Olkaniveleen on kertynyt kalkkia. Sain fyssarilta ohjeen vahvistaa selkälihaksia? Pitäisikö tuon oikeasti auttaa olkapäähän vai miten kuntouttaa käsi? Kipu säteilee olkavarren yläosaan kun kättä nostaa ylös
Olkanivel/kalkkeuma
Anonyymi
3294
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
En tiedä mikä on fyssari mutta ei ainakaan osaa eikä tiedä olkavaivoista mitään. Vaiva on hyvin tuskallinen hoitamattomana ja jotkut suosittelevat heti leikkausta. Nykylääketieteen mukaan vaiva paranee nopeasti ja tehokkaasti oikealla jumpalla.
Leikkausta ei suositella ollenkaan.
Itse olen täysin parantunut pelkästään noudattamalla seuraavia yksinkertaisia jumppaohjeita, vaikka olin ensin täysin varma että leikkaus on edessä.
Seuraavan sivun ohjeet 1 - 5 (excersize 1 - 5) ovat mielestäni parhaat.
http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.829.7931&rep=rep1&type=pdf
Toinen ohje missä suurinpiirtein samat ohjeet kohdassa kuminauhajumppa:
https://docplayer.fi/8723457-Terveystietoa-olkapaan-hoito-opas.html
O,a+olkapääni+alkoi+kipuilemaan+tietyissä+asennoissa.+Sain+fyssarilta+kuminauhan+ja+jumppaohjeet.+Lutkuttelin+kumia+muutaman+kuukauden+ja+olkapää+alkoi+tuntumaan+paremmalta.
Aloitit kai liian aikaisin reuhtomisen? Näin tv:ssä kuvauksen juuri tuollaisesta leikkauksesta. Sinnehän laitetaan narua tueksi!
Itse en saanut kättä ylös olkatasoa enempää kun mieletön kipu iski olkapäähän.
Minullakin väitettiin olevan puoleksi rispaantunut jänne joka oli kulunut teräviä luun reunoja vasten. Fysiatri - siis - lääkäri eikä mikään höpsänkeikka jumppari - määräsi magneettikuvaukseen missä asia todettiin. Jumppaohjeet sain sitten lääkärin lähetteellä.
Sain lähes yllämainittujen mukaiset ohjeet ja tein niitä hartaasti. NYkyään treenaan punteilla mutta en uskalla kovin raskaita painoja käyttää ettei tulisi uudestaan vaivoja.
Jos jollain on vaivoja niin myös minä suosittelen magneettikuvausta ja nimenomaan erikoislääkärin tutkimusta. Tavallinen tk-lääkäri antoi vain ohjeeksi syödä buranaa kipuihin.