Hei!
Huomenna pitäsi alkaa "pääsiäis"paasto. Kroppaani olen valmistellut paastoon neljän päivän ajan syömällä hyvin kevyesti. Nyt pitäisikin sitten alkaa se varsinainen paasto. Itse en vaan aio tehdä suolityhjennystä. Onko siitä kovasti haittaa? Onko moni suorittanut paastoa ilman suolityhjennys operaatioita päivittäin? Itse ajattelin syödä pellavansiemeniä auttaakseen suolta tyhjenemään. En tietenkään aio syödä "liikaa", koska nehän sisältävät paljon rasvaa.
Elimistö puhtaaksi näin ennen kesää.
Hyvää pääsiäistä!
Huomenna pitäsi alkaa "pääsiäis"paasto. Kroppaani olen valmistellut paastoon neljän päivän ajan syömällä hyvin kevyesti. Nyt pitäisikin sitten alkaa se varsinainen paasto. Itse en vaan aio tehdä suolityhjennystä. Onko siitä kovasti haittaa? Onko moni suorittanut paastoa ilman suolityhjennys operaatioita päivittäin? Itse ajattelin syödä pellavansiemeniä auttaakseen suolta tyhjenemään. En tietenkään aio syödä "liikaa", koska nehän sisältävät paljon rasvaa.
Elimistö puhtaaksi näin ennen kesää.
Hyvää pääsiäistä!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kyllä se suoli täytyy tyhjentää, jos aiot normaalisti elellä muiden seurassa. Jos et tyjennä, niin pääkipu on valtava.
Alkuunhan paastossa on vähäsen hömelö olo. Aivot ei toimi. Se on normaalia. Näinhän käy useimmissa dieeteissäkin...alku-hankaluuksia.
Itse aloitin paastoni aina senna-teellä (apteekista). Jokaisen massuhan on erilainen, minulle ei muut , kuin senna auttaneet.
Jatkossa, kannattaa tehdä se suolityhjennys joka päivä. Muuten vain se paasto on ihan liian kurjaa. Oman kokemukseni perusteella ilman jokapäiväistä suolentyhjennystä, ei pää kestä.
Mikä sinua siinä suolentyhjennyksessä hirvittää? Ei se Glaubersuola nyt niin hirveen makusta ole, etteikö sitä voisi ekaksi ottaa, mutta jos ei ota, niin tuo suolentyhjennyspussi ajaa asian. Paastopaketin mukana sen saa ja ohjeita seuraamalla pääset tyhjennyksellä nopeasti eroon mm. päänsärystä. Se helpottaa oloa kummasti. Olen käyttänyt myöhemminkin menetelmää, kun on ollut turvotusta eikä suoli ole toiminut kunnolla. :)
Olisin kiinnostunut myös kokeilemaan paastoa. Saatteko te paastoilijat yöllä unta, koska on niin kauhea nälkä? Itselläni uni häiriintyy heti, jos olen tiukalla dieetillä ja menen "tyhjän" vatsan kanssa nukkumaan.
Se on muuten jännä juttu, että näläntunne katoaa ennen paasto olevien "kevennyspäivien" jälkeen. Joten itse paaston aikana ei oo mitään ongelmaa nälän suhteen. :) Pahempi kärsimys paaston aikana on kaikki herkulliset tuoksut ja ne kiusalliset ajatukset siitä, et "aaah....mitä mä syön ensimmäiseks ku vaan saan taas alkaa syömään!"
Kannattaa kokeilla paastoa suosittelen. Mutta en pätkääkään kaunistele ensimmäistä paastoa. Se on paska. Mut siitä selviää asenteella ja ajatuksella et tää on lepoa ja nautintoa elimistölle.
t: Mimmu
Paasto alkaa siis glauberilla. Saaaaat*nan pahaa, mut ite siemasin viimeeks Pirkan päärynämehuun sekotettuna, ni sain sen suht helpolla alas. Galuberityhjennys on aika rankka, minkä jälkeen kannattaa huuhdella jos vaan on voimia.
Huuhtelun idea paaston aikana on se, et elimistö ei ala käyttää vararavintonaan suolen sisältöä.
