jEP, mä kokeilin Atkinssia n.2vko ajan. Taustasta sen verran,että urheilen säänöllisesti jopa 5 kertaa viikossa. Ehkä tolla urheilulla oli osuutta asiaan, mutta mulla alko olee huimauskohtauksia ja pahanolon tunnetta jatkuvasti. Johtuen siitä, ku elimistö ei saanu sokereita ja tietenkään hiilareita. Elimistö tarvii pitkäkestoisia hiilareita, mutta kaikkea kohtuudella. Urheilijana, on vaikea pudottaa painoa, koska nälkä on kova koko ajan, ja hiilareitakin tulee vedettyä aika paljon. Tottakai myös lihakset kasvaa ja paino nousee...
Mites muut urheilevat henkilöt? Mä haluaisin pudottaa 2-3kg, mutta ei paino tunnu liikkuvan mihinkään, ja ruuasta on vaikee tinkiä, eli täytyykö treenaamisesta alkaa tinkimään?
Mites muut urheilevat henkilöt? Mä haluaisin pudottaa 2-3kg, mutta ei paino tunnu liikkuvan mihinkään, ja ruuasta on vaikee tinkiä, eli täytyykö treenaamisesta alkaa tinkimään?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Moi! Mulla oli ihan sama juttu. Alku meni ihan jees, ja hengityskin haisi, mut sitten kun piti liikkua, oli voimat ihan poissa. Juostessa sai tehdä todella paljon töitä, että jaksoi samaan tapaan kuin ennen. Ja päästä huippasi usein.
Kaikki leffatähdethän laihduttaa tällä Atkinsilla, mutta eikös niitä sitten väsytä? Kertokaahan joku, miten tämä kuuri toimii, jos urheilee 6 krt viikossa, eikä muutenkaan ole mikään sohvaperuna. Eli kokoajan vauhdissa.
Painoa olis kans pudotettavana se 3 kiloa, eli ihan vaan pikku kiinteytys. Lihaksia en tarvitse enempää, ne erottuvat jo kiitettävästi. Mutta miten tuo löysä kerros niiden päällä ohenisi?
..olettekohan nyt muistaneet tutustua ko. dieettiin ennen aloitusta? Itse aloitusjakso Atkinsilla kestää sen 2 viikkoa ja se on varmasti se vaikein jakso, kun hiilareita syödään niin vähän. Silloin on tavallista, että olo on etova, huimaa, väsyttää ja liikkuessa jalat menee maitohapoille. Pidemmälä tähtäyksellä olo on hyvä ja energinen ja liikkuminen ei tuota minkäänlaisia vaikeuksia.