Olen monestikkin lukenut kananmunien laihduttavasta vaikutuksesta,käsitys on ollut se että kananmunia laitetaan pieneksi lisukkeeksi joihinkin ruokiin.
1-2 kananmunaa ONKIN se pääateria.Tämä saattaa tuntua monesta joka syönyt aina vatsan täydeltä kaikenlaisia herkkuja uskomattomalta.
Sillä tosiaan jaksaa urheillakkin monta tuntia päivässä.Olin tässä nyt vasta itse kyseisellä itse suunnittelemallani kuurilla kaksi päivää.Paino laski KAHDESSA PÄIVÄSSÄ 4,5 kiloa
Tällä tyylillä
aamukahvit/iltapäivä 2 paistettua kananmunaa 1 pieni omena /myöhäisilta 2 paistettua kananmunaa 2 dl kaakauta,illan aikana vähän viinirypäleitä ja kirsikkatomatteja( päivän kalorit n 800)
-toistaa n 3 päivää peräkkäin sitten muutama normaalimpi 1500-1800 kal päivä,missä perunaa,riisi,kasviksia,lihaa tai kalaa
Kananmunia päivällä kananmunia illalla,kokeilkaa ihmeessä
Laihdutus kananmunilla
15
328
Vastaukset
- Anonyymi
Lopullinen tulos kolmannen päivän jälkeen paino 4,3 kg vyötärön ympärysmitta 2cm pihtimittaus 4 mm
Pidin vain yhden isompikalorisen päivän kalorit 2400,nyt sama uudestaan,nyt 3 päivää peräkkäin.
Kananmunia siksi koska kananmunassa on paljon valkuaista joka on lihaskasvuun,se vie hyvin pois nälkää,siinä on hyviä rasvoja aivoille.Kananmunia saa nykyään syödä,se on vanha tieto että kananmunat olisivat vaarallisia.
Liian isokalorisilla kuureilla ei laihdu.Kalorit pitää laittaa kerralla niin alas että laihtuu.Jatkaa kannattaa niin kauan että vatsalihakset tulevat näkyviin,ei niin että lopettaa kun vatsassa on vielä pientä rasvakerrosta.
Tulokset saa pysymään myöhemmin samana laskemalla kalorit totuudenmukaisesti joka päivä.- Anonyymi
Mutta kun se kaloriteoria ei vaan toimi ihmisen kohdalla niinkuin luulet.
- Anonyymi
Tarkasti sanottuna syön nyt näin,kaksi paistettua kananmunaa,paistan ne parissa pienessä tipassa oliviöljyä,ripottelen niihin merisuolaa,niin pysyy suolatasapaino.Kaksi ruokalusikallista raejuustoa,2,5 dl saskian kivennäisvettä,yksi pieni omena Kalorit n 200
Lievästi ylipainoinenkin ihminen pysyy hengissä pelkällä vedellä kaksi kuukautta rasvavarastojensa turvin.
https://www.youtube.com/watch?v=GLfuWsuPnOw&t=466s puhdistava vesipaasto - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarkasti sanottuna syön nyt näin,kaksi paistettua kananmunaa,paistan ne parissa pienessä tipassa oliviöljyä,ripottelen niihin merisuolaa,niin pysyy suolatasapaino.Kaksi ruokalusikallista raejuustoa,2,5 dl saskian kivennäisvettä,yksi pieni omena Kalorit n 200
Lievästi ylipainoinenkin ihminen pysyy hengissä pelkällä vedellä kaksi kuukautta rasvavarastojensa turvin.
https://www.youtube.com/watch?v=GLfuWsuPnOw&t=466s puhdistava vesipaastoToimii edelleen paremmin kuin 1500 kalorin ohjelma.Paino on laskemaan päin,nyt pienentyi vyötärönympärysmitta 1 cm.Vasta kahden viikon kuluttua tietää vähän paremmin.
Päivän kalorit jää tosiaan tällä tavalla ainakin 1000 kaloria pienemmäksi.Kun ohjeman peruskalorit ovat vain 800 kal.Etu on siinä että pystyy tarvittaessa syömään terveellistä ruokaa tai napostelemaan illalla ja yöllä vielä 700 kaloria .Lopullinen päivän kalorimäärä tulee isoimmillan 1500 kal .Niin pienellä kalorimäärällä laihtuu nopeasti,ja kaloreilla 800 erittäin nopeasti.
Pitää sen siinä 2-3 päivää.Sitten yksi päivä n2500 kal jonka aikana saa syödä ison aterian päivälläkin ilta ja yönapostelut.
- Anonyymi
"Tällä tyylillä
aamukahvit/iltapäivä 2 paistettua kananmunaa 1 pieni omena /myöhäisilta 2 paistettua kananmunaa 2 dl kaakauta,illan aikana vähän viinirypäleitä ja kirsikkatomatteja( päivän kalorit n 800)
-toistaa n 3 päivää peräkkäin sitten muutama normaalimpi 1500-1800 kal päivä,missä perunaa,riisi,kasviksia,lihaa tai kalaa"
Nääntymisruokavalioilla ei ikinä ole saavutettu kestäviä tuloksia etkä saavuta sinäkään. NÄLKÄ voittaa AINA.- Anonyymi
Ei ole yhtään nälkä,vaikka niin vähän syön.Tulin nytkin täyteen siitä niukasta ateriasta.
- Anonyymi
Tosi on. Kuinkahan kauan tuollaista ateriointia kestää kokea? Uskoisin että pari päivää.
- Anonyymi
Kyllä se vaan niin on että laihdutuskuuri jossa laihdutetaan nopeasti ja tehokkaasti ei saa syödä paljon mitään,ja samaan aikaan pitää harrastaa paljon liikuntaa.
Jos tätä samaa yrittäisi esim kasviksilla tulisi aika nopeasti uupelo olo.Eli RAVINNON LAATU ratkaisee sen miten jaksaa.Laatu korvaa määrän.
Nytkin vaikka tein 2,5 tunnin pyörälenkin ja ollut koko päivän liikenteessä monta tuntia ,ei väsytä yhtään,ennemmin olo on hyvin energinen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se vaan niin on että laihdutuskuuri jossa laihdutetaan nopeasti ja tehokkaasti ei saa syödä paljon mitään,ja samaan aikaan pitää harrastaa paljon liikuntaa.
Jos tätä samaa yrittäisi esim kasviksilla tulisi aika nopeasti uupelo olo.Eli RAVINNON LAATU ratkaisee sen miten jaksaa.Laatu korvaa määrän.
Nytkin vaikka tein 2,5 tunnin pyörälenkin ja ollut koko päivän liikenteessä monta tuntia ,ei väsytä yhtään,ennemmin olo on hyvin energinen.Teitkö pihtimittauksen?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se vaan niin on että laihdutuskuuri jossa laihdutetaan nopeasti ja tehokkaasti ei saa syödä paljon mitään,ja samaan aikaan pitää harrastaa paljon liikuntaa.
Jos tätä samaa yrittäisi esim kasviksilla tulisi aika nopeasti uupelo olo.Eli RAVINNON LAATU ratkaisee sen miten jaksaa.Laatu korvaa määrän.
Nytkin vaikka tein 2,5 tunnin pyörälenkin ja ollut koko päivän liikenteessä monta tuntia ,ei väsytä yhtään,ennemmin olo on hyvin energinen.Minä tulin vasta töistä ja on alettava laittamaan perheelle syötävää. Ei tässä ole ehtinyt pyöräilemään, kun aamusta klo. 8.00 lähtien olen ollut duunissa. Pyykkiäkin pitäisi vielä tänään pestä ja lapsia auttaa läksyissä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minä tulin vasta töistä ja on alettava laittamaan perheelle syötävää. Ei tässä ole ehtinyt pyöräilemään, kun aamusta klo. 8.00 lähtien olen ollut duunissa. Pyykkiäkin pitäisi vielä tänään pestä ja lapsia auttaa läksyissä.
Yksi kananmuna pääateria,niin läskit lähtee.Ei ole mikään vitsi,vaan tosi laihduttajan karua todellisuutta.
- Anonyymi
Paljon d vitamiinia, fat burner kapseleita,porkkanoita,kirsikkatomaatteja,niukasti lihaa ja kananmunia. Ei pastaa ei perunaa. Vettä paljon. Vitamiinit purkista. Plus maitoa lasi tai pari päivässä. Kahvia kohtuudella.
- Anonyymi
Höh, kapseleita ja pillereitä syömälläkö pitäisi viettää loppuelämä? Kiitos mutta ei kiitos.
- Anonyymi
Kananmunia tai kaalisoppaa. Kyse ei ole siitä mitä syömällä laihtuu vaan siitä mitä on jätettävä syömättä ja minkä verran, että kehon koostumus muuttuisi.
- Anonyymi
Tein sähköllä pihtimittauksen.
Kolesteroliarvoni oli pihtimittauksella noussut kun söin tiun munia päivässä, mutta kaverilla ei! Kananmuna voi siis vaikuttaa kolestroliin tai olla vaikuttamatta.
B-vitamiiniarvo oli parempi pihtimittauksessa kananmunien syönnin aloittamisen jälkeen.
Ps. Onko pihtimittaus luotettava kolesteroliin ja B-vitamiiniin?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun433044Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5081887Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171870Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si751561- 171474
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431358- 251300
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901289UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1021081Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1001071