Olen laihduttanut 21 kg neljä vuotta sitten.
Alhaisimmasta lukemasta paino on noussut 3 kg.
Olen 161 cm ja 59 kg, nyt.
Laihduttaessani söin taiteen sääntöjen mukaan monipuolisesti ja usein.
Alku meni helposti kunnes olin ns ihannepainon saavuttanut. Halusin kuitenkin olla saman painoinen kuin kolmekymppisenä. Loput 6 kg oli hirveetä taistelua.
Nälkä oli aina, vaik alussa ei yhtään.
Liikuntaa piti harrastaa olympiaharjoittelijan määrät et mitään autto.
Alkulaihdutuksessa esim tomaatti oli hyvää. Söin paljon hedelmiä, marjoja ja vihanneksia. Sitten ne alko tökkimään. Vain pakolla sain syötyä, mut liian vähälle ne jäi. Hyvältä maistui vain leipä, jauheliha ja nakit. ja tietysti keksit ja karkit.
Saavutin kuitenkin tavoitteeni.
Nyt siitä on kulunut tuo neljä vuotta. Ruokavalio on edelleen puutteellinen vihannesten yms suhteen kun ne ei maistu. Päivittäinen kalorimäärä on vaihdellut 1500 - 2000. Joskus on ollut mässäilypäiviä.
Liikunta on vähentynyt, mutta ei loppunut.
Paino ei ole noussut viimeisen vuoden aikana, mutta läskiä on tullut vatsan kohdalle, eli olen lihonut.
Saako tämän ikäinen enää koskaan tuota vatsaläskiä pois, vai lähteekö vain peppu ja rinnat?
Miksi terveellinen ruoka alkoi maistumaan pahalle?
Alhaisimmasta lukemasta paino on noussut 3 kg.
Olen 161 cm ja 59 kg, nyt.
Laihduttaessani söin taiteen sääntöjen mukaan monipuolisesti ja usein.
Alku meni helposti kunnes olin ns ihannepainon saavuttanut. Halusin kuitenkin olla saman painoinen kuin kolmekymppisenä. Loput 6 kg oli hirveetä taistelua.
Nälkä oli aina, vaik alussa ei yhtään.
Liikuntaa piti harrastaa olympiaharjoittelijan määrät et mitään autto.
Alkulaihdutuksessa esim tomaatti oli hyvää. Söin paljon hedelmiä, marjoja ja vihanneksia. Sitten ne alko tökkimään. Vain pakolla sain syötyä, mut liian vähälle ne jäi. Hyvältä maistui vain leipä, jauheliha ja nakit. ja tietysti keksit ja karkit.
Saavutin kuitenkin tavoitteeni.
Nyt siitä on kulunut tuo neljä vuotta. Ruokavalio on edelleen puutteellinen vihannesten yms suhteen kun ne ei maistu. Päivittäinen kalorimäärä on vaihdellut 1500 - 2000. Joskus on ollut mässäilypäiviä.
Liikunta on vähentynyt, mutta ei loppunut.
Paino ei ole noussut viimeisen vuoden aikana, mutta läskiä on tullut vatsan kohdalle, eli olen lihonut.
Saako tämän ikäinen enää koskaan tuota vatsaläskiä pois, vai lähteekö vain peppu ja rinnat?
Miksi terveellinen ruoka alkoi maistumaan pahalle?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.