Noudatat Michael Mosleyn 5:2 -dieettia ja sitä tehostamaan samanaikaisesti 16:8 -paastoa. Paino putoaa takuuvarmasti. Myös ilman 16:8. Lihastakin lähtee samalla.
Paastossa keho saa lepoa jatkuvasta syömisestä. Vatsa alkaa toimimaan paremmin. Paasto laskee kolestrolia ja verenpainetta.
Paastossa huomaat että "nälän tunne" onkin janoa. Paastossa voi juoda vettä, kahvia ja kalorittomia cola-juomia voi nauttia.
Varma keino pudottaa painoa
Anonyymi
1
91
Vastaukset
- Anonyymi
Paastossa kalorittomia cola juomia? keinomakeutusaineet aiheuttaa samanlaisen insuliinireaktion kehossa kuin sokeri, jopa voimakkaamman.
En lähtisi itseään huijaamaan millään keinomakeutusaineilla ja väittämään että ne on kalorittomia, joten niitä voi vetää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Seiska: Sofia Belorf haki terapeutilta apua - Avautuu Stefan Thermanista: "Räjähdysherkkä ilotulite"
Sofia Belórf avautuu miesystäviensä Stefan Thermanin ja Niko Ranta-ahon yhteisistä piirteistä Seiskalle. Therman heitti Sofian tavarat ulos ikkunasta965035Raju tilitys Stefan T, nyt aloitti Sofia haukkumiset ja käy terapiassa.
Siitä nähtiin taas, Sofia alkoi heti syyttelyt ja kaikki kertonut Seiskassa,ei osannut tätäkään nainen pitää suutaan kiinni erosta.3973387Rane lähettää terveisiä Sofialle ja Stefulle instassa
Case: 2020-luvun Matti ja Mervi Näiden kahden sankarin elämään en ole liittynyt enää pariin vuoteen. Olen vankilaan asti kuullut mitä hurjimpia tarino2141352Sofian piti taas matkia Martina ja ostaa samanlainen nahkatakki.
Miksi seuraa Martina ja pukeutuu ja ostaa samoja vaatteita, on kuin kiusan tekoa .?152853Millä vitun mandaatilla Sanna Marin
Menee Ukrainaan heilumaan, sehän antaa Venäjälle, lisäsyyn operoida Suomeenkin?! :x304830Ukrainalaiset varastivat kaikki ruoat
Olimme leipäjonossa, kuten ennen eläkepäivää muutenkin. Oli jo hyvissä ajoin Ukrainan pojat tulleet. Kun ovet aukesivat, niin kaksin käsin kantoivat173749Vanhemmalle södelle naiselle
Olithan ihan mukava, ei siinä mitään mutta pysy jo kauempana minusta. Sydämeni kuuluu nyt naiselle joka voisi ikänsä puolesta olla sinun oma tyttäresi69692- 27685
- 48655