Joten jos tavoitteena on elimistön puhdistuminen, niin suolihuuhtelupuljaus on must!
Ite huuhtelin ekalla paastokerralla kaks kertaa päivässä. Eka paasto oli tosi paska. Ihan ku oisit ollu kipeenä neljä päivää. Tokalla kerralla paasto oli ihan toinen juttu. Energiaa ois ollu vaik muille jakaa. Tokalla kerralla tein suolihuutelun vaan kerran päivässä. Ei se paljoo oloon vaikuttanu, mut viiden päivän paaston jälkeen tyhjennyksessä tuli edelleen värillistä vettä....(ekalla paastokerralla ku vikoina päivinä vesi oli lähes kirkasta.)
Sit yks vaihtoehto huuhtelulle. Juo aamulla litran verran haaleeta vettä, johon on sekotettu 1rkl suolaa. Kyseinen suolavesiliuos liottaa paskoja suolen sisältä & sen ulkopuolelta (suolen osmoottinen paine). Paska vesi tulee pihalle n.2-4 tunnin sisällä. Idea on varastettu "vaahterasiirappi"paastosta. Suolavesi maistuu aika karmeelta, ku makuaisti herkistyy paaston alussa. Jak....
Hyvää ja virkistävää paastoa! Voimia ja sitkeyttä!
t: Mimmu
Tyhmä kysymys, mutta siis kun on nämä kaksi tapaa: glauber-suola ja suolihuuhtelu. Onko siis paaston ALUSSA tarkoitus käyttää suolaa, ja sitten myöhemmin huuhtelua? Ja mikä olisi se ideaalinen käyttö, kuinka usein? Kerran päivässä?
että minun elimistööni pussi (30 grammaa) glaubersuolaa ei vaikuttanut mitenkään??? olen 18 ja normaalipainon alarajoilla.
Elikäs...Ennen paaston alottamista valmistaudutaan henkisesti päättämällä paaston pituus ja valmistautumalla suureen itsekidutukseen. Sen jälkeen ollaan vähintään kaks päivää kevyellä ravinnolla, eli juuresraasteita, vihreetä teetä, pellavansiemeniä, ym. Annoksia pienennetään ja mahdollisesti kärsitään näläntunteesta.
Oman kokemuksen mukaan kannattaa alottaa paastotyhjennys glaubersuolalla illalla. Homma vie tosiaan mehut aika täysin, eli sit on hyvä ottaa unta palloon alotusprosessin jälkeen. Eli suoli tyhjennetään aluksi suolalla ja tämän jälkeen tehdään suolihuuhteluita vähintään se yks kerta/päivä, mut OIKEESTI suolihuuhteluiden tarkotus on puhdistaa ja parantaa oloa. Ekalla paastolla tein siis huuhtelut aamuin ja illoin. Toisinaan tuli tosi heikko olo, ihan ku ois kärsiny maailman karseimmasta krapulasta, mut unta, lepoa, mehua ja vihreetä teetä. Kyllä se siitä!
Aluks ajatus suolihuuhtelusta kummastuttaa, mutta ei se oikeesti sen kummosempaa ole. Sit ku ajattelee sitä, että colonic-huuhtelut on suurta huutoa jossain Jenkeissä terveysmieles...ihmiset maksaa siitä, et ne menee suolihuuhteluun. Huh-huh! Ainakin minusta tuntuu luontevammalta hoitaa homma kotosalla. Omassa rauhassa.
Et ei muuta, ku koittamaan vaan! Suosittelen, et kannattaa kysyy luontaistuotekaupasta Vogelin mehupaastopakettii neljälle päivälle. Sillä on hyvä alottaa. Ks. paketista löytyy kaikki tieto ja matskut mitä tarttee paaston suorittamiseen.
Onnea matkaan ja sitkeyttä ennen kaikkea! T: Mimmu
...eikä oikeesti kannata lannistua. Eka kerta on AINA paska. Tokalla kerralla elimistö tietää jo mihin ryhtyy. - Siitä sit uusi elämäntapa! :)