Sairas olo aamuisin

Olen jo 60 tuskin johtuu hormoneista enää.Mutta tosi kenkku olo on aamuisin ja toi pieni lämmön nousu(siis miulle) ja huippaaminen.Itse epäilen tätä pitkään kestänyttä stressiä ja jännitys tilaaja . Mutta enpä tiiä mitä voi olla?

Anonyymi kirjoitti:

Olen jo 60 tuskin johtuu hormoneista enää.Mutta tosi kenkku olo on aamuisin ja toi pieni lämmön nousu(siis miulle) ja huippaaminen.Itse epäilen tätä pitkään kestänyttä stressiä ja jännitys tilaaja . Mutta enpä tiiä mitä voi olla?

Kun on jännitystä niskoissa ja stressiä niin kannattaa yrittää jotenkin rentoutua/rentouttaa itseään.
Niskajäykkyyteen usein auttaa jo jumppa ja venyttely.
Stressiä voisi yrittää laukaista jollain rentouttavalla, musiikilla, mindfullnessilla, meditaatiolla. Jollain mikä rauhoittaa mieltä, samalla kehokin rauhoittuu.

Kiitos teille vastanneille.tekin näköjään kallistettu tonne stressin suuntaan kuten minäkin.Olen kyllä yrittänyt siirtää ajatuksia positiivista suuntaa kohti, mutta melko huonolla menestyksellä,kun vielä olen sellainen huolestuja tyyppi ja nytkin päässä pyörii vaan ajatus, että ajattelen huonon olon johtuvan stressistä , koska pelkään olevan jotain pahaa sairautta . Vaikka järki sanoo että ihminen on jokatapauksessa kokonaisuus.Hierojan olen tilannut ja toivon auttavan ja antavan neuvoja olen hengitys harjoituksilla koittanut rentoutua.Tuo minu lämpöily eniten mietityttää!!Pelkäänköhän aamun tulemista (ihan hullua?)ja sitä mimmoineha päivä tulee?Tää keskustelu vissiiki taitaisi kuulua tonne psyykkisten vaivojen palstalle!!

Anonyymi kirjoitti:

Kiitos teille vastanneille.tekin näköjään kallistettu tonne stressin suuntaan kuten minäkin.Olen kyllä yrittänyt siirtää ajatuksia positiivista suuntaa kohti, mutta melko huonolla menestyksellä,kun vielä olen sellainen huolestuja tyyppi ja nytkin päässä pyörii vaan ajatus, että ajattelen huonon olon johtuvan stressistä , koska pelkään olevan jotain pahaa sairautta . Vaikka järki sanoo että ihminen on jokatapauksessa kokonaisuus.Hierojan olen tilannut ja toivon auttavan ja antavan neuvoja olen hengitys harjoituksilla koittanut rentoutua.Tuo minu lämpöily eniten mietityttää!!Pelkäänköhän aamun tulemista (ihan hullua?)ja sitä mimmoineha päivä tulee?Tää keskustelu vissiiki taitaisi kuulua tonne psyykkisten vaivojen palstalle!!

Olen samanikäinen, sairastin tässä just alkuvuodesta monen viikon flunssaa,
ja olo on ollut senjälkeen aika surkean vetämätön.
Niskaan jäi toiselle puolelle jotain jumia/tulehdusta, olen kylmiä kääreitäkin pitänyt.
Ja juu, huimausta ollut myös.
Lämpöilyä, 36.9 - 37.2 vaihtelee, yleensä iltapäivisin/illalla.
Olen ajatellut että johtuu ehkä verenpaineen noususta,
minulla on lievää paniikkihäiriötä. Ja kova stressi oli myös nyt alkuvuodesta.
Kyllä itseänikin pelotti, että jos johtuu jostain muusta.
Toisaalta reagoin stressiin voimakkaasti, lämpöilyäkin ja huimaa.

Anonyymi kirjoitti:

Olen samanikäinen, sairastin tässä just alkuvuodesta monen viikon flunssaa,
ja olo on ollut senjälkeen aika surkean vetämätön.
Niskaan jäi toiselle puolelle jotain jumia/tulehdusta, olen kylmiä kääreitäkin pitänyt.
Ja juu, huimausta ollut myös.
Lämpöilyä, 36.9 - 37.2 vaihtelee, yleensä iltapäivisin/illalla.
Olen ajatellut että johtuu ehkä verenpaineen noususta,
minulla on lievää paniikkihäiriötä. Ja kova stressi oli myös nyt alkuvuodesta.
Kyllä itseänikin pelotti, että jos johtuu jostain muusta.
Toisaalta reagoin stressiin voimakkaasti, lämpöilyäkin ja huimaa.

Kiitos kirjoituksestasi taidetaan olla sitten vähän niinkuin samassa paatissaminulla myös tuota paniikkihäiriötä välillä kovinkin pahoja.Ehkäpä se taitaa olla yksi iso syy tähän olotilaan, tänäkin aamuna vähän kuumeinen olo kun heräsin, mutta nyt taas parempi.Olen ajatellut että voiko hän sitä unissaankin miettiä kaikkea stressaavaa ja sitten aamulla herätessä on ihme olo??!! Mielestäni nukun kyllä hyvin?Jollei tää lopu pitää vissiin mennä sitten lääkäriin toi huimaava olo on kyllä kurjaa.No katsotaan!On hyvä tietää, että muillakin on samanlaista,en sitte taidakkaa olla ihan luulosairaaksi?!

Anonyymi kirjoitti:

Kiitos kirjoituksestasi taidetaan olla sitten vähän niinkuin samassa paatissaminulla myös tuota paniikkihäiriötä välillä kovinkin pahoja.Ehkäpä se taitaa olla yksi iso syy tähän olotilaan, tänäkin aamuna vähän kuumeinen olo kun heräsin, mutta nyt taas parempi.Olen ajatellut että voiko hän sitä unissaankin miettiä kaikkea stressaavaa ja sitten aamulla herätessä on ihme olo??!! Mielestäni nukun kyllä hyvin?Jollei tää lopu pitää vissiin mennä sitten lääkäriin toi huimaava olo on kyllä kurjaa.No katsotaan!On hyvä tietää, että muillakin on samanlaista,en sitte taidakkaa olla ihan luulosairaaksi?!

Siis luulosairas! Paljon kirjoitus virheitä !