Perkule.
Eilen söin aamulla omenan, aamupäivällä appelsiinin, päivällä kanasalaatin, iltapäivällä pari kuivaa hapankorppua ja muutaman viinirypäleen, päivälliseksi kana-riisi-parsa-purjo-salaattia. Ja sitten illalla 3dl erittäin ihanaa ja lihottavaa jugurttia muromyslin kanssa. :-(
Vesittikö jugurtti- sessioni päivän dieetit? Söin sitä varmaan 3 dl ja siinä oli 80kcal/ 100gr.
Gaah....
Eilen söin aamulla omenan, aamupäivällä appelsiinin, päivällä kanasalaatin, iltapäivällä pari kuivaa hapankorppua ja muutaman viinirypäleen, päivälliseksi kana-riisi-parsa-purjo-salaattia. Ja sitten illalla 3dl erittäin ihanaa ja lihottavaa jugurttia muromyslin kanssa. :-(
Vesittikö jugurtti- sessioni päivän dieetit? Söin sitä varmaan 3 dl ja siinä oli 80kcal/ 100gr.
Gaah....
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jogurtti sinänsä 80 kcal/100 g ei ole paha. Muromysli sen sijaan 470 kcal/100 g on huonompi juttu.
Ehkä söit yöpalaksi 500 kcal? Ei tuhoa dieettiä. Muutoin kyllä diettiruokavaliosi on ihan perseestä. Tarkoitus ei ole nähdä nälkää.
-VT
En mä nää nälkää? Sitäpaitsi on terveellistä suolistolle jos edes kerran päivässä tulee niin nälkä että maha murisee. (lääkärin suusta kuultua, vähentää paksusuolen syövän riskiä)
Mun ei oo tarkoitus kuin kiristää 3kg jotka ovat talven aikana hiipineet ja ovat tosi tiukassa. Nythän ei enää tarvitse lämmittävää rasvakerrosta. :-) olen kyllä tehnyt sellaisen havainnon että talvella ruoka maistuu paremmin, ja nimenomaan tukeva lämmin ruoka. Kai se on vuosisatojen saatossa kehittynyt ominaisuus kylmien seutujen asukkaille.
Muromysliä oli ehkä 20g, mutta sekin on niin syntisen hyvää, varsinkin omena- kaneli. Joskus teen niin että jos makeanhimo on oikein kova, nipistän muista syömisistä ja syön sitten hyvällä omallatunnolla jotakin hyvää niin että kaloreita tulee päivässä max. 1600. Yleensä pyrin tyydyttämään makeanhimon hedelmillä.
jep, jep!