Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    107 kilosta 90 kiloon?

    Painoni on tällä hetkellä 107 kiloa ja olen ajatellut pudottaa painoani 17 kilolla. Harrastan voimailulajeja ja kysynkin että voiko näin suurta määrää pudottaa painoa hävittämättä voimiaan?
    2457
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Sinun pitää olla tarkka vain siitä, että paino putoaa hitaasti. Olen tehnyt juuri sen itsekin.

    Olen pudottanut n. 6 kk:n aikana kilon viikossa ja samalla harjoitellut salilla kovaa. Voimat ja lihakset ovat vain kasvaneet.

    39 kiloa ihraa poissa :) Tai siis painoa, saattaa olla ihraa pois 45 ja lihasta tilalla 6.

    -VT

    Äänestä

    Ennenkuin voi tehdä minkäänlaisia johtopäätöksiä, niin pitäisi tietää paljon sulla on läskiä. Pidä huoli ettet laihduta liian voimakkaasti, eli yritä selvittää paljon kulutat ja syö vain n. 500kcal vähemmän kuin se, eli paino tippuu n. puoli kiloa per viikko. Tuolla tahdilla lihasta ei katoa ainakaan massoittain, minulla ei ainakaan.

    Kokemuksesta voin sanoa, että kun olen tiputtanut painoa niin voimat on kadonnut laihdutuskuurin ajaksi kokonaan vaikka varovasti laihduttaakin. Varsinkin compound liikkeet vetää veteläksi, kun lihasten energiavarastot on valmiiksi tyhjät. Mutta laihiksen jälkeen energiatasot palaa ennalleen. Nykyään pidän mieluummin rasvaprosentin riittävän alhaisena jatkuvasti, niin ei tarvitse tehdä repäisyjä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    punnertaja kirjoitti:

    Painoni on tällä hetkellä 107 kiloa ja olen ajatellut pudottaa painoani 17 kilolla. Harrastan voimailulajeja ja kysynkin että voiko näin suurta määrää pudottaa painoa hävittämättä voimiaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu