseta edes salille tulla.
Jouluna salilla
17
88
Vastaukset
- Anonyymi
Jouluaatto meille bodareille kyykkypäivä ja joulupäivä rinta-ojentajat. Toisena joulupäivänä Jeesuskin veti maasta ja treenasi latsit ja hauikset, eli miksi me ei voitaisi tehdä samoin? Lihathan siinä lähtee, jos ei salille mene!
Tänään siis tuplat, niin kuin huomennakin ja ylihuomenna. Palautukseen sustaa ja decaa. - Anonyymi
Bodarit on varmaan saamassa suolistomadon sushista. Jotain omaa pitää olla kun lapsikin on toisen miehen lapsi. Audi on tietenkin toisen miehen lapsen äidin käytössä joten sekään ei ole oma. Joillain on omat munuaiset mutta ei niistäkään pääse nauttimaan kauaa. Vaimo pääsi nauttimaan toisesta miehestä menneisyydessään.
- Anonyymi
Sinulla vaikuttaa olevan pahat traumat. Oletko kenties cuck?
- Anonyymi
Ihmeellinen käsitys joillain, että pari juhlapyhää salilta pois aiheuttaisi jonkin lihasten surkastumisen ja voimien katoamisen. Päinvastoin. Kun hoitaa treeninsä hyvin ennen niitä juhlapyhiä, niin nehän ovat mitä mainiointa aikaa palautua ja kehittyä, kun saa levätä ja syödä kunnolla. Kukin käykööt jouluna tai jonain muuna juhlapyhänä salilla jos huvittaa, mutta älkää odottako sillä mitään spesiaali kunnioitusta ihmisiltä.
Aloittajalla itselläänkin taitaa olla vuodessa treenipäivistä lepopäiviä, vaikka ne eivät satukaan olemaan juhlapyhiä? Pitäisikö silloin tulla sinne sänkysi viereen naureskelemaan, kuinka selkärangaton olet, kun et itseäsi saa sinne salille hilattua? Lepopäiviä tarvitsee - ei se lihas siellä salilla treenatessa kehity, vaan juuri niinä lepopäivinä. Mutta turha sitä on selittää näille sometreenareille, jotka treenaavat joka päivä vähintään kaksi kertaa ja ottavat kuvia siitä instaan - ja heillä niitä lihaksia ei juuri näy.- Anonyymi
Minä olin joulun pois salilta ja kaikki lihat lähti. Siis monen vuoden työ täysin hukkaan yhden joulun takia! Nyt menee monta vuotta korjata joulun aiheuttama tuho.
- Anonyymi
Voihan sitä kuitenkin retostella salilla satasen penkillä, vaikka pankilta ei nouse edes kymppiäkään.
- Anonyymi
Penkistä nousee 122kg ja pankista 150.
- Anonyymi
Itsehän penkkaan 150 kiloa 70 kiloisena. Ei se paljoa ole mutta harrastelijalle riittää.
Kerran viikossa koko kroppa läpi.- Anonyymi
Minä penkkaan 70 kiloa 150 kiloisena. Minusta se on paljon.
- Anonyymi
No ei edes riitä. Kyllä 150kg penkistä on surkea tulos.
Niskantakaa punnerrus 150kg usean toiston sarjoja. Myös tempaus 150kg raakana olisi minusta jonkinmoinen tulos. Itsellänihän nämä tietty onnistuu.
70kg ei käy edes hauiskääntöön ja minusta mies ei paina 70kg,se on jonkun nuoren teinin paino.
- Anonyymi
150 on sen verran että sillä voittaa useammat salikisat.
Niissä 150 penkkaava on yleensä lähemmäs 100 kiloinen.
Terveisin IPF nostaja. - Anonyymi
Jouluviikko on juopottelua varten ja toipuminen tarvitsee päivät yli uudenvuoden.
Huomenna koko kroppa läpi verrytellen.
Ps. Minusta penkkiä turhempaa ei olekaan!- Anonyymi
Juopon turha huudella mikä on turhaa.
PS. Sinua turhempaa ei olekkaan. Hinuri.
- Anonyymi
Alakaa sippim''n oikein kunnolla, salilla ei jouluntienoilla juurikaan porukkaa. Jumankauta kun tympii, itse huhkin, ja kyllä tympii nämä jotka uhkuu aina intoa kesäkunnosta ja ei ikinä kesäkunnossa, siis tämmösiä ikiläskejä, ei sen ertaa oo itesssäätelykykyä, että sais pidettyä ittensä kunnossa. No, kesällä nähdään rannalla ja terassilla, mulla on 2-3 tuoppia alati pöydässä.
- Anonyymi
Mul on aina six pack. 55cm haba. 20cm jorma.
- Anonyymi
vieläkin täällä
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss875936Kohta katson sun kuvaasi
ja päästän ajatukseni liitämään. Jo kuvasi näkeminen rauhoittaa, ja pistää hyrräämään vähän muutakin. Ihanan kaunista sa243537- 1602069
Ahneus iski Fazeriin, suklaalevy kutistuu 180 grammaan
Kun mikään ei riitä. Shrinkflaatio. Mitä isot (Marabou) edellä, sitä pienet (Fazer) perässä. Pienikin voi siis olla a2301993Jos kaivattusi on perääntynyt lähestyessäsi
jossain tilanteessa, ymmärrätkö miksi hän saattoi tehdä sen?1741751Martinan bisnekset rajusti tappiolla
Seiska 28.7: nousukiito katkesi, yritykset C-luokkaa.2841503Voiko olla, onko se tosiaan niin että
Kumpikin rakastetaan toisiamme. Nyt pitää sukeltaa pakastimeen ❤️🥵571031- 671021
Metsa Man Extra kanava toimii hyvin
ja sieltä voipi kahta vanhoja vitejoita pahimpaan puutteeseen. Peukalot ylös.211000Mitkä yleiset huonot tavat ihmisillä ärsyttävät sinua ?
Aloitukseen saa vapaasti purkaa tuntojaan. Itseäni hiukan kiusaa, kun saman talon asukkaat eivät vastaa tervehdykseen.110946