Patologian tunneilla ollaan keskusteltu tästä atkinsin dietistä. painoa tiputtaa..kyllä mutta mitä se tekee elimistölle.
et syö juurikaan hiilareita, hyviä hiilareita. ainoastaan lihaa, kermaa, voita..mitä lie. yök yök.
-jotta aivosi toimivat tarvitset hiilareita.
-elimistö alkaa happamoitumaan tästä seuraa että mm. henkesi haisee.
-kun elimistö on tarpeeksi happamoitunut voi henki mennä.
lisätkää diettiinne kasviksia niin pysytte hengissä...
et syö juurikaan hiilareita, hyviä hiilareita. ainoastaan lihaa, kermaa, voita..mitä lie. yök yök.
-jotta aivosi toimivat tarvitset hiilareita.
-elimistö alkaa happamoitumaan tästä seuraa että mm. henkesi haisee.
-kun elimistö on tarpeeksi happamoitunut voi henki mennä.
lisätkää diettiinne kasviksia niin pysytte hengissä...
Vastaukset 11
Vanhimmat
vaarallinen, todellakin!
Kumoan väitteesi:
1. Aivot toimivat hyvin myös ketooneilla!
2. Hengitys ei haise ruoan, vaan juoman takia! Jos juo paljon sokerittomia mehuja, jotka on luvallisia dieetillä olijalle alkaa henki haista, muuten ei!
3.Atkins ei ole hengenvaarallinen, se on elämäntapa! Atkins on.. voisi jopa sanoa terveellinen.. luehan dieetistä, vaikka netistä enemmän, niin tiedät ennen kuin alat väittää! googleen vaan hakusana atkins dieetti
Olen itse ollut ko. dieetillä jo 3 kuukautta ja olo on energinen ja loistava! Aivotoiminnassa ei ole mitään vikaa, vaan kuukausi sitten pääsin suunnittelijaksi suomalaiseen isoon yritykseen suurien testien jälkeen :)
Hengitykseni ei haise.. muuta kuin aamuisin ennen hampaiden pesua, mutta niinhän kaikilla meillä!
Itse noudatan eräänlaista atkins periaatetta, eli pyrin syömään paljon proteiinia ja vähän hiilaria, mutta hiilaria on siis ruokavaliossa.
Eri ruoka-aineiden imeytymisnopeudessahan on eroja, joten välttelen ns. nopeita hiilareita (valkoinen leipä yms. jauhotuotteet).
Lisäksi syön hiilareita paljon aamulla ja päivällä, mutta illalla lähinnä rahkaa ja proteiinia. Näin aamulla saatu sokerivuori menee kulutukseen eikä varastoon.
Homma toimii ja ei ehkä ihan tiukimmassa mielessä ole edes dietti kun miinuskaloreita tulee lähinnä satunnaisesti. Enemmänkin kysymys on liikunnan ohessa muodostuneesta elämäntavasta. Suosittelenkin tätä "elämänmuutos" lähestymistapaa mieluummin kuin jojo-laiduttelua.
Atkinsinkin ruokavaliossa hiilihydraatteja, jopa sen tiukimmassa vaiheessa!
Toki on, mutta minulla on enemmän. :)
Ja kun en viitsi punnita ruokaani on lähinnä arvailujen varassa kuinka paljon. :)
Mutta noin yleisesti pidän tätä "rennompaa" systeemiä hyvänä. 3xviikossa 1h ankaraa liikuntaa pitää elimistön virkeänä ja lisää sopivasti kulutusta.
Sinä saat kyllä olla niin tikku tönkkötotinen kuin haluat dietteinesi. :)
puoli kiloa päivässä, kuten minä joka noudatan vähähiilihydraattista ruokavaliota?
Ei Atkinsin ruokavalio edes alkuperäisimmilläänkään ole pelkästään lihaa, kermaa, voita, yms.
Kannattaisiko ottaa ihan oikeasti selvää asioista, eikä vaan keskustella patologian tunneilla moista sontaa.
Mitä vihanneksia syöt puolikiloa päivässä? Olen lukenut, että kaalia saa syödä? Mitä muuta?
Keräkaalia, punakaalia, ruusukaalia, hapankaalia, porkkanaa, selleriä, valkosipulia, sipulia, vihreää salaattia eri lajeja, tomaattia, paprikaa, kesäkurpitsaa.
Tässä nyt esimerkkejä, noista poimimalla vaihtelen hiukan päivittäisiä ruokia, ettei nyt ihan kyllästy.
Onhan sitä vihanneksia kaupoissa hyllyt täynnä, joten kannattaa kokeilla.
LAINATTUA
"Kun haastattelin ketoosiasiantuntijoita, he olivat kaikki samaa mieltä kuin Atkins, ja arvelivat että lääketieteellinen yhteisö ja media sekoittavat ketoosin ketoasidoosiin. Se on muunnos ketoosista, tila joka esiintyy hoitamattoman diabeteksen yhteydessä ja voi olla kohtalokas. "Lääkärit pelkäävät ketoosia", sanoo Richard Veech, New York Institute for Healthin tutkija joka opiskeli lääketiedettä Harvardissa ja suoritti loppututkintonsa Oxfordin yliopistossa nobelisti Hans Krebsin kansa. "He ovat jatkuvasti huolissaan diabeetikkojen ketoasidoosista. Mutta ketoosi on normaali fysiologinen tila. Väittäisin että se on ihmisen luonnollinen olotila. Ei ole luonnollista että joka nurkan takana on McDonalds ja herkkukauppa. On luonnollista nähdä välillä nälkää."
Yksinkertaisesti sanottuna ketoosi on evoluution vastaus ahneus-geenille. Olemme ehkä kehittyneet tehokkaiksi varastoimaan rasvaa nälkäkausien varalle, sanoo Veech, mutta kehitimme myös ketoosin, jotta pystyisimme tehokkaasti käyttämään tätä varastorasvaa tarpeen vaatiessa. Ketoonit, joita lehdistö usein väittää myrkyiksi, ovat paremminkin tehokkaampia energianlähteitä keholle, ja ne muodostavat varapolttoainelähteen myös aivoille. Veech kuvailee ketooneja "maagisiksi" ja hän on osoittanut että sekä sydän että aivot toimivat 25 prosenttia tehokkaammin ketoonien kuin verensokerin avulla."
Et ilmeisesti ole lukenut aivan tarkkaan kaikkea, sillä Atkinsin dietissä voi syödä vihanneksia ja hedelmiä rajoitetussa määrin. Marraskuun puolesta välistä pois 16 kg ja olo on tosi hyvä.
Eipä ole nuo ravitsemus asiat jäääneet sinulle mieleen.
Kyllä atkinsin dieetissä syödään kasviksia ja paljon.
rasvaa ei syödä mitenkään sairaasti mutta sitä saa syödä.
atkinsin aikana (ja minkä tahansa ketoosia aiheuttavan dieetin) henki haisee helposti mutta siihen auttaa hammastahna.tms.
kiellettyjä aineita on.valkoiset jauhot,sokeri peruna ja muut runsashiilihydraattiset tuotteet,valkoinen riisi ja makaroni.
Itse en ole ollut päivääkään atkinsilla mutta kokeilin vastaavaa Antti Heikkilän ohjeilla.
Kaikki mitä kirjoitin olen lukenut alakarppaajien sivuista.
Mene heti rehtorin kansliaan.
Patologia sinusta ei tule.