Yritän ennätystä 150 kilolla penkissä. Miten voin tietää, että varmistajat pystyvät hädän tullen nostamaan tangon ylös? 75 kg per henkilö. Millä liikkeellä heidän voimiaan voisi testata?
Varmistajana penkissä
Anonyymi
1
59
Vastaukset
- Anonyymi
Turvaraudat pitää olla, jos oikeasti jotain nyt sattuisi.
Se että et jaksa niin ei tarkoita että varmistajan pitää yksin nostaa koko paino.
Sinähän nostat itse sitä tankoa ja heti kun liike loppuu varmista ripeästi auttaa loppuun. Joten varmistajaksi kelpaa kuka vain joka jaksaa nostaa 20kg.
Jos taas turvarautoja ei ole niin punnerrus tehdään kyykkyhäkissä missä raudat löytyy. Tai sellaisella salilla mistä ne löytyy.
Muuten varmistajia pitää olla 5kpl ja heidän pitää tietää miten nosto varmistetaan alusta loppuun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tykkään sinusta tosi tosi paljon
Siksi en pysty sisäistämään sitä, että se ei ole molemminpuolista. Sattuu liikaa. En osaa käsitellä sitä tunnetta, koska513487- 1562109
Kaupan kassalla kannataa olla kylmä käytös
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010488540.html "19-vuotias Minja ja 59-vuotias Anne työskentelevät sillä todelli2061805Mitä tehdä asialle?
Jos laitan deitti-ilmon "40-vuotias nainen etsii seuraa" niin ketään ei kiinnosta (korkeintaan paria runkkaripenaa joill1341716- 801165
- 2341104
Mitä helvettiä pakolaisille pitäisi tehdä RAJALLA?
Jos Venäjä työntää rajalle pakolaisia ja tekee Suomelle selväksi että heidän puolelleen ei ole pakolaisilla asiaa - mitä2851071- 130999
Olen pahoillani mies
Olen surullinen puolestasi, ettet saanut kaipaamaasi naista. Yrititkö lopulta edes? Teistä olisi tullut hyvä pari52939- 72895