kuinka monta kiloa teillä on lähtenyt yhdessä viikossa painonvartijoiden points-ohjelmalla? entä mikä on ollut lähtöpaino ja pituus?:) kuinka paljon olette laihtuneet tähän mennessä ja missä ajassa? kiitos:)
Painonvartijoilla kuinka monta kiloa viikossa
diipasieni
5721
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kaloripohjaset dieetit on puppua varsinkin kun paino pitää saada pysymään alhaalla. Mulla ei toimi kun vähähiilihydraattiset, mut ne on tehokkaita.
painonvartijat on kova sana jos on diabetes, mulla ainakin!
100g-1,6 kg.Vaihteleeepi kovasti tuo viikkopudotus.
170/Yli 100
7kk ---> 21kg
Oleppahyvä
Terve ! eli tää on ilmotus, jonka mä jätin tänne eilen, tässä sulle vastuksia sun kysymuksiin =)
mä oon saanu hyviä tuloksia kun oon ollu painonvartijoiden pistesysteemillä.
Sain matskun tutulta, en siis maksa tästä mitään, en käy ryhmissä tms.
Painonvartijoiden pisteillä saa hyviä tuloksia yksinkin jos systeemiä noudattaa (Ei tarvitse orjallisesti noudattaa) itse olen ainakin kerran viikossa pitänyt herkkupäivän, ei vaikuta ainakaan mulla tuloksiin. Korostan, että tämä on mun oma mielipide asiasta, ettei jotakuta ota hermoon kun tota systeemiä tällä tavalla kehun.
Ai niin, tilasinhan mä sen ravintolaoppaan netistä, mut siitäkin maksoin alle kympin. Se opas on muuten tosi hyvä, jos on tapana käydä paljon ulkona syömässä. Siihen on merkitty kaikkien suurimpien ketjuravintoloiden ruoka-annoksien pistemäärät, esim.Hesburger, mc donald´s yms.
Kiloja mulla on tippunu n. 8 kg /1.5 kk. Mulla on tosi hyvä olo ja oon paljon pirteempi kun ennen, koska tein ruokaremontin. Tarkotuksena ois vielä saada n.5 kg pois, sit oisin saavuttanut tavoitteeni. Kun alotin olin 162/68 nyt 60 kg. Mistähän saisin vielä sen ostajan oppaan?????kun sen sais,niin sit oisin todella onnellinen =) Ois kiva kirjotella jos jollain on samanlaisia kokemuksia mun kanssa.... [email protected]
oon laihtunut yli 5 kiloa 6 viikossa ja nyt se vasta alko lähtee kun aloin juomaan vetta 2 litua päivä.