Ferritiini, anemia, selvät oireet ja hoidon epäselvyys

Tuossa suluissa aloituksessa pitäisi lukea, että kun seisoo 5stä 10neen minuuttia.

Kuulostaa kovasti tutuilta oireilta. Et kerro ikääsi. Oletko vaihdevuosi-ikää lähestyvä nainen?
Tuo rauta-asia tietysti voi väsyttää. Minulla on ferritiini noin 30, eikä se nouse siitä millään rautakuurilla (on vielä kuukautiset). Valvominenkin tässä iässä väsyttää eri tavalla kuin nuorempana.
Koeta syödä rautapitoista ruokaa, esim. maksapihviä ja verilettuja.

Olen vasta 28-vuotias nainen ja olen kärsinyt näistä oireista enemmän ja vähemmän 10 vuotta. Tämä on toinen syy siihen, että en ole vuosiin ollut mukana työelämässä. Välillä on ollut todella pahoja jaksoja ja olen ollut lähemmäs sänkypotilaana viikkoja niin, että suihkussakäyntikin on vienyt kaikki voimat. Maksa- ja veriruokia en kertakaikkiaan saa menemään alas mutta syön riistaa, kalaa, kananmunia ja kasvikunnan rautapitoisia tuotteita. Nestemäisen raudan syönnistäkin saan vatsan sekaisin. Kärsin myös kroonisesta ripulista ja löysävatsaisuudesta, johon foodmap-ruokavaliolla, pitkään nukkumisella ja mahdollisimman vähällä stressillä eli karsimalla pois kaikki menot ja olemalla työttömänä olen saanut helpotusta.

Minulla on nykyään melkein kokoajan myö etova olo ja saan toisinaan totaalisia voimattomuuskohtauksia lyhyenkin kävelyn jälkeen niin, että tulee lähes pakottava tarve istua vaikka keskelle katua, vaikka olisin nukkunut 10 tuntia ja levännyt koko päivän tätä ennen. Onneksi olen vielä tistaiseksi jotenkuten päässyt tilanteista omin jaloin pois.

Minusta sinulla on Fibromyalgia tai CFS. Oma fibroni parani vähitellen, kun muutin homeasunnosta pois. Anemia minulla on edelleen (Hb 100-115) mutta en saa siitä kummempia oireita, ehkä pulssi vähän korkea, reipas kävely sujuu hyvin.

Mulla on sama ongelma raudan puutteen kanssa kuin aloittajalla.
Hemoglobiini on hyvä mutta ferritiini viimeksi 12. Ja aivan selkeää oireilua ollut tosi pitkään. Enkä pysty rautaa syömään, vatsa ei kestä.
Mä oon kanssa ihan helisemässä että näinkö tän elämän täytyy jatkua päivästä, viikosta, kuukaudesta, vuodesta toiseen.
Ruoka-aineiden avullakin olen yrittänyt saada oireilua vähenemään mutta ei auta.
Oon joskus vitsaillut että pitäisi varmaan viilata joku rautaesine jauheeksi ja koittaa jos sen syömällä saisi varastot täydemmiksi.
Sota-aikanakin monet saattoivat syödä kuivaa laastia seinästä joka viittasi siihen että elimistö tarvitsi kalsiumia.

Rautaa saa ruoasta imeytymään kun syö C-vitamiinia. Sitä on esim. paprikassa. Ite söin. Nyt Hb 162 (olen mies). Oli välillä yli 170 millimoolia. Tosin vuosi sitten söin rautaa muutaman viikon. Olen keliaakikko. Saan Cohemin piikkejä kerran 3. kuukauteen. Vähän samoja voimatttomuusoireita ollut. Rautavarasto 2018 oli 30.

ITSE OLEN MIES JA SAIN OMAN ANEMIANI AIKASEKSI SYÖMÄLLÄ TOLKUTTOMIA MÄÄRIÄ MAITOTUOTTEITA, JUUSTOA KOKO AJAN. KANNATTAA SYÖDÄ RAUTALISÄT OIKEESEEN AIKAAN, ESIM 2 TUNTIA ENNEN TAI JÄLKEEN RUOKAILUN, C VITAMIINI PARANTAA IMEYTYMISTÄ. ESIM KALSIUMI, KAHVI, MAITOTUOTTEET HUONONTAA IMEYTYMISTÄ. KUN RAUTAKUURIN ALOITTAA, VOI HUOMATA VATSAKIPUJA, HENGITYSVAIKEUKSIA, KUUMETTA YMS.. NE ON YLEENSÄ OHI MENEVIÄ OIREITA, LOPULTA KEHO TOTTUU SIIHEN RAUDAN OTTOON. :)