Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paras tapa?

    minulla on muutama ylinmääräinen kilo jotka haluaisin pois.. olen tässä 2viikon aikana saanut pudotettua 2kiloa sillä että olen vähentänyt syömistäni paljon ja aluksi innostuin käymää lenkillä mutta nytten sekin on jäänyt. olen lukenu noista lihasten "palamisista" ja että kilot tulevat takaisin kun lopettaa laihdutuksen. tahtoisin pysyvää jälkeä ja olisi kiva jos hieman lihaksiakin olisi näkyvillä. en oikein tiedä onko nykyinen tapani yrittää laihtua elimistölle niinkään terveellistä.. kertokaa hyviä laihdutus tapoja jotka myös pitävät kilot poissa eikä tuo niitä heti takaisin. (ettei se ole pelkkää nesteen lähtemistä..)
    2704
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    lisäät vaan liikuntaa ja syöt hyvin. siinä se on yksinkertaisuudessaan:)

    Äänestä

    Varmasti pysyviä tuloksia voi saada kun liikkuu. Paino tosin putoo terveellisesti vain puoli kiloa viikossa tai ei ollenkaan jos lihasmassa kasvaa samaa tahtia, joka varsinkin aloituksessa kun lihakset hydrautuu näkyy vain paikkojen muodoissa.
    Kävely tai muu hidas liikunta on parasta kun rasva alkaa palaa vasta puole tunnin jälkeen.
    Ja vielä kun käy salilla niin jo rupeaa tuleen paikkoihin muotoa... =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jinna kirjoitti:

    minulla on muutama ylinmääräinen kilo jotka haluaisin pois.. olen tässä 2viikon aikana saanut pudotettua 2kiloa sillä että olen vähentänyt syömistäni paljon ja aluksi innostuin käymää lenkillä mutta nytten sekin on jäänyt. olen lukenu noista lihasten "palamisista" ja että kilot tulevat takaisin kun lopettaa laihdutuksen. tahtoisin pysyvää jälkeä ja olisi kiva jos hieman lihaksiakin olisi näkyvillä. en oikein tiedä onko nykyinen tapani yrittää laihtua elimistölle niinkään terveellistä.. kertokaa hyviä laihdutus tapoja jotka myös pitävät kilot poissa eikä tuo niitä heti takaisin. (ettei se ole pelkkää nesteen lähtemistä..)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu