Miten saan itseni lopettamaan kauhean syöpöttelyn? En ole lihava, mutta syömiseni on joskus ihan sairasta, syön monen edestä ja silkkaa lihottavaa ruokaa ja kaikkee herkkua...
En saa itseäni kuriin! Nyt minulla on laihis päällä ja pitäisi olla kurissa kaikesta herkusta, mutta sorrun ja syön kamalasti ja sitten tulee pahaolo ja omantunnon tuskia....Mitä teen, miten saan itsekurini kuntoon tässä...onko jotain, joka vielä makenahimon ja ainaisen "muka näläntunteen" pois?
En saa itseäni kuriin! Nyt minulla on laihis päällä ja pitäisi olla kurissa kaikesta herkusta, mutta sorrun ja syön kamalasti ja sitten tulee pahaolo ja omantunnon tuskia....Mitä teen, miten saan itsekurini kuntoon tässä...onko jotain, joka vielä makenahimon ja ainaisen "muka näläntunteen" pois?
Vastaukset 2
Vanhimmat
että mässäily loppuu. Se on siinä. Ja Sitten noudatat sitä.
Mässäily on yksi kuoleman synneistä, erittäin itsekäs teko. Raamattu tuomitsee sen, joudut maksamaan tulevaisuudessa teoistasi.
Mun paino on tosin hieman ylipainon puolella, joten olen tässä parhaillani elämäntaparemonttia tekemässä.
Pystyn jättämään herkut kaupan hyllylle, mutta jos joku perheessä erehtyy tuomaan niitä kotiin, niin vaikeaa on olla syömättä. Ja kun ottaa vähän, ottaa sitten saman tien lisää, ja paljon.
Kun hirveä makeanhimo iskee, käännä ajatukset muualle. Lähde kävelylle, pysy mahdollisimman kaukana herkuista, pureskele purkkaa... Asioita, jotka tuntuvat hieman auttavan itselläni.
Tsemppiä!